夏季來臨， 如何才讓自己的心不那麼浮躁呢？有些人可以想想自己的銀行卡， 想想自己的工資， 心就涼了一半， 但是還是根治不了。 哪有什麼好辦法解決嗎？食物能夠補養五臟精氣， 協調人體精神活動。 下面就告訴大家吃什麼食物祛火。
1、綠豆， 綠豆性味甘涼， 有清熱解毒之功， 含有多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽， 每天喝碗綠豆湯可以讓自己的心情平靜。
2、蓮子， 有清心瀉火之功， 故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等症。
3、麥冬， 麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。
除了食療，
