-
高血壓降壓方法 十大養生茶來幫忙
1、菊花茶: 所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓...
2017-01-22 -
常吃蘋果會有十大養生功效
蘋果是最常見的水果之一,很多朋友都愛吃。蘋果含有豐富營養,常吃可以保健身體,養生專家發現吃蘋果不僅可以給身體補充養分,它還有十大養生功效,可以幫你防治疾病。接下來,專家就具體介紹了吃蘋果的十大好處...
2016-11-29 -
男人該多吃的十大黃金食物
飲食要如何合理搭配呢?下面給大家說說十種最佳的飲食搭配法,為男人保航護精! 1、豬肝+菠菜 作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(...
2017-02-23 -
女人的十大滋補食物
男女一家人,同住一個家、同吃一鍋飯,女人與男人相比較,在飲食方面由於性別的差異,其營養需求、飲食結構是有所不同的。為了女性的健康需要,今天特推薦女人必須經常用食用的十大滋補食物。供有選擇性食用之。...
2017-02-23 -
全球十大變態食物膽小慎點
全球十大變態食物膽小慎點1日本的魚白日本食物“Shirako”,日語意為“白色的孩子”,其實就是雄性鱈魚、琵琶魚、河豚魚等魚類的生殖腺。在經過烹飪的情況下,魚白會呈奶油和膠狀。但是,多數“身體還有待...
2015-11-10 -
冬至怎麼吃牛肉 揭秘牛肉十大養生功效
牛肉10大養生功效大揭秘1牛肉含肉毒堿雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。2牛肉含維...
2014-11-28 -
工作鬱悶不開心怎麼辦?開心食物趕走抑鬱
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,可...
2016-11-02 -
當心食物搭配不當引起中毒
很多時候,在不知情的情況下,我們吃的食物可能會引發食物中毒,有很大一部分因素是由於食物搭配不當,當然,也有一部分是由於食物變質,但是,不管是哪方面的原因,大家都要提高警惕,健康飲食對自己及家人來說...
2016-10-24 -
老年人睡前多吃養心食物
許多老人都有程度不同的睡眠問題。對於睡眠不是很好的老年人來說,睡前吃點兒養心的食物,可以有效改善睡眠品質,進而有利健康長壽。醫學認為,心主血脈、心主神志,生活中衰老、勞心或者用腦過度,都容易造成心...
2014-06-19 -
十大養心食物
夏季常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心。下面向大家介紹十大養心食物,讓您安心度夏。 1、豬心 豬心性平、味甘鹹,有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白...
2017-03-05 -
更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃
更年期必吃9類食物1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...
2014-12-12 -
食之有道 夏季四種養心食物推薦
中醫認為五臟配五色,而心對應的是紅色。夏季是養心的最佳季節,多吃紅色食物能夠養護心臟,提高人體免疫力抵抗病菌對身體的侵襲。 一、胡蘿蔔:能與血液中的汞離子結合,有效降低血液中汞離子濃度,防止劇毒...
2015-05-03 -
養心護心食物簡介
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善。...
2017-03-08 -
【護心食物各顯奇效】夏季養心,你“吃”對了嗎?
無論是養心還是養生,普遍的養護方法均可從起居、運動、經方、飲食等方面完善。 在起居方面要保證充足的睡眠、在運動方面要加強鍛煉、經方服食可選用有安寧神明、提升睡眠品質的養生國寶龜齡集,唯獨在飲食方面...
2017-03-09 -
十大養顏護膚食物 女神都愛
1、柳丁 在眾多的水果類別中,以帶酸性的水果含較多維他命C,現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用:阻礙自由基破壞細胞,減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致...
2014-04-29 -
清除心臟“垃圾” 夏季養心食物TOP5
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善!...
2012-07-04 -
睡前應多吃養心食物
對於睡眠不是很好的人來說,睡前吃點養心的食物是非常有意義的。傳統中醫學認為心主血脈、心主神志,生活中勞心或者用腦過度,都容易造成心陰的不足。而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠、多夢等。所以...
2010-04-30 -
3種養心食物 讓你神清氣爽
夏季來臨,如何才讓自己的心不那麼浮躁呢?有些人可以想想自己的銀行卡,想想自己的工資,心就涼了一半,但是還是根治不了。哪有什麼好辦法解決嗎?食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。下面就告訴大家吃什麼...
2015-06-09 -
改善睡眠品質 睡前吃點養心食物
祖國醫學認為,心主血脈、心主神志,生活中衰老、勞心或者用腦過度,都容易造成心陰的不足。而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠、多夢等。所以,中醫在治療那些有睡眠障礙的中老年人時,大多是採用養心...
2014-02-26 -
夏季菜譜家常菜做法 4種養心食物清熱瀉火
常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一周吃2-3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷...
2016-05-01