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春季養生：女人最該吃的十大滋補食物
核心提示： 冬季對於女人來說最主要的就是要補氣養血，因為冬季的寒冷天氣，會讓許多的女人難以招架。所以，女性在冬季不僅要堅持減肥瘦身，同時還要注意養生保健，一定要補氣養血禦寒，那麼，下面天天營養向大家...
2012-09-29 -
【盤點：十種護心食物 可預防心臟病】
心臟病一直是危害人類健康的一大殺手，在日常生活中有一些壞習慣會給人們的心臟健康埋下隱患，然而根據科學家研究表明，健康飲食是預防心臟病的一個重要手段，下面為大家介紹一下有益於保護心臟健康的十種美味護...
2017-03-07 -
兩款夏季涼菜食療養心食譜
夏季天氣炎熱，各位主婦們該做些什麼美食來照顧好我們的家庭呢？夏季養生需要先養心，特別是老年朋友們，今天為各位有孝心的主婦們介紹兩款夏季涼菜養心食譜，不光是有傳統的美食享受，還有些異域風情。 一、...
2015-07-13 -
日常生活中緩解便秘的五大養生食物
便秘是一件很痛苦的事情，有的人飽受折磨，默默忍受著便秘帶來的一切併發症。不過想要緩解甚至消滅便秘是輕而易舉的，只要在飲食上下點功夫。那麼便秘吃什麼食物好呢？日常生活中緩解便秘的食物很多，接下來就告...
2015-06-06 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了，我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出，秋冬交替，在飲食方法要注意，要“甘平為主”，就是要多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道，尤...
2013-11-06 -
養胃忌咖啡濃茶，5大養胃食物！
胃的不舒服往往都是因為飲食方面出現了問題，我們的飲食不當容易引發胃病的發生。那麼該怎麼吃才能養胃呢？養胃有什麼禁忌呢？ 現在胃不好的人很多，我們應該如何養胃，多吃什麼食物才能讓身體更健康？ ...
2016-08-25 -
女人最該吃的十大滋補食物
如今女人可謂是世界的半邊天，但是女人又不可避免的面對年齡帶來的問題，如皮膚變差、身材走樣，甚至各項免疫力過了三十歲開始降低，那麼女人如何來應對歲月帶來的這些問題呢，今天小編為你介紹一些滋補的食物，...
2013-11-27 -
推薦冬季十大補氣食物 十大補氣食譜不可錯過
中醫推薦冬季十大補氣食物 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞...
2013-01-28 -
怎麼去除眼部皺紋和黑眼圈 五大養顏食物吃出明媚雙眸
25歲以後如果不小心呵護眼部肌膚，那麼很容易讓它出賣你的年齡，特別是不良的生活習慣以及天氣原因，是會讓眼部肌膚產生很多問題的，黑眼圈、皺紋統統找上門，如何才能將它們統統去除了，其實很簡單，用吃的方...
2017-03-07 -
生活中十大致癌食物與抗癌食物
食物與癌症的關係是非常重要的，大約有30%以上的癌症死亡都與食物因素有關。有些食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用，而有些食物卻能抗癌。生活中的致癌物質致癌食物有哪些呢？而能抗癌防癌的食物又是哪些...
2013-12-16 -
天然的“開心食物”讓你有個好心情
1、 鈣質：提升精神的飲食營養，鬆弛神經的能手 相信很多人都知道，鈣質是幫助骨骼及牙齒健康成長的必備營養，但你又有否想過：雖然人體百分之九十九的鈣質都存在於骨骼中，但原來鈣質亦有調節心跳、幫助...
2010-06-25 -
女性必看的十大補氣食物
一說到補氣，很多人自然就會想到人參。不錯，人參的確堪稱補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實，我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。如何選擇補氣的食物呢？我在...
2014-05-13 -
中藥枸杞的十大養生功效大盤點
枸杞是中藥裡面很重要的紅寶石，現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。枸杞子服用方便...
2013-05-02 -
紅豆養心食療補血抗疲倦
【導讀】中醫認為，紅豆養心食療補血抗疲倦夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀...
2015-01-08 -
影響兒童健康的十大垃圾食物
【導讀】影響兒童健康的十大垃圾食物：即指“空熱量食品”（含有高熱量，卻少有其它營養素的食品）；而垃圾食品正是阻礙小孩健康成長的障礙物。為了您小孩的健康成長，避免吃到影響兒童健康的十大垃圾食物，建議...
2014-12-17 -
大寒時節要做好保暖 六類暖身心食物
又一輪“寒潮”來襲，大寒來了！1月20日是大寒節氣，也是一年中最後的一個節氣。大寒是什麼意思呢？大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷...
2014-01-19 -
十大瘦身食物熱量PK 夏季減肥必吃
春季不減肥，夏季就要徒傷悲了。看著其他MM們大秀好身材時，你只有羡慕的份了，所以還是趕緊行動起來吧。減肥很重要的一點就是飲食，日常飲食注意多吃點瘦身食物，長此以往減肥效果會更突出，不妨來看看夏季減...
2017-03-08 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼，炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜，牢記夏季養生小常識，吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體...
2013-08-05 -
美國公佈十大抗癌食物榜
大蒜 蒜是最有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌，結腸癌和肺癌。 柑橘類水果 研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。 亞麻籽 亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。...
2017-03-08 -
防癌護膚抗衰老 盤點橄欖油十大養生健身功效
關於橄欖油大家一概十分的瞭解，因為我們生活中就經常會用到橄欖油，橄欖油是一種生活我們經常用來食用的一種十分有益健康的一種油，所以這種橄欖油的價格要比普通的一些油類要高很多，這也是橄欖油的價值所在，也...
2013-07-17
