胃的不舒服往往都是因為飲食方面出現了問題， 我們的飲食不當容易引發胃病的發生。 那麼該怎麼吃才能養胃呢？養胃有什麼禁忌呢？ 現在胃不好的人很多， 我們應該如何養胃， 多吃什麼食物才能讓身體更健康？
養胃的食物有哪些
紅薯
中醫說它“養胃去積”， 是很好的其實最簡單的方法就是吃烤紅薯， 這種著名的食物雖然身價不高， 但是卻是有百利而無一害的食物。 吃完紅薯之後， 人們可能認為自己的“五行之氣”有點多， 但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？
山楂
它養胃的方法和紅薯不太一樣，
猴頭菇
猴頭菇是蘑菇的一種， 個頭不小。 養胃功效顯著， 而且對一些胃部的疾病也有輔助治療作用。 它可與雞同燉、與豬肝同煮、與玉米烹粥等皆可， 至於味道—你還不相信猴頭菇的鮮美嗎？
烤饅頭
烤饅頭則不一樣， 經過高溫烤制之後， 其中的澱粉會轉變成很好消化吸收的狀態—換句話說， 就是給胃減輕了工作負擔。
南瓜
南瓜裡面含有果膠， 你身體裡的毒素和有害物質見了果膠之後基本都會棄你而去;另外， 南瓜能夠幫助你保護胃黏膜，
