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心情不好,吃點“開心食物”准保你樂呵呵
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡,他們能帶給人歡樂,與他相處沒有壓力,可以放任自由。其實很多食物也有這個功能,能讓人開心,還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪,並且還有豐...
2016-08-10 -
春季山藥蓮藕芹菜 12大養肺食物
山藥蓮藕芹菜 12大春季養肺食物 春季溫暖且乾燥,空氣品質的下降無時不刻的傷害我肺部健康,想在溫暖的季節好好養護自己肺部健康,美味的三餐飲食怎麼少的今天就推薦一些春季養護肺部非常好的一些常見食材給...
2017-03-09 -
給白領的十大養生建議
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此特別給白領一族提供十大養生建議。...
2010-10-08 -
男人春季養生吃什麼?推薦10大養生食物
一年之計在於春,春天是萬物復蘇生長的季節,男性養生春季也是一個重要時節,那麼男性朋友都適宜吃哪些食物?下面介紹10種對男性有益處的食物。1、春韭春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“...
2014-02-14 -
10款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害
冠心病並非一朝一夕可治好的病,必然需要依賴食療的慢慢調整。而多吃豆類、纖維類食物,是對心臟很有益處的。老年人吃什麼預防冠心病?預防冠心病吃什麼食物好?一、黃豆:黃豆能增進體內脂肪和膽固醇的代謝,堅持...
2014-02-13 -
夏季養生,護心食物
護心食物 夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等,這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面,應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果...
2017-03-09 -
全球十大長壽食物排行榜!
每個人的身體都需要各種營養素,所以在現實生活中人們會食用不用的食物,但是市場上食物品種繁多,究竟哪些食物對人體更健康呢?總結盤點了以下10種全球最長壽的食物,趕緊一起漲知識吧!! 1、蘋果...
2016-07-28 -
兒童有十大健腦食物 選對食物讓你聰明過人
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色!1、鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻...
2013-08-20 -
兒童該吃的十大健腦食物
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但...
2009-08-21 -
胃痛吃什麼好?推薦11大養胃食物
不要小看了胃痛,它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的症狀之一,長期不治療也會發展成危害健康的疾病。要注意保持生活規律,飲食定時定量,進食細嚼慢嚥、不宜過飽,少吃或者不吃冷與刺激性食物。 胃痛...
2016-11-27 -
古人推崇的5大養胃食物
南瓜 據《滇南本草》和《本草綱目》記載:南瓜性溫,味甘,入脾、胃經。也就是說,南瓜對於養護脾胃很有好處。從現代營養學的角度分析,南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分,是健...
2015-10-01 -
夏日養心食蓮子
夏季天氣炎熱,會讓人們五心煩燥,而根據中醫養生原則,夏季正是養心的時候。蓮子入心經,具有養心安神等功效。《本草綱目》上記載:“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,被虛損,利耳目,除寒濕,止脾泄久痢,赤...
2017-03-09 -
春季小心食物過敏
春天是過敏的高發季節,食物引起的過敏也十分常見。進食過敏食物,引起的症狀不盡相同,有人會立即出現皮膚發癢、出風疹或發燒、頭暈、噁心嘔吐等症狀,有的人會出現酒醉樣、腹痛腹瀉等胃腸道症狀,有的人則會頭...
2017-03-09 -
老中醫祖傳的十大養腎小絕招
傳統醫學是神奇的,最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本,所以,一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養,今天就一起瞭解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。 ■一、護好自己的雙腳 ...
2016-06-12 -
世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大垃圾食物
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。 一、油炸類食品 1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉) 2、含致癌物質 3、破壞維生素,使蛋白質...
2017-03-10 -
夏季心火旺?試試四款養心食療方
夏天在養生上要注意關“心”,天氣炎熱我們的身體也會發生變化,接下來的飲食要以清淡為主。今天為大家推薦幾款夏季養心的食療方,幫助保健。夏季養生飲食原則清淡的飲食一直是重視養生保健的朋友們都在遵守的飲食...
2016-05-13 -
盤點白領十大養生建議
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天小編專門搜索了有關文章,學習...
2010-11-26 -
胃酸的人吃什麼養胃?三大養胃食物
如果一個人胃不好,那麼很多美食都無法享受,每天吃飯的時候都要提心吊膽。而胃部問題有很多,例如胃酸過多等等。既然如此,就應該在平時生活中做一些調整,吃什麼食物比較好呢? 1、烤饅頭 烤饅頭可以養胃,不...
2016-09-29 -
血虛是消瘦真正的原因 多吃十大補血食物
胖子喝水都長肉,而很多瘦子卻怎麼吃也吃不胖,讓人羡慕不已,其實,太過於消瘦的人很多都是血虛,血虛是導致他們消瘦的真正原因,要多吃補血食物。 血虛是消瘦真正的原因 為什麼很多瘦人吃的很多,就...
2015-07-29 -
十大養陰生津藥粥
粳米粥 target='_blank' href='/baike/shacan/'>沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖調服,每日1劑。可益...
2016-05-16