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蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
【夏日曬後如何修復】
隨著氣溫逐漸升高,日曬也越來越強。紫外線不僅會使皮膚變黑,更重要的是會引起日曬傷,也叫日光性皮炎。下面小編就教您一些曬傷後拯救肌膚的小妙招,在炎熱的夏季到來之前,先儲備點防曬護膚知識吧。 夏日必...
2017-02-17 -
西瓜的功效 夏日食用西瓜有利於解暑熱
水果的種類很多,不知道大家對於西瓜的瞭解有多少?可能每個人都有自己愛吃的水果,但是要說在夏天,那肯定是人人都愛吃西瓜啊。這要從吃西瓜的好處說起,下面我們就一起來看看西瓜的功效有哪些?瞭解西瓜的作...
2016-06-03 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,...
2014-07-22 -
夏日食姜 有益健康
常言道:冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。也許有人會問,冬吃蘿蔔可保曖防寒,溫中健胃,而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來,夏日食薑與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食欲炎炎夏日...
2012-09-28 -
夏日食療保健粥
夏季氣候炎熱,人們常以粥為食。盛夏食粥,不僅能有效地補充人體缺失的水分,而且還可提供易於胃腸吸收的營養,若在其中添加綠豆、荷葉、蓮子、扁豆、薏苡仁等入藥食物,則具有食療保健之功。那麼,應當怎樣選擇...
2017-03-07 -
夏日食物易變質,食物保存有講究
炎夏漸漸到來,食物變得越來越不易儲存。新買的肉與水果、剩下的飯菜,儲存不當,很容易腐敗變質,真真是太煩人了!其實呀,這食物儲存也是有講究的,掌握了正確的食物儲存技巧,才能更好的保鮮食物哦~一、熟食...
2017-03-09 -
夏日食欲不振?7款養生粥開胃又養顏
夏天來了,很多人容易食欲不振,這個時候不少人就會選擇喝些粥,那夏季喝什麼粥最養生呢?不論古今,喝粥都被認為是一種健康的飲食方式,粥的食療價值很高,中醫講究“辨證施治”,我們喝粥時也應該“對症”來喝...
2012-07-04 -
夏日養心食蓮子
夏季天氣炎熱,會讓人們五心煩燥,而根據中醫養生原則,夏季正是養心的時候。蓮子入心經,具有養心安神等功效。《本草綱目》上記載:“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,被虛損,利耳目,除寒濕,止脾泄久痢,赤...
2017-03-09 -
適合老人的夏日食譜
在繁忙的工作中抽出時間來下下廚,既能舒緩快節奏生活的壓力,又能感受和家人共用美味的幸福。夏天氣溫高,人體大量出汗容易引起營養素的缺乏,在飲食方面除了注意營養素的補充外,還要注意飯菜的清淡、清涼、可...
2017-03-10 -
蓮子心的功效 多食蓮子心能潤肺止血
看看河邊的荷葉,荷花,是不是很美麗,很漂亮。其實其中的蓮子不僅好看,還有很好的食用功效呢!今日小編就和大家說說蓮子心的營養價值,吃蓮子心的功效可是很多的。而且會做菜的人一定知道不少蓮子心的做法,...
2016-03-23 -
夏日美白:蓮子美容的新方法
當我們購買了蓮子之後,我們要進行的一件事就是食療。但是大家知道蓮子美容嗎?還是讓小編來說一下吧。 蓮子美容一: 蓮子營養十分豐富,每100克含鈣89毫克,含磷量可達285毫 克,鉀元素雖然不...
2012-07-23 -
夏日食冷飲,注意諸多禁忌
盛夏酷暑,天氣炎熱,冷飲可以及時補充人體流失的水分和鹽分,既能消暑,又能防止尿液濃縮,降低腎結石、輸尿管結石、心肌梗塞、中風等病的發生率。但是,夏食冷飲要適量,否則會影響健康。 ■過食冷飲 腹...
2009-06-22 -
每日服食蓮子最能延年益壽!
蓮子是有名的長壽果,白白的蓮子,是古時候的郎中們都非常的認可的一種長壽健康飲食。在現在,蓮子依然是很多家庭餐桌上的常客,受到很多人的喜愛。下面大家就跟小編一起來瞭解一下蓮子的功效。 1.蓮...
2016-01-22 -
夏季養心“吃”出來 多食蓮子百合豬心小米
燥熱的天氣和潮濕的環境,讓人特別容易感到心煩意亂。中醫講“心主血脈、心主神志”,生活中衰老、勞心或者用腦過度,都容易造成心陰的不足。心陰不足的主要症狀是心神不安、失眠、多夢等,而很多食物都有養心安神...
2014-07-10 -
夏日食療粥有效預防疾病
寶寶生病,是每位父母都不想看到的事情。但寶寶的抵抗力較弱,脾胃虛弱,厭食等問題卻成了許多寶寶的通病。這時候,媽媽千萬別亂給寶寶吃藥,通過食療調理才是不傷寶寶的好方法。 增強寶寶免疫力——羊肉山藥...
2012-07-02 -
蓮子豬肚益氣補虛 9款食譜去除夏日煩躁
1、蓮子豬肚 原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼...
2012-06-01 -
老人常食蓮子可抗衰延壽
蓮子,又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷,磷是構成牙齒...
2011-01-25 -
老人飲食:常食蓮子可以長壽
蓮子,又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷,磷是構成牙...
2011-03-21 -
有些水果夏日食用留個心眼
身體的健康是由多方面原因,需要多個方面要注意。特別是飲食護理。如果飲食不當的話也是會引起身體健康的,就拿水果來說吧!有些水果在飲用的時候也是要注意的! 1、西瓜: 超標準地使用催熟劑、膨大...
2013-02-05