寶寶生病， 是每位父母都不想看到的事情。 但寶寶的抵抗力較弱， 脾胃虛弱， 厭食等問題卻成了許多寶寶的通病。 這時候， 媽媽千萬別亂給寶寶吃藥， 通過食療調理才是不傷寶寶的好方法。
增強寶寶免疫力——羊肉山藥粥
原料：精羊肉100克， 鮮山藥100克， 粳米30克， 鮮薑、食鹽各少許。
做法：羊肉洗淨切成小丁， 山藥也去皮切丁， 放入鍋中用慢火燉爛， 加入粳米和鮮姜片煮成粥， 再揀出薑片， 加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。
適合人群：1歲以上的寶貝
功效：補脾胃、益肺腎。
小提示：適於脾虛營養不良， 發育遲緩， 免疫力差的寶貝。
寶寶強健脾胃——薑棗小米粥
原料：鮮薑10克， 大棗4枚， 小米30克。
做法：先把鮮薑切片， 和大棗一起加水適量， 共煮約15分鐘；撈出鮮薑， 將大棗剝皮去核， 再加入小米煮約30分鐘即可。
適合人群：8個月以上的寶貝
功效：調和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝， 較適合服用這道粥調理。
增強寶寶代謝能力——菠菜粥
原料：菠菜100克， 粳米30克。
做法：菠菜擇淨清洗， 切細碎備用。 先煮粳米粥， 將要熟時放入菠菜， 再煮沸即可。
適合人群：8個月以上的寶貝
功效：和中通便。
小提示：適用於消化不良、大便不通的寶貝。
寶寶健腦開智——龍眼小米粥
原料：龍眼肉（桂圓肉）20克， 小米50克， 糖玫瑰、白砂糖適量。
做法：小米淘洗乾淨， 入鍋加水煮至將熟時加入洗淨的龍眼肉，
適合人群：1歲以上的寶貝
功效：益胃補心， 養血安神。
小提示：龍眼肉富含多種維生素和礦物質， 小米中的營養物質也十分豐富， 而且還有促進睡眠的功效， 良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。
寶寶感冒調理——薑糖粥
原料：生薑15克， 紅糖15克， 粳米20克。
做法：生薑洗淨切片， 把粳米先煮爛， 再加入生薑和紅糖， 再煮約5分鐘， 撈出生薑即可。
適合人群：8個月以上的寶貝
功效：解表散寒， 溫中降逆。
小提示：在寶貝風寒感冒初起， 有發熱怕冷、頭疼和身上疼， 不想喝水的症狀時喝這款粥， 可以緩解感冒症狀和縮短病程。 媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下， 喝完後臥床蓋被取汗， 以微微汗出為好。
治療寶寶咳嗽——黃芪補肺粥
原料：黃芪30克， 百合15克， 核桃仁15克， 杏仁20克， 粳米30克。
做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘， 去渣取黃芪湯；湯中放入後4種材料， 煮成粥即可。 服用時可加一些兒童蜂蜜調味。
適合人群：1歲半以上的寶貝
功效：補肺潤燥， 降氣止咳。
小提示：肺氣虧虛， 感冒咳嗽反復不愈， 咳聲無力， 痰少的寶貝常喝此粥有益。
寶貝腹瀉食療——蓮子薏米粥
原料：空心蓮子15克， 薏米15克， 芡實15克。 粳米20克。
做法：將原料一併淘洗淨。 浸泡1小時後熬粥即可。
適合人群：1歲半以上的寶貝
功效：健脾。 利水、止瀉。
小提示：寶貝大便偏稀、小便較少、食欲不振時， 適宜喝這款食療粥。
