隨著氣溫逐漸升高, 日曬也越來越強。 紫外線不僅會使皮膚變黑, 更重要的是會引起日曬傷, 也叫日光性皮炎。 下面小編就教您一些曬傷後拯救肌膚的小妙招, 在炎熱的夏季到來之前, 先儲備點防曬護膚知識吧。
夏日必備曬後肌膚救援方法
西瓜皮敷臉
如果只是輕微的皮膚曬傷, 建議大家用西瓜皮白的那一層來敷臉。 因為西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C, 而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。 而西瓜皮本身水分充足, 能為肌膚緊急補水。
冰牛奶敷臉
用冰牛奶敷在曬傷的部位,
蒲公英外敷
材料:蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、馬齒莧各30克
作法:以上材料用水煎, 煎液冷後濕敷患處, 每日一劑, 每次三十分鐘, 每日三至四次, 直至症狀減輕或痊癒為止。
薰衣草精油面膜
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起, 早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。 可以舒緩曬傷的疼痛, 加速皮膚的康復, 更可以滋潤乾燥缺水的皮膚。
自製黃瓜面膜
將新鮮黃瓜切成薄片, 浸入牛奶, 然後放入冰箱冷藏, 再貼在臉上, 可以起到消炎、鎮定、減輕日曬傷。
黃柏青黛調糊
材料:黃柏、青黛
作法:將等份的黃柏、青黛研成細末,
8種防曬護膚食物少不了
番茄
專家說, 番茄中的番茄紅素有抗氧化的作用, 能夠阻擋紫外線損傷, 降低曬傷指數。 番茄有很好的減輕色素沉著的作用, 這種能力主要來自於它體內的高VC含量。 因此, 常食番茄能夠降低皮膚曬傷和曬黑的風險。
西瓜
西瓜92%成份是水, 它的含水量在水果中首屈一指。 西瓜汁除了有豐富的維他命C, 還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸, 這些成分對皮膚的營養和美白效果都不錯。 另外西瓜因為茄紅素的含量很高, 可以降低紫外線對皮膚的破壞, 在茄紅素的説明下讓組織更快速癒合, 減輕曬後疼痛, 具有防曬的功效。
柳丁
維生素C是“永遠的美膚佳品”。
綠茶
研究指出, 喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品, 可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。 一般健康人喝茶養生, 每天2—4杯較合適, 也可將不同類的茶換著喝。
檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及令皮膚有光澤。 據研究, 檸檬能降低皮膚癌發病率, 每週只要一勺左右的檸檬汁即可使皮膚癌的發病率下降30%。
西蘭花
西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。 這種物質還可促進保護酶的產生,
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖, 該物質具有光防護功效, 可降低紫外線導致的氧化。
椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸, 其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。 專家表示, 適當吃椰子油可以保護肌膚。