說起牙膏, 我們都再熟悉不過了。 每天我們都在用牙膏刷牙, 殊不知, 牙膏用不對竟然還會致癌。 這到底是怎麼回事呢?雖然刷牙這件事我們每天都在做, 但是真的懂嗎?你知道刷牙的誤區嗎?接下來我們就一起來瞭解一下刷牙的常見誤區, 別再因為自己的無知而讓自己的牙齒受到傷害了。
牙膏擠太多或會引發口腔癌
大家都知道, 口腔不乾淨, 容易滋生細菌或黴菌, 從而有利於亞硝胺及其前體的形成。 再加上口腔炎症時, 一些細胞處於增生狀態, 對致癌物更敏感, 容易引發口腔癌症。
而牙膏中廣泛使用的“月桂醇硫酸鈉”等化學物質,
此外, 牙膏中的研磨劑也會損傷牙齦, 致使牙齦容易收到侵害, 不利於口腔健康。 因此, 刷牙時不要使用過多的牙膏, 以免引發口腔癌。
除了注意不要使用過多的牙膏以外, 還有其他常見的刷牙誤區也會威脅口腔健康。
關於刷牙的4大常見誤區
誤區一:起床刷牙
99%的人都是每天早起刷牙, 然後吃早餐。 結果這樣會導致牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上, 而是隨著早餐吃到了肚子裡。
建議飯後20分鐘刷牙。 起床後清水漱口, 吃早飯, 飯後20分鐘刷牙才是最健康的。
誤區二:冷水刷牙
早上起床刷牙, 很多人都習慣用冷水刷牙。
因為冷水會導致牙齒酸痛, 尤其是牙本質敏感的人, 而且冷水不利於牙膏內的有效物質發揮活性。 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物, 實驗室研究發現, 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。 建議刷牙時用接近自己體溫的溫水。
誤區三:橫著刷牙
很多人都習慣橫向刷牙。 其實, 這會對牙釉質造成物理磨損。 橫向刷牙, 一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾, 另一方面還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。 建議順著牙齒的縫隙豎著刷。
誤區四:刷牙太過用力
不少人以為用力刷牙會更好地清潔牙齒, 卻不知道, 刷牙用的力氣越大反而越易傷害牙齒。
口腔癌的預防措施
1、避免不必要的長時間光照, 防止引發唇癌。
2、避免吸煙與喝酒。
3、戴假牙的病人及時修復不適的義齒, 發現假牙下組織有疼痛、發炎, 要及時就醫。
4、平衡飲食, 粗細搭配, 合理營養, 不喝、吃過燙的水與食物, 避免刺激口腔組織。
5、 及時處理口腔內的疾病, 拔除殘根、殘冠(不能修復的牙), 配戴良好的假牙, 不刺激組織。
6、養成良好的口腔衛生習慣, 經常刷牙。