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【養顏甜品】桃膠雪蓮子金耳銀耳蔓越莓羹
用料桃膠15g雪蓮子10g金耳10g銀耳10g蔓越莓15g冰糖50g 做法 1.準備材料 2.桃膠、雪蓮子、金耳、銀耳、提前用冷水泡發一晚,泡發時間可以是5~12小時均可,泡發時間越長,泡發的效果...
2017-02-26 -
OL夏日冰爽養肌番茄盅
如今,一款創意的冰爽番茄盅正在風靡我們的夏日餐桌,同樣的童年夏天的味道,同樣的酸酸甜甜。 酸甜爽口的番茄拌白糖,是很多人童年的味道,它陪伴我們度過了一個又一個幸福的夏天。如今,一款創意的冰爽番茄盅...
2012-09-28 -
7日食譜 讓你皮膚白裡透紅
好女人要靠養,養的秘法是食補,養和補要講時,令秋季是盡補的最佳時節。下面看看小編為大家推薦的一周食譜,補出你的紅潤臉色。 第一天:豬腳湯 重點: 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取50...
2012-09-28 -
抗擊夏日疲勞的最佳食物
適當補充糖分 作為最基本的營養成分,糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行,尤其是大腦,都需要消耗糖分。每天。50%~55%的體能補充都要依靠糖分。 餅乾的主要成分是小麥,餅乾提供的...
2012-09-28 -
夏日補水山楂蓮葉排骨湯
夏日,天氣炎熱,身體出汗很多,大量消耗了水份。所有需要喝水來補給,但是喝水過多便會影響胃口。 胃口不佳,除影響體重外,更會損壞健康。所以,我們應注意營養,想胃口好,食欲正常,可煲。 材料 山楂一兩...
2012-09-28 -
夏日炎炎 分清手癬還是濕疹
進入夏季,廣告公司的王小姐老是覺得手發癢,癢的地方一抓就發紅。她暗自思忖:去年同辦公室的李先生患了手癬,症狀就是這樣。她到李先生那裡借了大半瓶沒用完的“除手癬膏”,抹在手上。可奇怪的是,一個多星期過...
2017-02-27 -
夏日如何護腳
夏日是足部疾病的暴發季節,特別是對於那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講,更要格外注意保護自己的足部。 專家介紹說,溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開,也可以使人的出汗量增加,從而造成了有利真菌繁殖的...
2011-04-18 -
夏日好發皮膚病蕁麻疹
蕁麻疹就是一種過敏性皮膚炎,有急性、慢性兩種型式,臨床表現出突發性、散在性的一顆顆紅色疹子,也可能是一大片的紅色腫塊,數目、形狀、大小不一,身體任何部位都可能發生,而且來得快去得也容易,變化多端,所...
2017-02-27 -
夏日瑜伽局部減肥大作戰
核心提示:夏天來了,贅肉怎麼可以留下來?一起來學習連明星都趨之若鶩的瑜伽吧,為自己的身體塑造美好的線條! 為了讓不斷徒傷悲的日子一去不復返!為了和身體上的滿滿肥肉一刀兩斷!現在,就來學習連女明星也...
2012-09-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息:當舌頭形成一條豎管子後,進入肺部的空氣立即變得清涼,可以平穩體內的熱氣,還可以使全身肌肉放鬆,產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動,增強消化能力,還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用:...
2012-09-27 -
蓮子芯的功效與作用
一、 蓮子芯的功效與作用二、蓮子芯泡茶如何泡三、蓮子心泡水喝的禁忌有哪些蓮子芯的功效與作用1、蓮子芯可以預防老年癡呆蓮子芯中含有非常高的營養價值,例如脂肪、蛋白質、碳水化合物以及微量元素等等,這些物...
2017-02-01 -
瑜伽四式 夏日祛痘瘦身
除了通過食療或者調整作息時間、情緒狀態之外,通過運動來加強身體器官的功能,達到消暑、祛內火從而消痘美體的目的也正在被大家接受。同時,又可以鍛煉身體柔韌度,以及塑造身體各局部位元的線條,一舉兩得,樂...
2012-09-27 -
夏日防暑養生食譜
夏日防暑養生食譜 1、熗拌什錦 材料:豆腐1塊,嫩豆角50克,番茄50克,木耳15克,香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。 做法:將豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁。鍋內加水燒開,將豆腐、豆角、番...
2017-02-28 -
蓮子心
蓮子心 別名:蓮子,苦薏,蓮心。 性味:苦,寒。 歸經:歸心、腎經。 入藥部位:睡蓮科植物成熟果實的乾燥幼葉及胚根。 形態特徵:本品略呈細棒狀,長1~1.4cm,直徑約0.2cm。幼葉綠色...
2017-02-28 -
加減清心蓮子湯
【處方】石蓮肉、西洋參的功效與作用、麥冬、地骨皮、黃芩的功效與作用、焦山梔、生甘草的功效與作用、車前子。【功能主治】帶下。因心火不靜,熱傳於脾,脾中濕熱,蒸鬱化火而為赤帶者。【摘錄】《顧氏醫徑》卷四
2017-02-28 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,...
2014-06-18 -
夏日瑜伽教你消滅不滿身材
【導讀】夏日瑜伽教你消滅不滿身材沒,瑜伽是現在流行的一個趨勢,人們在日常生活中,以及即將來臨的夏季,對自己的身心健康尤其是肥胖問題越來越受關注,減肥瑜伽更加是女性備受關注的話題,沒有女人對自己的身...
2015-05-12 -
夏日飲食注意事項 三伏養生多吃三薯
三伏養生多吃三薯1吃馬鈴薯——預防情緒中暑馬鈴薯含有維生素C,而且發熱量高。“情緒中暑”的人,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C,代替由於過多食用肉類而引...
2014-07-09 -
夏日老人怎麼找回好睡眠 四大睡眠“殺手”需警惕
夏季老人睡眠的四大禁忌1睡眠時間的把握夏季晝長夜短,老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點,最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小時,並且老人...
2014-06-23 -
金櫻蓮子散
【處方】金櫻子的功效與作用(冬采,乾擦去毛)3兩(淨,炒,切破,去子淨用),蓮子(去心)2兩,頭面2兩(炒),白扁豆2兩(炒),牡荊實(即黃荊子)、糯米1合(炒)。【制法】上為細末。【功能主治】脾胃...
2017-02-28