對於睡眠不是很好的人來說， 睡前吃點養心的食物是非常有意義的。 傳統中醫學認為心主血脈、心主神志， 生活中勞心或者用腦過度， 都容易造成心陰的不足。 而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠、多夢等。 所以中醫在治療那些有睡眠障礙的人時， 也大多是採用養心安神的方子。
很多食物都有養心安神的食療作用， 如蓮子對養心安神有獨特的功效， 凡因遺精等引起的睡眠不安、易醒、多夢、易驚， 易怒者， 睡前可飲蓮子湯。 百合對清心安神則作用明顯， 適用於治療肺熱、咳嗽引起的情緒反常，
不過， 睡前切忌進食過飽， 一般以晚餐食量的1/3為宜。
你好:1高熱量,以含糖較高的食物為主,糖原對肝細胞的再生和抵抗力有重要作用,可以減少蛋白質消耗,2高維生素,肝臟受損可導致多種維生素缺乏和代謝障礙,應多吃新鮮蔬菜,水果,豆類,豬肝,牛奶,胡蘿蔔等.... [詳細答案]
宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。宜多食幹豆類及其製品。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品. [詳細答案]
肝炎是一種慢性的病，平時需要注意多方面的，才能夠對肝臟做到保護作用。 意見建議：建議你可以多食用一些新鮮的蔬菜及水果，尤其可以多食用菌類的，如蘑菇、香菇等，保持心情的舒暢。要絕對的禁酒，不要過於勞累... [詳細答案]
孩子得了腦膜炎，飲食上要適當補充以下食物： 1、進食含膽鹼的食物： 腦中含有大量乙醯膽鹼，腦部疾病時乙醯膽鹼的含量減少，魚、瘦肉、雞蛋，特別是蛋黃等都含有豐富的膽鹼，適當補充有利於腦組織恢復。 2、... [詳細答案]
