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早床起床先幹這事兒,保你整天神清氣爽
你是否總覺得最近醒不來起不來床,總是亡命之徒一般奔向公司卻還是不得不面對遲到的悲催後果?日本經濟新聞撰文為您提供幾個輕鬆起床的小妙招,讓你脫離春困,輕鬆起床做新鮮人! 你是否總覺得最近醒不來起...
2016-07-18 -
6個瑜伽動作讓你神清氣爽
【導讀】6個瑜伽動作讓你神清氣爽,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那麼一起來瞭解下6個瑜伽動...
2015-05-12 -
搓面部神清氣爽 男人早晨要搓3個部位
導讀:現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。專家建議,男性晨起搓身體3個部位,每天堅持可利於身體健康...
2017-03-04 -
那八類食物可以讓你神清氣爽
那八類食物可以讓你神清氣爽,白領在上班的時候,常常會發困,甚至有想要睡覺的感覺,因而影響到了正常的工作,那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法,不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療...
2016-03-08 -
風熱感冒吃什麼食物 這些食物讓你神清氣爽
在這種早晚涼的氣候,很容易就會引起風熱感冒等小毛病。一般就是吃吃藥掛掛水。但畢竟是生病,胃口總是不好但飯總是要吃的。想知道風熱感冒吃哪些對身體好或風熱感冒不要吃哪些食物嗎?那就一起來看看吧。 ...
2016-03-20 -
秋季戶外健身瑜伽 6個動作讓你神清氣爽
秋天溫度適宜,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有...
2013-09-09 -
多吃豆類神清氣爽
【導讀】三伏時節,濕熱的氣候條件使人體消耗增大,在伏天高溫作業的工人,如不及時補充水分和鹽分可導致水鹽代謝障礙,極易中暑,這時候你就要多吃豆類神清氣爽,這樣你的心情也會變好,下面就為你介紹多吃豆類...
2015-04-07 -
惱人的起床氣,吃點它立馬神清氣爽
很多人早上醒來總是暈暈沉沉的,甚至心裡還會有一股莫名的火,這就是俗稱的“起床氣”。最近,日本網站支招,幫你趕走起床氣,迎來一個神清氣爽的清晨。 吃點醋 醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸,晚...
2016-08-05 -
吃什麼提神呢?八類食物讓你神清氣爽
白領在上班的時候,常常會發困,甚至有想要睡覺的感覺,因而影響到了正常的工作,那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法,不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 ...
2016-10-13 -
上班旅行都可做的按摩減肥法 消水腫神清氣爽
說到減肥每個人都有一些不錯方法,不過在減肥的時候,一定要選擇健康的減肥方式,這樣對自身減肥才會有很好幫助,有很多減肥的時候,都是隨意的選擇減肥方法,這樣對自身脂肪消除是沒有幫助的,那減肥按摩是不錯...
2015-04-23 -
男人神清氣爽 T區部位護理很重要
從額頭到鼻子這一區域因形狀很像大寫的英文字母T,所以常常被稱為T區。幾乎80%的男性T區看起來都是油油的,痘痘、黑頭、粉刺也經常光顧。所以,要想看起來神清氣爽,做好T區部位的護理很關鍵。 膚色...
2010-09-28 -
幾分鐘便可讓你神清氣爽
一:頭髮頭皮的按摩 白領們腦力消耗特別大,根據中醫理論腦為“君主之官,神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關係密切。採用木梳或手指作梳子,從前額向腦後“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕...
2015-07-20 -
做好5養 孕媽媽神清氣爽
準備懷孕,女性要注重保養,才能生出健康可愛聰明的寶寶。 1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 2、睡養:...
2009-03-19 -
媽媽神清氣爽寶寶還健康
準備懷孕,女性要注重保養,才能生出健康可愛聰明的寶寶。 1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 2、睡養:保證...
2009-04-24 -
睡前瑜伽 九式睡前瑜伽讓你神清氣爽
對於很多沒有時間運動的朋友而言,練習睡前瑜伽是一個不錯的選擇。今天,小編就和大家一個跟著我們的瑜伽視頻教程來練習一下睡前瑜伽,大家也可以參閱一些瑜伽教學資料進行練習。下面,我們一起來練習一下吧! ...
2017-03-14 -
別再賴床啦 早起讓你神清氣爽
別看千頌伊在《星你》裡活得如此大大咧咧,炸雞啤酒不離口,但生活中的全智賢可是個嚴格要求自己的自律好青年。據悉,全智賢每天會6點起床,堅持慢跑鍛煉。不過,為了保持身材,女神也不會輕易節食挨餓,吃了東西...
2016-04-11 -
3種養心食物 讓你神清氣爽
夏季來臨,如何才讓自己的心不那麼浮躁呢?有些人可以想想自己的銀行卡,想想自己的工資,心就涼了一半,但是還是根治不了。哪有什麼好辦法解決嗎?食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。下面就告訴大家吃什麼...
2015-06-09 -
15招讓你擁有神清氣爽新一天
列出你的待辦清單,從這裡開始提高效率。 第1步:弄清現有的日程表 要改變現有模式,你得知道它的現狀如何。首先,看一下自己是如何安排時間的。鬧表響了,你會重設好幾遍嗎?你會在廚房坐等咖啡煮好嗎?...
2012-10-30 -
令您神清氣爽的玉蘭花茶
玉蘭花在中醫上自有它的藥用價值,但您知道玉蘭花茶嗎?一起來瞭解一下吧! 玉蘭花性辛溫。歸肺、胃經。中醫通常用它來祛風寒,通鼻竅。因為其揮發油中含檸檬醛、丁香油酚,辛散溫通、芳香走竄,上行到頭...
2013-03-03 -
炎炎夏日怎麼讓自己神清氣爽
1.殺菌、除臭的沐浴劑,也是另一項新選擇。 流汗是身體調節體溫的正常現象,汗本來無臭,但如果放任不管,其分泌物經細菌分解,就會產生汗臭味。因此,要杜絕汗臭味唯一的方法,便是徹底清潔流汗與細菌!...
2012-06-14