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貧血食物紅黑榜:6種食材宜吃5種食物不能碰
女人養生的關鍵就在“氣血”，氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……那麼，貧血吃什麼好呢？又不能吃什麼呢？下麵先推薦給你調理氣血的好食材：1、 紅棗紅棗...
2013-12-27 -
女人補血好食材有哪些？最有效的補血食物！
對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。女人補血好食材有哪些？下面一起來看看補血要怎...
2016-02-15 -
血熱血燥吃什麼 涼血食物不能少
血熱血燥吃什麼 山竹 山竹的營養價值非常高，而且還可以滋補調養，對身體有很好的補養作用，中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要...
2016-03-10 -
七色補血食物讓你重拾青春
身為女人不管男人愛不愛我們，我們都要自己愛自己。首先就要從保護身體健康做起，尤其就是要“補血”，這一點是很重要，也就是俗話說的補補氣色。所以我們要看看女人補血的食物都是什麼？1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高...
2016-04-18 -
夏季補血怎麼吃 女性必備的補血食物
貧血是每個女人都害怕的事情，其實不僅是女人們有貧血的情況，很多的男性也會遇到貧血的狀況哦！補血食物都有哪些呢，不同的人補血吃的東西是一樣的嗎？補血的食物有哪些呢，補血的水果有哪些呢，下面就來看看...
2015-07-01 -
產後新媽媽補血食物大集合
產後新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的症狀，通過日常飲食來調理，才是補血的最佳方法。 一、產後新媽媽補血的科學方法 1、藥物：對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較...
2012-10-25 -
清熱涼血食物有什麼?
每個人都需要為自己的健康負責，不能老是在生病之後才意識到問題的嚴重性。如今很多人都出現了血熱上火現象，若是長期持續存在這樣的現象，對人體健康的隱患還是很大的，因此必須要儘快的調理好自己的身體，做到...
2016-01-09 -
女人補血養顏8種補血食物
秋季是適合滋補的一個季節，那麼秋季如何補血？補血吃哪些食物好呢？適合補血的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下秋季補血必吃的食物。1、櫻桃：《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好...
2013-12-18 -
補血吃什麼好 六種補血食物推薦
1、紅棗 要想氣血充足，女性朋友們不妨多進食紅棗，紅棗對於女性朋友們來說，可是滋補身體、補充氣血的好食品。有句老話說得好，要想氣色好，就要在粥裡放紅棗，可見紅棗對於女性朋友的氣血護理有多重要。...
2014-12-16 -
吃素也能補血 素食補血食物
很多人都有貧血的問題，因為生活中很多人不懂得調理，飲食也不注意，所以就會造成貧血或者是身體虛弱等情況的發生，那應該如何調理呢，除了肉食可以有補血的作用，其實很多的素食也可以補血養血哦，來看看吧。...
2016-09-28 -
女人宮寒引發痛經 吃10種暖宮補血食物
經痛是很多女孩子都會遇到的情況，痛起來真是要死要活的，那麼經痛吃什麼食物好呢，哪些食物可以緩解經痛情形呢，一般情況下，發生經痛的女性多是寒性體質，經痛多是由於宮寒引起的，因此多吃一些溫性或者是暖...
2016-09-06 -
女人不可缺少的9種補氣血食物
女人補氣血 不可缺少這9種食物。秋天最受滋補，所以可在這個季節補血補氣。而補氣補血不可缺少的藥材有九種，你知道嗎？ 1、龍眼肉──民間熟知的補血食物 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼...
2011-10-20 -
八款滋陰補血食物 讓你笑靨如花
只有女人氣血好，女人營養才能均衡豐富，才能讓人由內而外的感受到女人的健康之美。很多女人為了補血，想盡各種辦法，大費周折，總是不惜血本的購買很多高級補品。其實，只要我們能夠把握健康飲食，補血的食物往...
2012-11-14 -
5種調理氣血食物 養出好容顏
下面就推薦給你調理氣血的好食材，讓你輕鬆養出紅潤臉色。 1. 紅棗： 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物...
2012-11-02 -
獻血後吃什麼補血食物能夠快速“回血”！
人在獻血之後，一般都會出現缺血的情況。因此獻血後要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳，對於促進血液的再生還是大有裨益的。那獻血後吃什麼好呢，下面給大家帶來獻血後補血的食譜，有需要的朋友來瞭...
2015-12-23 -
吃什麼養顏 12種補血食物讓你有好氣色
我們的餐桌上有很多食物都是具有養顏補血作用的，快來具體看看都有哪些吧。 12種補血食物幫你養顏氣色好 紅豆： 通常情況下，黑色、紅色的食物，能幫助補血，紅豆也是大家熟知的補血食材。處於生理...
2016-09-02 -
要做紅潤女人 八種平民補血食物
血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血對女人來說更加重要了，血充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛髮潤滑有光澤，精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。...
2012-09-25 -
經期吃什麼好 補血食物是關鍵
女性月經期間的飲食方式是至關重要的，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性...
2012-05-07 -
貧血吃什麼好？盤點十大補血食物！
貧血要看貧血的類型及程度，不同種類，不同程度的貧血症狀、需要補充或者治療的方式不一樣。輕度貧血可無或有容易疲倦與頭昏；中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或臥...
2015-12-18 -
7種補血食物 顧好女人的“面子”
女人貧血容易影響美麗的容顏，不僅如此，長期貧血不補還會嚴重影響到女性的健康。尤其到了冬季女人貧血的症狀表現的就會更為嚴重，比如手腳冰涼、怕冷、臉色暗沉等。要想補足氣血，女人應該多注意平日飲食。 水...
2013-03-05
