血熱血燥吃什麼
山竹
山竹的營養價值非常高， 而且還可以滋補調養， 對身體有很好的補養作用， 中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒， 肝火旺盛也有著很好的療效。 但是山竹的糖分含量很高， 所以肥胖者要少吃一些， 也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。
龜苓膏
這是一款清熱涼血的效果非常好的藥膳。 其性溫和， 不涼不燥， 具有清熱祛濕的功效， 所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。 因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效， 所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。
獼猴桃
獼猴桃還有一個名字叫做奇異果。 在其果肉中含有肺腑的維生素， 還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度， 從而預防了心血管的疾病。 另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便。 在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發生。
涼血的食物有什麼
涼血的食物：如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根。
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
血熱的症狀有哪些 血熱的類型有哪些
血熱的人吃什麼涼血 涼血食療有哪些
