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夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做為第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
6大減肥低熱量美食 不要錯過囖
減肥,最重要的是選對食物!!!盲目的節食只會讓身體垮掉,但是,選了下面這些低熱量的食物,吃再多也不怕反彈啦!!哪些食物這麼神奇?趕緊和小編來瞭解一下吧!1牛油果熱量160大卡/100g,牛油果富含不...
2017-03-07 -
夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦
炎熱的天氣使夏季減肥計畫難以進行,不如搭配著應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味,而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜,這些都是夏季減肥必吃的美食哦,放在冰箱冰一冰,...
2017-03-08 -
減肥也時髦 16種民間大熱古怪美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。 1、蛋白瘦身法 蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之...
2010-09-17 -
食肉減肥 乳酪瘦身 16種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦16種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只...
2013-10-25 -
小黑豆蘊含減肥大功效 3款美食平腹瘦腰
如果你正坐在電腦前,那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉,它已經堆積了幾層?夏天快來了,你還忍心任其自由發展麼?所以,小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆,再介紹3款黑豆食譜,讓它幫你減掉腹部贅肉,變身“...
2013-05-07 -
輕斷食減肥≠拒絕美食
現在國際流行一種輕斷食減肥法,又稱為5:2減肥法,5天正常飲食,2天輕斷食,不用拒絕美食,不用很辛苦節食,想吃就吃,一樣可以輕鬆享“瘦”,最重要是體重不反彈。妹子們動心了嗎? 什麼是輕斷食? 一直...
2017-03-09 -
吃也能減肥?4款美食能輕鬆打造V型臉!
吃也能減肥?但是要看吃法,吃的不對會發胖哦。那麼,要怎麼吃才能瘦臉呢?以下,小編推薦這4道美食給你,不僅能減肥還幫你瘦臉哦。 4款美食能輕鬆瘦臉 納豆 納豆是日本mm們瘦臉食譜中的...
2016-07-27 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
健康減肥九個秘訣 飽嘗美食養生且又瘦身
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-01 -
10大暴瘦美食 讓你迅速減肥
大家都以為食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,但是這種節食減肥法並不健康,一旦你恢復飲食就會反彈。現在給大家盤點一下讓你暴瘦的10大美食,讓你在享受美食的同時輕鬆瘦身…… ...
2011-04-07 -
節後減肥要抓緊 瘦身必知的八種刮油美食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管,...
2013-10-11 -
燕麥和山藥 減肥者必知的8種刮油美食
肥胖和飲食有著緊密的聯繫,多數人的肥胖是由吃造成的,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。燕麥和山藥,減肥...
2013-12-28 -
巧吃美食減肥12法
1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時,不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可哥)。它既可以抑制你的嘴饞,也有助於讓你的血糖保持穩定。 2 、允許吃點甜食 減肥瘦身不等...
2010-03-04 -
減肥食譜大全 五款美食讓你越吃越苗條
雖然說運動減肥是一件最快最有效的減肥方式,但是在飲食方面也有著它應有的重要性。都說減肥在於運動和飲食。下面小編就從飲食減肥方面給大家介紹五款具有減肥功效的美味佳餚,一起來看下到底怎麼做的,想要減...
2014-08-28 -
飲食減肥方法 兩款美食助你瘦全身
一提到減肥這個詞,很多胖MM都會唏噓感歎,為何自己就不能擁有纖細身材呢?很多吃貨們都禁不住美食的誘惑,又沒有找到好的方法,導致減肥反反復複。現在好了不用節食也能減肥,下面小編就給大家介紹兩款美食...
2014-08-26 -
秋季減肥食譜 四款美食讓你越吃越瘦
隨著季節的不斷變化,很多人的飲食習慣也開始改變,對於那些想要減肥的MM們來說,飲食的改變會不會導致自己肥胖?其實也不用忌嘴,只要有合理的飲食習慣一樣可以減脂瘦身的。下麵小編就推薦幾款秋季燃燒脂肪...
2014-08-21 -
晚餐吃什麼減肥 六款美食排毒又減肥
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、南瓜湯 材料:南瓜、薑。 做法:南瓜用電鍋蒸熟,連皮、連籽一同切成塊,再用果汁機與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿,放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小...
2015-01-26 -
八款健康又減肥的深夜美食
常言道,“唯美食與愛不可辜負”。每當夜深人靜的時候,朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖,看得人口水直流!那群宵夜黨又來“深夜報復社會”了,哼哼。其實很多時候,作為資深吃貨的我們,吃宵夜不是因為餓,是因為嘴...
2015-10-15 -
奶昔減肥,在美食中消瘦
奶昔減肥是用奶昔代替正餐用,通過少攝入熱量,從而消耗脂肪,達到最終瘦身目的。所以啊,想通過奶昔來減肥的妹子們,千萬不要把奶昔當冷飲吃,要把它當正餐吃。這裡有一些好吃又能大大增加飽腹感的奶昔幫助你。...
2017-03-20