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揭秘久坐上班族的專屬減肥食譜
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說:一天之計在於晨。早上是非常重要的,早上吃早餐不僅能給你補充能量,還能使你的身體機能得到蘇醒,同時能促進你的腸胃蠕動,讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-10 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,...
2014-06-18 -
降血壓吃什麼 8款高血壓食譜大全
養生之道網:老年人是高血壓的高發群體,飲食在一定程度上可以降血壓,那麼高血壓食譜有哪些呢?下面養生之道網為您介紹高血壓食譜有哪些,看看吧。 1、椒鹽毛豆 毛豆350克,花椒5克,鹽8克。 將毛豆洗淨...
2015-03-20 -
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
是不是每次看到那些皮膚很白的妹子自己就氣憤的不行,簡直就是羡慕嫉妒恨?其實只要用對了美容養顏的方法,你也可以變成“白”美人。在眾多的美容養顏方法中,小編建議從飲食上下功夫。接下來將為大家推薦四款...
2016-08-24 -
秋季減肥應該怎麼吃? 一周減肥食譜推薦
秋季一周減肥食譜推薦星期一:早餐:一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶中餐:番茄牛肉麵(面只吃一半),涼拌海帶胡蘿蔔絲晚餐:豆苗魚丸湯,素炒絲瓜,烤甘薯1塊星期二:早餐:豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一...
2015-08-18 -
春季減肥食譜
隨著春天腳步的到來,我們脫去了厚的棉服,換上了輕薄緊身的美麗服飾,減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事,在日漸關注生活品質的今天,我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜...
2014-04-11 -
減肥食譜:盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”,可能是地球上營養成分最豐富的食物,而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克,食用後會全力支持肝臟的解毒功能,而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望,切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人,誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材,不過現實生活中有太多的吃貨朋友了,所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心,聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品,那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯,但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大...
2014-04-20 -
減肥食譜一周瘦10斤
去年回家過年的時候,因為身上都是游泳圈,所以有很多親戚朋友笑話我,所以過完年後剛從老家回來我就痛下決心一定要減肥,因為我是無產階級,所以我只能通過一些簡單實惠的方式進行減肥,通過一周的減肥之後,我...
2014-04-17 -
5份純素食夏季減肥食譜 清除垃圾 擺平便秘
吃慣了大魚大肉,來上一道全素菜,絕對是夏日裡清除體內多餘油脂的一大良方。愛美網今天給大家介紹的就是5款全素食的夏季減肥食譜,幫你掃除腸道垃圾,秒速解決便秘問題。 將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗...
2017-03-04 -
產後減肥食譜,選這三款最有效
姜湯yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在產後減肥,大家可通過食物調理的方法達到目的,而在常見的產後減肥食譜中,以下三款食譜是最為有效的,下面本文就為...
2016-10-25 -
一歲半寶寶的食譜大全
對於每個做父母的人來說,照顧寶寶那是天經地義的事,由其是那些只有一歲半左右的孩子來說,他們的飲食更是很多做媽媽的最關心的一件事,可以說對於一歲半左右的孩子來說日常飲食對以後身體的發育是有很大的影響...
2013-12-14 -
兒童營養食譜大全
現代社會,孩子不好好吃飯成了家長最頭疼的問題,家長總是變著法做各種各樣的營養套餐,促使自己的孩子能夠愛上吃飯,營養不缺失,現實卻是相反的。其實,小孩子對色彩是最敏感的,越是亮的顏色越能勾起孩子的興...
2014-05-06 -
兒童晚餐食譜大全
兒童的營養至關重要,要想確保其健康成長的話,大家就要學會合理科學的安排兒童的晚餐,既保證晚餐的營養程度又能保證晚餐的賣相,這篇文章針對大家關注的兒童晚餐食譜大全問題,接下來的文章內容中就專門為大家...
2014-05-05 -
定制減肥食譜 運動加減肥效果最好
核心提示:饞嘴mm如何吃才能有效瘦身?給自己制定一套瘦身食譜吧,通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己,體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天瘦身食譜,讓你一周就能瘦下來哦。 饞嘴mm如何吃才能有效...
2017-03-04 -
如何瘦身 教男士一周減肥食譜
除了女人,有那麼一小部分男士也為減肥還發愁。他們因為肥胖的身軀,在戀愛生活中備受困擾。但是胖男士真的沒有春天嗎?我看不見得吧!今天小編教給胖男士如何瘦身,一起來看看吧! 一周減肥食譜 週一 ...
2014-03-20 -
男性健身減肥食譜 男人7天瘦身搭配
很多的男性朋友也開始關注自己的身材,健身已經不僅僅是女性的專屬了!很多男性朋友們都會有啤酒肚,不僅嚴重影響了男性朋友的健康,還會對自信產生影響!你們知道男性健身的方法有哪些嗎,廣大的男性朋友們都...
2014-09-23 -
男性健身減肥食譜 一周男士瘦身飲食搭配
現在不僅僅是女性朋友在追求完美的身材,更多的男性朋友也開始關注自己的身材!許多男性都有啤酒肚的困擾,究竟怎樣才能健康有效的瘦身減脂呢!男性健身方法有哪些呢,廣大的男性朋友們平時都是怎麼健身的呢?...
2014-09-16 -
枸杞炒蝦仁食譜大全 夏季怎麼吃枸杞防遺精
夏季養生 枸杞要怎麼吃才養生?枸杞炒蝦仁【原料】:河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。【製作】:河蝦仁洗淨,控幹水分;枸杞子洗淨,用...
2014-06-30