隨著春天腳步的到來， 我們脫去了厚的棉服， 換上了輕薄緊身的美麗服飾， 減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事， 在日漸關注生活品質的今天， 我們提倡減肥理念的理性思考。 在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜時， 那種方法才是最直擊要害切實有效的呢?
下面所要介紹的幾款春季最佳減肥食譜， 健康搭配且營養豐富， 在滿足舌尖上的欲望的同時， 不僅可以幫你實現輕鬆減肥， 又能美容養顏， 吃出好氣色。 快來嘗試一下吧!
食譜一、七彩雜蔬沙拉
材料：扁豆、胡蘿蔔、紫甘藍、紅甜椒、黃甜椒、無糖優酪乳、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽、胡椒粉。
做法：
1、將鍋中的水燒開， 放入扁豆焯燙一下撈起， 瀝幹水分待用。
2、將所有的蔬菜洗淨切絲， 放到冰水中浸泡一下撈起， 瀝幹水分待用。
3、碗中放入無糖優酪乳、蘋果醋、橄欖油、蜂蜜、鹽和胡椒粉， 用勺子攪拌均勻， 製成醬汁。
4、將所有的蔬菜放在碟中， 淋上醬汁即可。
食譜二：牛奶燕麥飲
用料：燕麥片20克、牛奶100克、水120克、雞蛋1個。
制法步驟：
1.在鍋中加入水、燕麥片， 大火煮開。
2.轉用中火， 並在鍋裡打入1個雞蛋攪碎， 待蛋花變熟後關火、盛起。
3.可加入少許糖調味。
4.在雞蛋燕麥粥中沖入牛奶(冷熱都可)， 即可飲用。
減肥是一項漫長而又繁瑣的過程， 在通往成功的道路上， 很多女性意志不堅定或因為沒有看到顯著的效果而選擇了放棄，
