-
大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月勁瘦9CM
炎炎夏日，每個女孩都想擁有一個美麗有形的小鳥腿，今天為大家介紹達人的瘦腿經驗，效果是很不錯的哦，下面就為大家示範幾個實用步驟。 選擇一款適合自己的精油 1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價...
2011-08-09 -
沐浴按摩法 塑造窈窕身材
減肥也是大部分女人的必修課，怎樣輕鬆而且有效的瘦下來才是每個女人最終的夢想，其實，你也已一邊洗澡一邊按摩，絕對給你意想不到的效果。 坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。 ...
2011-06-28 -
如何治療眼睛疲勞 試試按摩法
當你的眼睛感到疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。那麼這些症狀該如何治療呢？ 如何治療眼睛疲勞 1、按壓眼球法 閉著眼睛...
2016-06-07 -
消除眼睛疲勞按摩法 讓你眼睛不再痛
看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了。這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢，今天小編整理的一些緩解眼睛疲勞的方法，提供大家休息時參考用。 消除眼睛疲勞按摩法 1、指腹部...
2016-05-13 -
中醫按摩法治療女性痛經
痛經總是折磨著女性的身心，那麼應該怎樣解決痛經問題呢？有中醫提醒，常揉肚臍與足三裡，讓你輕鬆擺脫痛經的困擾。預備式平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1...
2016-11-28 -
盆腔炎患者可以採用自我按摩法
盆腔炎除了藥物治療外，盆腔炎患者可以採用自我按摩法，配合治療，效果是非常不錯的，具體的內容如下：1、預備式：取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼...
2016-11-22 -
五種按摩法可以幫助補血
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無...
2015-02-12 -
按摩法可有效緩解孕吐
針對在懷孕期孕吐的孕婦，可以採用以下的按摩指法來按摩可有效緩解懷孕初期的孕吐： １、用大拇指在湧泉穴上輕按3次，每次持續4秒鐘。 2、再輸尿管反射區用大拇指滑動搓摩9次以上。 3、用大拇指在...
2011-01-25 -
月經不調的自我按摩法有哪些
月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境...
2016-08-15 -
如何緩解眼睛疲勞 試試4大按摩法
想必很多上班族都有過眼睛疲勞乾澀的症狀吧，這個是因為長時間待在電腦前面所導致的。那麼你們知道有哪些方法能夠幫助我們緩解眼睛疲勞乾澀的方法嗎？今天小編就推薦幾款能夠緩解眼睛疲勞乾澀的方法。 緩...
2016-05-10 -
糖尿病人的足部按摩法
糖尿病一直以來就是困擾了我們身體健康的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在生活中有什麼比較好的方法保健方法呢？下面給大家介紹相關的糖尿病人的足部按摩法供大家參考。請在諮詢醫生建議後嘗試。 1、胃。...
2014-10-15 -
光腳養生勝吃補藥 簡單實用的腳底按摩法
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位...
2015-04-21 -
防治耳聾的巧方法－按摩法
指摩耳輪：中醫有介紹，“以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵”。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發紅發熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前...
2009-10-21 -
女性排毒養顏的有效方法 按摩法
按摩法： 1. 耳部 養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食...
2012-08-17 -
五種按摩法幫你養氣血
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 五種按摩法幫你養氣血 1、按摩太陽穴和絲竹空 將...
2016-07-29 -
八種按摩法解救女人月經不調
1.預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。 2.團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆...
2014-01-08 -
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背 首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉，然後從上到下，由輕到重拍打後背部，以背部肌肉為重點，共3個迴圈。最後推背，俯臥於床上，上肢放鬆...
2015-03-19 -
中老年人腿抽筋 可嘗試自我按摩法
有不少中老年人，常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十...
2011-04-18 -
預防胃病 可用中醫揉腹按摩法
預防胃病可用中醫揉腹按摩法 胃氣沖心按摩中脘穴 中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩...
2016-04-15 -
不同手指痛顯臟腑健康 教你按摩法經絡活血
拇指疼痛：拇指中的少商經穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。 食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者，大腸可能有題目。 中指疼痛：中指上有一個中...
2013-01-30
