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中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，...
2010-10-18 -
夏天的飲食之道 富“鉀”食物可消暑
“酸”味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食...
2017-03-10 -
婆媳相處之道 新媳婦必學5招相處秘笈
新婚之後所要面對的就是各方的家人，作為新人學會如何與親人相處是非常有必要的。那麼，新媳婦如何與婆婆一家相處呢？一起來看看吧！作為一個女人，天性是很敏感的。如果你注意體察一下別人的需要，關心説明親友脫...
2015-11-24 -
女人經營婚姻之道 8種事情讓男人忍無可忍
美國一男性網站消息稱，對男人來說，女人做下述事情時，對他們的打擊最大、最殘忍，最後會讓其忍無可忍地離開。泰戈爾說過，上帝創造男人的時候，只是一位教師，在他的提包裡只有理論課本和講義；在創造女人的時候...
2014-09-09 -
飲食養生之道 五色食物讓你更健康
要想有健康的身體，良好的飲食是關鍵，那麼在日常生活中那些食物能給身體帶來最大的健康呢？為你介紹五種顏色的食物與健康的關鍵。 五種顏色有“紅黃綠白黑” 傳統中醫認為，這五種顏色的食物對健康大有益...
2010-07-26 -
健康飲食之道 對身體有保健功效的食物
杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水準，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，研究證實，每天...
2010-07-26 -
維持婚姻之道 美滿婚姻需靠溝通不能忍
凡是瀕臨崩潰的婚姻，總有一方是長期以來比較強勢的，而另一方是從來不出聲默默隱忍型，然而離婚的導火索一旦爆發都是由那個習慣忍受的人提出的。無論導火索有多小，但是終歸那個安靜的伴侶會忍無可忍、斷絕關係並...
2014-11-04 -
25歲女人保養之道 從生活三方面做起
25歲女人保養， 25歲是注重保養的黃金時期，在飲食起居和化妝品方面應有更上一層的認識，皮膚和身體各方面都會減弱的趨勢。過來25歲之後，女人可能在不知不覺會容易長胖，皮膚開始會有細紋，彈性也沒有以前...
2016-11-02 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要，養生對於女人來說，一生都要非常重視的一件事情，特別是到了更年期後的女性，因為更年期的女性，皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了，這時候如果不注意養生，就會給身體帶來...
2016-08-01 -
遠離咽喉炎的八種養生之道
日常生活中如何預防咽喉炎 1、飲食清淡。春季氣候乾燥，肝火旺盛，此時，再食用過寒、過燥的東西，就像火上澆油，火氣上升至咽喉，引發咽喉炎。所以，應以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜，多吃生津下火的食...
2015-08-05 -
時下辦公室男人著裝之道
先挑款式，再看剪裁 無論多高級的西裝，款式和剪裁都是你最優先需要考慮的。什麼樣的領型、幾顆扣子往往決定了如何去搭配。選好了款式，再看剪裁是否合身。再貴的西裝如果不合身，也絕對穿不出效果。 一粒...
2009-08-31 -
香蕉 零副作用養生之道
香蕉屬於熱帶水果，且熱量高，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，...
2011-12-30 -
辦公室裡的相處之道
同事關係好，本是好事。每個人都是不可能選擇同事的，所以，你不能對同事有過高的期望值，大家在一起工作，差不多就行了，因此何必偽裝真誠呢？偽裝的永遠是假的，假的真不了，所以，與其費心思裝模做樣，不如...
2012-02-27 -
現代白領養心之道
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明，快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感，引起心理應激反應。這種心...
2010-12-03 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失，嚴重的還會導致骨質疏鬆症，日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實，它的目的是測定受檢者的骨量，以早期診...
2010-09-01 -
女性養生之道 從飲食中吃出健康
愛美是每個女人的天性，愛美的女人們把各種化妝品塗在臉上的同時，往往忽視了身體的健康。美，是由內而外的，我們更應該關注身心的陰陽平衡，注重養生之道。因此，女人在飲食中要講究吃法，以此來達到養生的目...
2010-09-01 -
養生之道 女性最易缺的維生素
大家都知道，維生素是人體不可缺少的一種營養元素，尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素，因此，水果頗受女性青睞。然而，到底哪些維生素是我們必需的呢？ 維生素A—...
2010-09-01 -
給力飲食 孕期六疾病的食療之道
俗話說“一人吃，兩人補。”指的就是媽咪在懷孕期間，從食物攝取的營養，肚子裡的寶寶會吸收到。但相對而言，若孕媽咪服用藥物，胎兒也會透過胎盤吸收。因此，懷孕期間要儘量少得服用藥物，以食療為主。但使用天...
2016-05-15 -
中醫保健之道 曬曬後背補陽氣
中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人...
2010-12-09 -
廚房風水 健康之道
廚房，是我們的能量來源之地，所以廚房的風水在家居裝修中也是不容忽視的，下面就來看看如何打造吉利避開兇惡風水! 一般認為，廚房作為一家大小口腹之源，須納吉氣，爐灶的火口是要向吉方的，簡單地說...
2016-02-27
