25歲女人保養， 25歲是注重保養的黃金時期， 在飲食起居和化妝品方面應有更上一層的認識， 皮膚和身體各方面都會減弱的趨勢。 過來25歲之後， 女人可能在不知不覺會容易長胖， 皮膚開始會有細紋， 彈性也沒有以前那麼好， 對於這個情況， 應該怎麼樣改善呢？
首先要注意面部護理：
1、 保持面部清潔
無論你是用清水洗臉還是用潔面產品， 都會令面頰的酸鹼度產生變化， 同時也使表皮中的水分流失， 肌膚變得緊繃、乾燥。 因此不同的膚質應選相應的清潔品。
混合性、幹性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品，
2、補水挑選時機
潔面後肌膚的毛孔會微微張開， 這是最好的補水時機。 水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層， 讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。
混合性、幹性膚質化妝水的直接補水功效， 對混合性及幹性膚質有最明顯的效果；油性膚質的人儘管是油性膚質， 但這類肌膚往往需要更多的水分滋養而非油分， 需注意的是要避免含酒精的化妝水， 雖然酒精可讓肌膚暫時感覺清爽，
其次要注意飲食：
1、百合茯苓
百合， 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 寧心， 有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長， 緩解放療反應。 茯苓， 性甘、淡、平， 歸心、肺、脾、腎經， 主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢， 有效推遲女性衰老， 雙向調節雌激素水準， 抑制卵巢囊腫的產生。
2、野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
最後要注意作息和運動：
對於保養來說， 最重要的是自己的身體機能的調整， 好的新陳代謝才會有好的皮膚。 所以相對來說化妝品可能是起到輔助的作用，
保持有規律的生活作息和運動， 能使自己的身心都得益， 有效緩解衰老， 所以最好每天進行一個小時的運動， 長期的堅持會看到意想不到的結果。
