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食高營養蔬菜－番薯葉好處多多
番薯葉(包括葉柄)營養豐富，蛋白質及維生素A、B、C和鐵、鈣等含量甚高。 據研測，番薯莖蔓頂端15釐米的鮮莖葉，每百克中含蛋白質2.7克，含胡蘿蔔素5580國際單位(高於胡蘿蔔3.8倍)。維生素...
2009-12-16 -
上湯番薯葉的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹上湯番薯葉 1.將番薯葉摘去老的部分,摘成小段,洗乾淨...
2016-10-25 -
番薯芥菜湯的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作番薯芥菜湯，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一...
2016-10-25 -
番薯肥牛湯的做法
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於番薯肥牛湯的做法妙招。 1.胡蘿...
2016-10-25 -
紅豆陳皮番薯湯的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於紅豆陳皮番薯湯這道菜的做法。 1.紅豆淘洗乾淨，加水浸泡過夜 2.陳皮洗淨和浸泡過的紅豆一起加入鍋中，放入足...
2016-10-25 -
焗烤番茄濃湯的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹焗烤番...
2016-10-25 -
拔絲番薯的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹拔絲番薯的做法。 1.1下鍋炸至金黃 2.2番薯去皮切成...
2016-10-25 -
蒜蓉炒番薯葉的做法
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹蒜蓉炒番薯葉的做法，讓你也享受做菜的樂趣。 1.1摘好，洗乾淨。 2.2選莖細、偏白的較嫩。 3.燒...
2016-10-25 -
薑汁番薯糖水的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就...
2016-10-25 -
山藥番薯糖水的做法
我們很多時候都想學習做飯，但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得，其實自己首先要開始動手做一道菜，下面介紹山藥番薯糖水的做法，先自己動手嘗試做一下。 1.山藥、番薯分別去皮...
2016-10-25 -
番薯年糕羹的做法
對於一個單身的人來說，如果一個異性主動上門找你，這時候你該做點什麼呢？什麼！你的想法好汙。在這個時候，如果你能夠為她做上幾份可口的美食，她必然為你傾心。所以，現在就讓小編來教你如果做番薯年糕羹吧。...
2016-10-25 -
番薯栗子糖水的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下番薯栗子糖水的做法。 ...
2016-10-25 -
繽紛椰汁番薯糖水的做法
我們很多時候都想學習做飯，但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得，其實自己首先要開始動手做一道菜，下面介紹繽紛椰汁番薯糖水的做法，先自己動手嘗試做一下。 1.準備好紫薯，紅...
2016-10-25 -
番薯粉餃的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下番薯粉餃的做法。 ...
2016-10-25 -
健康番薯雜糧粥的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關健康番薯雜糧粥的做法吧。 ...
2016-10-25 -
核桃雜糧番薯粥的做法
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優勢，先做這道核桃雜糧番薯粥試一下。 1.1核桃與花生只需略清洗即可撈起備用。 2.2紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要...
2016-10-25 -
番薯葉營養的誘惑
番薯葉也有被稱為甘薯葉。有野生的也有種的，山中田間處處有。只是世人大抵都注意番薯而忘卻了它。其實，番薯葉的營養是非常豐富的，下面就來看看吧。 近年來因番薯葉誘人的保健功能而日益受到世人的青睞...
2013-05-02 -
香酥番薯餅的做法
很多時候，我們都羡慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班後，可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹香酥番薯餅的做法。 1.番薯（即紅薯）3個。 2.番薯去皮切...
2016-10-25 -
芋頭番薯糖水的做法
相信大家在生活中都吃過芋頭番薯糖水這種食物吧，這種食物的製作方法是比較簡單的，只要我們在製作的時候將芋頭跟番薯進行剁塊就可以放進高壓鍋裡面煮了，最後只要加入一些白砂糖就可以食用了。雖然這種食物的製...
2015-01-20 -
番薯棍炒枸杞的做法
眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裡玩？吃些什麼？外面的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好番薯棍炒枸杞。 ...
2016-10-25
