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男性熬夜的飲食調理
男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。然而,由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。 1.消...
2012-07-31 -
女人熬夜的危害 女人熬夜好嗎
一、皮膚失去光澤 中醫認為人在長時間的熬夜的時候,體內的內分泌和神經正常的迴圈就地失調,從而使女性的皮膚變得暗淡無光,沒有彈性,乾燥,從而引起各種色斑。 二、肥胖 很多熬夜的女性就必然吃得...
2014-06-24 -
如何改善熬夜的不良症狀
當別人冠你以“夜貓子”的稱號時,只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦:空白一片的大腦,模糊飄忽的視線,再加上酸痛困乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些,用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 ...
2012-08-30 -
熬夜的如何補救
熬夜會對身體造成多種損害,精神不振,免疫力下降,感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。在不得不熬夜時,事先、事後做好準備和保護是十分必要的,至少可以把熬夜對身體和皮膚的損害降到...
2012-08-30 -
解讀女人熬夜的六大危害
1、皮膚嚴重受損 熬夜對女性朋友們的傷害,最直接的體現就是皮膚受損嚴重,夜晚十點到十一點,我們都要進入到睡眠狀態,這個時候是肌膚需要修整和恢復的時間,如果這個時候還沒有進入睡眠狀態,就很容易導...
2014-12-25 -
球迷熬夜的養生指南
專家指出,球迷朋友在看球的同時,也要注意夜間飲食,忌高熱量,多吃維B群食物,以防疲勞肥胖胃痛。應該注意眼睛的保護,看球多眨眼,別戴隱形眼鏡,防止眼幹眼澀視疲勞。熬夜之後第二天,應見縫插針補覺午睡...
2012-06-15 -
為什麼熬夜的女人最容易衰老
為什麼熬夜的女人最容易衰老 30歲左右的女性正處於雌性激素分泌最旺盛的時期,但越來越多的年輕知識女性出現卵巢先衰。這些女性承受著巨大壓力,長期熬夜,不吃早飯,這都是普遍現象。 人體所需的各種激...
2010-09-08 -
熬夜的女性喝什麼湯好
蘋果生魚湯 材料:生魚一條,蘋果3個,生薑2片,紅棗10顆,鹽適量。 做法:先將生魚處理乾淨之後然後同生薑放處鍋中炸至微黃色,接著將蘋果切成塊、將紅棗洗乾淨同煎至微黃色的生魚加適量水一起用猛...
2015-04-14 -
經常熬夜的上班族,白開水里加它,對身體好
01白開水里加點“紅棗” 紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果...
2017-04-11 -
經常熬夜的上班族容易誘發面肌痙攣的原因
面肌痙攣是一種常見的神經科疾病。面肌痙攣的患者往往精神越緊張、激動痙攣越嚴重。面肌痙攣的原因會導致患者眼瞼跳動。一般人很容易忽略。那麼,什麼是面肌痙攣的原因呢?下面是對面肌痙攣的原因的介紹。 面...
2011-11-11 -
失眠與熬夜的差距大嗎
鏡頭一:小張焦躁的躺在床上,已經記不清數了多少只羊,也不知道已經翻了幾次身了,牆上的鐘滴答滴答的聲音讓他煩躁,胡亂的思緒讓她不想閉眼,又是一夜翻來覆去,輾轉難眠。 鏡頭二:小李還在電腦前劈裡啪啦...
2012-04-13 -
【健康貼士:女球迷的應對熬夜的方法】
對於女性球迷而言,世界盃期間的健康貼士與男性球迷大相徑庭。這裡,就教你在世界盃期間如何做一個既美麗又健康的足球寶貝。 熬夜對女球迷的傷害: 女性比男性更需要充足的睡眠。一般來說,女性應該每天都...
2017-04-11 -
適合常熬夜的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下適合常熬夜的做法。 ...
2016-10-25 -
女性經常熬夜的八大危害
熬夜成了現代年輕人習以為常的事情,有的是因為工作繁忙加班加點,有的卻是喜歡過夜生活非要通宵娛樂。尤其熬夜對身體危害是極大的,熬夜就容易造成亞健康了,久而久之身體就透支了。女生熬夜的危害可不容小覷...
2016-02-27 -
健康貼士 熬夜的危害跟飲食
熬夜食譜 熬夜食譜1: 綠豆薏仁米糊:粳米、薏仁、綠豆各適量,用營養機打成糊糊。 雙仁油菜:油菜半斤,開水焯燙過,晾涼,加青椒絲、胡蘿蔔絲、核桃仁(炒過,不要炸,25克以內即可)、花生米...
2014-11-18 -
孩子總是遲睡或熬夜的三大危害
父母也是都希望孩子能夠健康成長的,很多父母也是都擔心孩子的身體的健康的,有的孩子也是會出現遲睡或熬夜的情況的,但是這對孩子也是不好的,下面就介紹一下孩子總是遲睡或熬夜的三大危害。 易影響身高增...
2012-04-22 -
熬夜的男人吃什麼水果
熬夜的男人吃什麼水果 男性朋友們對於現今的工作狀態和很多不規律的生活作息,造成了很多男性都有需要熬夜或者是習慣性熬夜,那麼在長時間的熬夜之後,對身體的危害性是很大的,我們今天一起來分析下經常熬夜的...
2014-07-21 -
針對熬夜的養生藥膳粥
熬夜是現在很多年輕人的代名詞,夜晚是她們最High的時刻,為了將熬夜對眼睛的損害降到最低,營養學家建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶:將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁50...
2013-03-08 -
女性熬夜的危害有哪些
對現代年輕人來說,熬夜已經成了一種習慣了,要知道長期熬夜的危害是非常大的。今天就和小編一起來具體瞭解下吧。 1、肌膚粗糙 在我們睡眠的時候,身體會新陳代謝,釋放出生長荷爾蒙,它們會影響到皮膚的生長...
2015-05-25 -
經常熬夜的糖友如何控制血糖?
生活中,不少熬夜族在加班加點工作後發現,不但沒累瘦,反而“越緊張越胖”,對於有糖尿病家族史的人來說,如果不保持正常的體重,會增加患糖尿病的幾率。 精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群,...
2010-04-24