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熬夜有害健康 揭秘熬夜的“成本”
許多人都有熬夜的習慣,他們有的是實屬無奈,熬夜加班,另一種是自願樂享夜生活。消化科醫生擔心:熬夜的人腸胃都不好說起熬夜,“熬夜的人一般腸胃都不好”。楊立新說,這是因為熬夜時很多人會吃夜宵,夜宵長時間...
2013-12-05 -
常熬夜的男人怎樣通過飲食調節健康?
常熬夜的男人身體健康一定會受到傷害的,尤其是眼睛受疲勞的程度更是增大。雖然我們不提倡熬夜,但因工作的原因使得許多的男性需要這樣做,我們看到如今戴眼鏡的人越來越多,也與這種情況是分不開的,因此,對於...
2015-12-29 -
白領熬夜的危害有哪些
熬夜對於職場男女來說,是最家常便飯的事情,有人因為報表沒做完,有人因為應酬接二連三,有人單純是習慣性失眠。熬夜于保健來說,百害而無一利。 1、皮膚危害 乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到淩...
2015-06-08 -
經常熬夜的女性易痛經
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,從而引發機體生命節律發生紊亂。經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍,其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院的專家稱,經...
2016-11-08 -
2款美食幫你趕走熬夜的危害
隨著生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。自由職業者、夜班司機、24小時便利店員工。越來越多的人群加入到“熬 夜族”的行列。專家指出,與自然規律相悖的行為,往...
2016-06-21 -
經常熬夜的嚴重危害 引發抑鬱
如果你想身體健康,那麼保證每晚高品質且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠,後果並不是白天疲倦那麼簡單。睡眠不足或者品質不高會引起心血管,免疫系統以及神經系統的疾病。大...
2016-10-09 -
熬夜吃什麼 女生熬夜的八大危害
作為女生,要學會自我保養,努力地保持青春容顏,熬夜就是現代女性毀容的第一殺手,那麼除了有損皮膚外,女人熬夜還有什麼危害呢?下面為您介紹女生熬夜的危害,看看吧。 女生熬夜的八大危害 1、傷肝...
2016-01-05 -
白領健康熬夜的方法 4招讓你熬夜保住健康
因為工作的原因,不少的女性朋友需要加班熬夜。可是頻繁的熬夜容易使女性的皮膚變老、精神萎靡,樣貌憔悴,這讓愛美的女性如何接受得了!可是,工作又不能不完成,那如何在完成工作的情況下,健康熬夜呢?下面小編...
2015-03-21 -
喝酒熬夜的危害有什麼呢
現代生活的節奏,讓許多朋友都喜歡上了熬夜喝酒的習慣,其實這樣的生活習慣是不正確的,對身體的健康非常不利。熬夜對身體的內臟造成很大的損耗,內臟得不到休息還需要加班的工作,談何健康。 喝酒熬...
2017-03-23 -
春節熬夜的5款滋補藥膳
1.夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克,豬瘦肉50~100克,水適量,共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝汁,每天1次。有清肝火、降血壓之功效,適用于高血壓病患者熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。 2.蓮子百...
2011-01-25 -
熬夜的上班族們吃什麼好?熬夜飲食大全
當上班族們經常不得已的選擇了熬夜,並且逐漸的成為了一種習慣,我們還應該如何的保證熬夜的品質,以此來減少對身體健康的影響,就成了一個很重要的話題了。我們都知道,熬夜之後會影響人們的狀態和正常的生活,很...
2017-03-28 -
男人經常熬夜的4大危害
1、頭痛: 熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 2、經常疲勞,免疫力下降: 人經常熬夜造成的後遺症,最嚴...
2011-06-13 -
孕婦熬夜的危害和對胎兒的影響
當今時代的年輕人都有晚睡熬夜的習慣,然而年輕的准媽媽在孕期是禁止熬夜的哦。因為,熬夜本身對身體健康就是有危害的,准媽媽熬夜還會影響到胎兒發育哦,危害就會更大。下面,小編就來總結孕婦熬夜的壞處,快來看...
2013-12-26 -
女性經常熬夜的易痛經
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,從而引發機體生命節律發生紊亂。經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍,其痛經、情緒波動的情況也很多。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白...
2016-11-16 -
熬夜會引起前列腺疾病?盤點熬夜的危害
熬夜看球,熬夜打遊戲,相信這是很多男性都有過的經歷,而我們也知道生活中的很多不良的生活習慣都會造成很多疾病的發生,前列腺疾病也是如此,那麼,熬夜是否會引起前列腺疾病? 熬夜是否會引起前列腺疾...
2016-09-18 -
熬夜的男人適合喝什麼湯
1、霸王花煲豬骨: 每次用霸王花一到兩棵,豬骨半斤,蜜棗一到兩顆,加水適量共煲1個小時左右,此量可供3~4人用。霸王花性微涼,有潤肺消燥,益氣生津的功效,適合身體熾熱、煙酒過量者服食。 2...
2013-01-10 -
熬夜的女性怎樣做好護膚工作
熬夜的注意事項: 1、在熬夜的過程中我們往往都會感到很勞累,但是不管你這時有多累也不能中途躺下休息,這樣是很傷身體的做法,堅持一下,等把事情都忙完後再休息吧。 2、熬夜的過程中大腦需要更多的...
2012-08-17 -
經常熬夜的女孩應該如何保健養生
熬夜時,大腦需氧量會增大,應該讓室內保持空氣通暢,並有一定濕度,可以不時做個深呼吸;以睡補睡,若時間允許,中午一定要小睡一下, 專家表示,午休半小時可抵晚間睡眠一個小時;睡醒後,如 果覺得頭部...
2012-08-18 -
女人熬夜的五大危害
熬夜對於現代女性來說,這似乎成為了家常便飯,即使不需要加班工作,但是也有很豐富的夜生活。在熬夜之後,精神不振,而肌膚問題也會接踵出現,這會導致人體新陳代謝速度大幅下降,這可是得不償失的事情。 ...
2012-08-22 -
經常熬夜的女性護膚小妙招
一、給足充沛的水分 在熬夜時,應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。 如果無法改變身處的環境品質(如酒吧、飯店、工廠生產線等),就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液,易...
2010-12-17