熬夜有害健康 揭秘熬夜的“成本”

許多人都有熬夜的習慣， 他們有的是實屬無奈， 熬夜加班， 另一種是自願樂享夜生活。

消化科醫生擔心：熬夜的人腸胃都不好

說起熬夜， “熬夜的人一般腸胃都不好”。 楊立新說， 這是因為熬夜時很多人會吃夜宵， 夜宵長時間停滯在胃中， 促使胃液大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。 且晚上胃腸道得不到休息， 功能紊亂， 便秘等問題就來了。

腫瘤科醫生擔心：熬夜提高患癌風險

“如今腫瘤發病率越來越高， 我真擔心夜貓子們的健康！”長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。 因為熬夜會導致內分泌激素水準的紊亂，

使得細胞代謝異常， 影響人體細胞正常分裂， 導致細胞突變， 提高患癌風險。 國際癌症研究機構早已認定， 夜班是強烈的致癌因素， 與朝九晚五的人群相比， 夜班族晚期腫瘤風險增加24%， 早期腫瘤風險增加49%。

心外科醫生擔心：熬夜誘發心血管病

“我的一些病人就是以前一天工作十幾個小時， 晚上也經常熬夜。 ”熬夜時， 人長期處於應激狀態， 不斷分泌腎上腺素等激素， 會造成血管收縮異常。 長期缺乏睡眠， 人就會感覺緊張、焦慮， 容易誘發或加重高血壓。 對於本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人， 熬夜無形中給心臟加重負荷， 很容易發生心肌梗塞等事故。

眼科醫生擔心：通宵熬夜奪走好視力

很多人不知道，

其實好視力會在長期熬夜中悄悄流逝。 熬夜等於是超負荷用眼， 在燈光下苦戰一夜， 容易使眼肌疲勞， 長期以往， 會導致視力下降。 一些熬夜的人還會出現疼痛、乾澀、發漲等問題， 再加上抵抗力低， 還會誘發結膜炎， 角膜炎， 眼底黃斑水腫等眼病。