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柑橘的合理飲食搭配更營養！
維生素對人體有著非常重要的作用。而維生素B1則對神經系統的信號傳導起重要作用。在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃. 在...
2016-01-14 -
合理飲用牛奶使營養加倍
牛奶被世界公認為“接近完美的食品”。牛奶營養豐富，不僅含有人體生命活動所必需的各種營養物質，而且還具有易消化吸收和不依賴食欲直接刺激消化道分泌消化液的特性，含有人體必需的氨基酸，尤其含有豐富的賴氨酸...
2009-04-10 -
合理營養與飲食安全如何搭配
日常生活中有很多的生活小常識是需要我們去注意的，雖然現在工作的壓力越來越大，讓很多人身體開始出現，身體走下坡路的現象，但是我們也要注意好自己的身體，平時該注意些什麼不該注意些什麼，一般來說合理飲食...
2016-01-10 -
怎樣合理搭配營養膳食呢
現如今生活中大家越來越講究合理的搭配飲食，可是有很多的人常常不知道什麼叫合理搭配，怎麼吃才能合理搭配，就按照自己的理解能力去進行搭配，可事實上正確的搭配對身體有幫助，不正確搭配，反而會傷害到腸胃，...
2016-01-02 -
合理營養與膳食的配比
對於現在很多人們的身體來說，合理的營養搭配是非常重要的，如果是在不重視這些事情的話只會讓自己的身體一直處在亞健康的，並且還應該要注意自己每天攝入的營養物質豐富的，有些人們只是專注於攝入一些蛋白質，...
2015-12-31 -
合理的膳食與均衡營養
人們應該都已經意識到合理的膳食和均衡的營養物質是我們健康的關鍵，如果是我們不注意這些問題的話就會讓我們沒有辦法再次獲得健康的，這當中就包括了良好的飲食習慣的，有一個非常好的飲食習慣是可以對我們的胃...
2015-12-31 -
合理膳食與營養知識有哪些
其實在我們的生活當中有非常多人們的飲食習慣都存在著非常多的問題，很多人都覺得如果自己多吃一些肉類就可以達到補充我們身體當中所需要的能量的，雖然說肉類也是應該要攝入的一種食物，但是也不能夠只吃肉類的...
2015-12-31 -
合理搭配營養有助寶寶視力健康發育
視力健康發育 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=252 height=1...
2011-10-14 -
寶寶怎麼吃都營養不良？合理膳食最重要
寶寶消化本領較弱，父母在給寶寶補充營養時，切忌過量、過快，以避免加劇消化功能的混亂，應依照“按部就班、漸漸充分”的準則，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素及總熱量的補充必要按照計畫進行，還...
2013-03-21 -
素食媽媽孕期怎麼吃？合理搭配營養也ok
基於宗教或身體因素而長期茹素的准媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食准媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 孕婦要從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭著...
2011-12-29 -
合理安排膳食 補充大腦營養
隨著對健康飲食觀念的加深，國人的菜單也日益追求平衡，開始講究葷素搭配，營養均衡。但在喂飽我們的肚子的同時，你是否想過如何“喂飽”我們的大腦，使其得到足夠的營養？確實，大腦可不是胃，會咕嚕咕嚕地喊餓...
2012-01-09 -
肝病患者該如何合理攝入營養
肝病患者該怎樣合理攝入營養呢？患有各種肝病的病人，注意合理的營養攝入頗為重要。只有重視攝入食物品種和品質，才能對病變肝臟起到保護或恢復的作用。 急性肝炎 一般來講，患有急性肝炎的病人，每日飲食...
2013-02-17 -
兒童多動症預防要注意孩子合理營養
兒童多動症預防主要是在母親妊娠時期。兒童多動症是一種常見的疾病。雖然兒童多動症的孩子智力正常或接近正常，但兒童多動症的孩子情緒不穩定，衝動任性。兒童多動症預防要注意什麼?我們一起看看兒童多動症預防...
2011-11-11 -
白癜風患兒應做到合理膳食與營養平衡
白癜風患兒應做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。 據臨床觀察，有兩種患兒較難治癒：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒；二是過...
2012-06-19 -
准媽媽營養越高越好嗎？孕期如何合理膳食
很多人認為孕婦孕育著小生命，需要補充兩個人的營養，於是在孕期拼命的補。其實，這樣是沒有必要的，孕期營養過量反而對胎兒不利。那麼，孕期應該如何合理膳食呢？一起跟小編看看吧。准媽媽營養越高越好嗎？常說孕...
2013-12-31 -
孕婦營養攝入合理是嬰兒大腦性癱瘓預防的前提
我們知道孕婦攝入合理的營養對胎兒的健康影響非常之大，也是嬰兒大腦性癱瘓預防的前提，為什麼這樣說呢，因為胎兒幼小的生命獲取營養素直接從孕媽媽身體裡獲取。因此，充足、完整、均衡的孕期營養是確保寶寶健康...
2015-11-26 -
嬰兒添加輔食營養要合理
那麼嬰兒期到底應該注意哪些營養呢？熱量嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長，所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需2...
2016-12-22 -
合理攝入營養物質可有效預防老年性癡呆
中老年人合理攝入各種營養成分，可起到預防癡呆的作用。 1.鈣質：此物質可促進心血管系統的正常運行，還可改善老年人的認知能力。中老年人多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮、動物骨骼（煲湯飲...
2013-03-29 -
合理營養有利胎兒智力發育
懷孕後由於胎兒生長發育的需要，有些營養，如蛋白質、鈣、鐵、維生素類以及熱量必須攝取得比平時多，有些則是相同程度就已足夠。營養要均衡地攝取，這樣才能促進胎兒腦細胞的形成和智力發育。在胎兒發育過程中腦細...
2016-12-27 -
兒童補營養 早餐合理搭配
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量，給孩子規定起床時間，父母要及時給孩子準備早餐，還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候，往往食欲不佳，父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構，還要注意準備...
2013-03-20
