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女人生理期十大注意事項
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹幹。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，...
2017-03-07 -
女性生理期 慎防血瘀型痛經
許多女性每逢生理期，身體不舒服，坐也不是、站也不是，有時候還會痛到無法行動，甚至痛到在床上打滾，快讓人抓狂。而臨床上不少屬於“血瘀型痛經”，值得注意的是，尾椎曾撞傷或骨盆受傷，可能是引起痛經的主要...
2017-03-07 -
生理期減肥必備常識
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
生理期長痘 可通過這四大招解決
每當生理期臨近，臉上的痘痘都會不請自來，讓你的痛苦加倍、憔悴加倍。為什麼生理期會長痘痘?生理期長痘痘該怎麼辦?讓我們跟隨薈芝源專業祛痘專家下面教我們的四大招祛除生理痘來瞭解下吧。 生理期祛痘方法一...
2017-03-07 -
生理期減肥法 七天狂瘦不反彈
每月的大姨媽不可避免，正在減肥的美眉應該特別煩惱吧，中斷的減肥計畫該如何補救，專家建議使用經期減肥法，讓你減肥事半功倍。 一、塑身福利期：生理期來的 1~7 天 網路上瘋傳的 " 在生理期吃巧克力...
2017-03-07 -
生理期這些減肥必備常識你要懂
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
女性生理期吃什麼最健康
作為女性經期保健尤為重要，在特殊時期裡要給予身體營養的補充。那麼在生理期吃什麼好呢？女性在生理期血液大量的流失，因此在經期要多吃些補血益氣的食物。下面，小編就給大家推薦幾種適合經期進補的食物。 ...
2014-03-24 -
太極拳24式 女人生理期做這運動身體好
女人是水做的，特別是生理期女性，身體會非常嬌嫩，想要身體健康首先要從太極拳24式開始。太極拳的養生功效具有科學依據，可以緩解經期疼痛等，下面隨著太極拳教學練習起來吧! 生理期女性練太極拳24式...
2016-03-07 -
生理期愛長痘 幾種食物來幫您
青春痘，又被稱為粉刺、痤瘡。此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋，這是什麼原因導致呢，下面就跟著小編一起來看看吧。 ...
2015-06-24 -
生理期能吃芒果嗎 適量食用對身體有好處
女性生理期是一個特殊的階段，人會變得脆弱，身體也會變得虛弱。那麼生理期能吃芒果嗎?芒果在不在生理期飲食需要注意的一項呢?下面小編就和大家說說這個事。芒果的功效很多，是不是也有一方面是對生理期有好...
2016-04-05 -
痘痘為何在生理期肆意生長
生理期為什麼愛長痘？ 生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因為雌激素水準下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。 專家分析，的確有不少對於荷爾蒙反應明顯...
2014-03-06 -
經期瑜伽視頻教程 悠然迎接生理期
瑜伽的效果相信每個女孩都有所聽聞了，那你知不知道瑜伽對舒緩生理期疼痛也同樣有神奇的療效呢?很多MM都是靠練瑜伽告別痛經的，下面就讓小編推薦一套經期瑜伽視頻教程，讓你悠然迎接生理期哦!、 經期瑜伽視...
2017-03-08 -
在生理期能練習瑜伽嗎
很多人喜歡做瑜伽，感覺瑜伽非常的健身，也覺得練習了瑜伽之後卻感覺自己整個人非常的有氣質，這個就是女孩子喜歡練習瑜伽的目的，導致很多女孩子就連生理期的時候還會做瑜伽鍛煉，就是因為瑜伽帶給人身體的這些...
2015-12-21 -
生理期可以吃固元膏嗎?女生必知的生理期禁忌
很多女性都有月經不調的症狀，月經週期紊亂、血量異常以及痛經等現象的出現，給工作和生活造成很多麻煩。為此很多女性都想擺脫月經不調的困擾，她們知道固元膏是補血的佳品，長期食用固元膏有助於調理氣血虧虛體質...
2015-07-24 -
女性生理期瑜伽方法
可能很多人都知道女性在每個月都會來一次月經，在月經期間我們很多女性朋友經常忍受的巨大的住肚子疼的苦痛折磨，還可能會流失大量的血液，使我們之間出現內分泌失調的情況，很多女人都採用一些藥物治療方法來幫...
2015-11-12 -
男人的“生理期” 6個明顯變化
不光女人有生理期，男人也有，而且男人生理期一來，比詩人的靈魂還煩人，比飯後杯盤狼藉還難收 拾。對他們來說，每隔一定的時間，總會有那麼幾天出現情緒上的波動，乃 至身體上的不舒服，醫學專家稱之為男性的...
2014-08-05 -
生理期間可以練瑜伽的嗎
現實生活中有很多的都市白領都喜歡做瑜珈。他們把瑜伽當成必做的室內運動之一，因為瑜伽不僅可以修身養性，還可以幫助他們塑體型，特別是女性還可以提高自己的氣質，瑜伽還具有形體瘦身的作用呢，那麼在生理期間...
2015-11-28 -
生理期保養也要紅粉緋緋
生理期指月經來潮的這段時間，大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個時...
2008-04-10 -
減肥瑜伽初級教程 生理期舒緩瑜伽
本期給大家帶來減肥瑜伽初級教程，對生理期女性有舒緩的作用，非常不錯的一套瑜伽動作，MM們一定不要錯過哦，接下來我們一起觀看視頻，學習這套給力的瑜伽吧。 1.下蹲跳躍(整體瘦腿) 雙腳分開，寬於...
2017-03-09 -
男生的生理期是什麼
相信大家都知道女生是有生理期的，但是我們是否知道其實男生也是有生理期的，相信大家對於男生的生理期還是比較陌生的吧，男生的生理期和女生的生理期一樣都是需要引起重視的，但是男生的生理期比較複雜，我們要...
2014-09-09
