女性生理期是一個特殊的階段， 人會變得脆弱， 身體也會變得虛弱。 那麼生理期能吃芒果嗎?芒果在不在生理期飲食需要注意的一項呢?下面小編就和大家說說這個事。 芒果的功效很多， 是不是也有一方面是對生理期有好處的呢?
女性每個月都那麼幾天不舒服， 那就是月經來的那幾天。 從生理期來的時候， 媽媽都會給你說， 在生理期期間一定要多注意休息， 不要吃涼性食物， 多喝溫開水等等。 這些都記在心裡， 但是很多女性朋友們卻做不到， 因為想吃控制不了自己對食物的欲望。
女性朋友一定要照顧好自己，
生理期可以吃芒果嗎
關於生理期可以吃芒果嗎這個問題， 困擾了很多女性朋友吧， 今天在這裡準確告訴大家， 在生理期是可以吃芒果的。 有人說生理期間吃芒果會止血， 其實這種說法是沒有科學依據的， 生理期只是由於子宮剝脫後出現的出血現象， 因此吃芒果是不能達到讓月經停止的作用。
對於有的人出血量比較大的情況下用藥都很難止住， 更何況這區區芒果呢。 所以， 生理期間吃芒果導致月經停止的說法是不正確的。
現代研究發現， 芒果中所含的斛皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝能力， 對很多激素依賴性的腫瘤， 如子宮內膜癌、宮頸癌、卵巢癌均有抑制腫瘤細胞生長的作用。 槲皮素對子宮肌瘤的治療效果具有應用前景， 因此芒果常被應用於上述腫瘤的治療。
無論從祖國傳統醫學還是西醫來看， 目前都沒有充分的證據表明生理期間吃芒果會影響女性正常的生理期。 所以女性在生理期間可以適量食用芒果， 但是需飲食有節， 避免過量。
因為芒果性微寒， 如果大量或冰鎮後食用， 則容易導致寒氣內侵、經血不暢， 延長經期的時間。 生理期可以吃芒果嗎?現在大家知道了吧。 生理期可以吃芒果，
營養專業建議， 女性在日常生活中應該多吃一些水果， 這樣能夠為體內補充大量的維生素。 由於芒果中富含鉀、纖維素、鈣、鎂、維生素A、維生素C， 以上這些營養元素對一些癌症具有一定的抵抗作用， 特別是對腎臟和清潔血液有很大的幫助。
由此看來， 生理期間不但可以吃芒果， 而且適量食用還可以抵抗癌症。 經期能夠吃芒果， 同時還可是適量吃一些富含維生素的蔬菜和水果， 但是與此同時也應該注意下有些生冷食物是不適合在生理期吃的， 如荸薺、梨、香蕉、石花、石耳、地耳等， 這一些食物有清熱解毒、滋陰降火等功效， 平常食用， 均有利於人體健康， 但是在生理期卻要少食這些食物， 最好是不吃，
芒果的功效
止吐
食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，
防治便秘
土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
結語：吃芒果的好處， 小編上述就介紹這麼多， 大家看完之後應該也有一定的瞭解了。 芒果的功效的確不少， 上述小編說的也只是一部分而已。 希望大家以後能夠多多食用芒果， 而且是正確地食用。 不要盲目吃芒果， 浪費了其功效!
