1.盲目限鈣
限制鈣攝取並不能預防結石形成， 因為鈣在腸道與草酸結合， 形成不溶于水的草酸鈣， 隨糞便排出， 可降低尿液中草酸的排出量， 減少結石形成的機會。
對策：每日鈣攝入量宜為1000~1200毫克。 可以選擇一些鈣含量較高的食物， 如奶類及乳製品、蝦皮、小魚乾等。
2.超量補充維生素C
攝入大劑量維生素C， 可增加正常人尿草酸的排泄。 長期服用過量維生素C補充劑， 可能會導致草酸鈣結石。
對策：每日維生素C攝入量宜為100毫克， 可從新鮮蔬果中獲得。 若需要補充維生素等營養素， 也要在專業醫生指導下進行，
3.鎂攝入量不足
缺乏鎂， 會增加草酸鈣腎結石形成的風險;適當補充鎂， 可降低草酸鈣腎結石形成的風險。
對策：多攝入紫菜、小米、玉米、冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇、楊桃、桂圓、核桃仁等鎂含量高的食物， 以防結石形成。
4.維生素A攝入不足
因維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 有助於阻礙結石復發。 若缺乏維生素A， 會增加罹患腎結石的風險。
對策：補充富含維生素A的食物。 平時可適當進食胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等含維生素A較多的食物。 但是， 補充維生素A不能過量， 否則會出現中毒。 服用補充劑前最好請教醫生。
5.過多攝入維生素D
過多攝入維生素D， 能產生過量維生素D3，
對策：成年人每日維生素D攝入量宜為10～15毫微克。 除了海魚外， 膳食中含有大量維生素D的食物很少， 人們不必擔心飲食會引起維生素D過量。 需要注意的是， 額外補充維生素D製劑容易引起過量。 易罹患腎結石的人應該在醫生指導下進行補充。
