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只要簡簡單單七天 讓男人立刻變成猛男
核心提示：練出腹肌要多久?想要快速達到完美身材的效果，一個月去兩三次健身房是練不出來的，而選擇兩星期七天每天突擊不同肌群，效果是非常顯著的。 第一天：練胸 1.平臥推舉，重量較大的做四組，每組8...
2015-05-13 -
解密猛男手臂增肌簡單秘訣
編者按：男人最容易展示給別人最值得驕傲的就是自己的臂肌，那麼，令人羡慕的完美臂肌要如何練就呢?男士健身練習臂肌的簡單方法有哪些呢? 男士養生 猛男手臂增肌秘訣 一、站立杠鈴彎舉 目標肌肉：...
2012-08-17 -
吃啥補啥 3補腎食療方讓腎虛男變猛男
養生之道網導讀：男人腎虛，給健康帶來了極大的危害，男人腎虛該怎麼辦呢?男人腎虛的症狀有哪些?男人腎虛吃什麼好?如何補腎?下面小編給大家推薦一些補腎食療方，很不錯哦!
2012-07-03 -
週末成就猛男的五步驟健身計畫
週末即將過去，你是否還是在家中無聊的度過，你有沒有想讓自己變得更加強壯一點，或許你試過，但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法，只需要每天做幾個步驟，再配合一些增肌飲食，相信你很快就...
2017-02-27 -
成為健碩猛男的4個鍛煉方法
一、寬握下拉動作要領： 坐在拉力器下拉機的座位上，把壓膝板調整到適當位置。雙臂伸直，握住頭部上方的T型杆，握距盡可能寬一些。充分伸展背部肌肉。用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低於下巴的位置。在動作...
2017-02-27 -
日常吃法有效助性壯陽 多吃泥鰍變身威力猛男
日常吃法有效助性壯陽 隨著年齡的增加，或者生活的不規律。很多男性早早就出現了房事力不從心的現象。於是，各類壯陽藥大行其道。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食...
2014-04-01 -
張柏芝與猛男出街購物 墨鏡遮面裝扮如路人
張柏芝被讀者發現于中環IFC一超巿內購物，身旁還有一名男子。二人各自背著一個大袋。柏芝戴上太陽眼鏡，打扮casual，不過經查問後，原來該名男子只是她身邊的工作人員。
2017-03-06 -
現在不脫毛，夏天變“猛男”！
脫毛這件事之所以小編還要專門拿出來說是因為和吃保健品一樣，還有很多妞沒有認同或者懶得去做。還有重要的一點就是冬天已經結束了，已經開始步入了春暖花開的時節，對美眉們來說秀身材的時節又快到了。 夏天對...
2017-03-07 -
春天不脫毛，夏天變“猛男”！
夏天對體毛較多的女性而言是“讓人歡喜讓人憂”的季節，喜的是可以穿上自己鍾愛的吊帶、熱褲，大秀身材，憂的是讓人討厭的體毛也隨之“曝光”，尷尬難免! 剃刀剃毛、蠟脫毛、化學試劑脫毛等傳統方法，效果短暫...
2017-03-07 -
“猛男”不可不吃的十種食物
1、三文魚 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉...
2014-08-06 -
九物質助你練就威猛男人
男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒佈了不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單：男人的個較大。男人的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人...
2010-10-11 -
猛男如何一夜做７次？
模特兒說：“不行，我們只在工作上有關係，不能白玩，你若想要，週末來，而且和一般客人一樣，不能打折扣，每次一百美元。” 週末的晚上，經紀人和模特兒像情人一樣，吃了晚餐，便上床了。關掉了燈光，拉上...
2009-09-28 -
自製壯陽酒，輕鬆喝出床上“猛男”
腎虛get='_blank' href='/yinshi/yaojiu-3336.html'>藥酒le="text-indent: 2em; text-align: left;">隨著年齡的增長，很...
2016-09-29 -
讓男人變成猛男的時刻到了，你準備好了嗎？
壯陽補腎是男性朋友的熱門話題，這兩件事對男人來講可謂是萬分重要。調查顯示98%的男性表示希望在性上面得到伴侶的肯定，怎麼樣才能由男人變成猛男，獲得伴侶的誇讚呢? 一、海參粥 材料：海參30克，粳米6...
2016-09-29 -
想要當猛男這些食物必須吃！
男人想要健康強壯就一定要補充到正確的營養素，那男人吃什麼好呢？應該吃什麼東西為身體保健？下面小編就給大家介紹一些男性飲食知識，有需要的朋友可以一起來看看。 1、三文魚 6盎司(170克...
2015-12-14 -
內外兼修才是真正的猛男
調理脾胃就是滋陰 有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每...
2009-07-07 -
教你如何造就超級猛男
一、跪姿杠鈴腕彎舉 目標肌肉：尺側腕屈肌。橈側腕屈肌(正握練內側屈指肌群，反握練前臂外側伸肌群 1.跪在凳前，兩前臂放在凳面上，兩手伸出凳外並下垂。 2.用力將杠鈴向上彎起至極限，做頂峰收縮。然...
2010-03-12 -
想快速變猛男要吃8種食物
一、黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 二、綠茶 綠茶中有許多解毒因數...
2012-10-11 -
巴西大鬍子猛男癡迷小美人魚：扮演人魚使我快樂
圖片來源：國際線上 今年22歲的Davi認為這沒什麼大不了的，他對法新社記者說：“這就是一種生活方式而已。我用這種方式表達我對大海的熱愛與敬意，以這種方式與世界相處。” 男扮女裝，對於有些人來講也...
2017-06-02 -
監獄走出的4大“肌肉猛獸”，真正浪子回頭變猛男！
Jeremy Meeks是個傳奇的囚犯，因被控參與黑幫活動和非法持有武器，但是因為“入獄標準像太帥”而在網上走紅。據說照片一公佈，立刻擁有超過1萬2000人按贊，與4000人熱烈留言回應，出獄後還有...
2017-06-24
