隨著年齡的增加， 或者生活的不規律。 很多男性早早就出現了房事力不從心的現象。 於是， 各類壯陽藥大行其道。 想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳， 最好的方式還是食療和養生。 根據專家的意見和書中的記載， 最經典的偉哥替代食品就有以下幾種。
1核桃
馬來西亞研究人員稱， 人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。 馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸， 可以作為“偉哥”的代替品。
2韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮， 營養也很豐富。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數、遺尿等。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有“起陽草”之名。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用， 適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。 用韭菜籽研粉， 每天早晚各服15克， 開水送服， 對治療陽痿有效。
3泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質，
4蝦
蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
