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女性養顏靠細節 內外兼修是正道
美容養顏是一項內外兼修的工作，任重而道遠，讓自己成為凍齡女神更是絕大多數女人的夢想。那麼如何才能保養得當呢?除了每日的護膚品外，更重要的是內調，用食療的方法讓身體變強壯，氣色自然也會跟著好起來，...
2017-02-13 -
太極健身——內外兼修
練習太極除全身各個肌肉群、關節需要活動外，還要配合均勻的呼吸，並且特別要求在練習時，儘量做到“心靜”、精神貫注。因此，練習太極可調節身心，如果持之以恆，對人體各器官、系統都十分有好處，可以增強體質...
2012-09-27 -
太極健身內外兼修
太極具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，就連旅居休士頓的著名陳式太極拳十九代傳人、美國陳式太極拳總會會長程進才先生也為姚明支招：“如果小巨人真正學會太極，就有可能成為NBA的巨無霸。” 練習太極除全身...
2012-09-27 -
養生要內外兼修 美麗女人必備養生美食
現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得糟糕，很多年輕的女性也提早的跨入了“黃臉婆”的行列當中，那麼我們要怎麼改善這一情況呢？推薦內外調養的4種現代養生方法，讓女人...
2016-03-21 -
七種蔬菜調理 自然美白內外兼修
一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。蔬菜調理 自然美白內外兼修" alt="七種蔬菜調理 自然美白內外兼修(...
2017-03-06 -
六道美食改善氣色 讓你內外兼修
心靈美才是真的美，但臉蛋也不能不顧。新時代的女性，面子裡子都要有。高強度的工作壓力、乾燥惡劣的環境等因素令女性臉色看起來不那麼好。那麼應該怎麼辦？改善臉色，六道美食即可完成任務。 1、百合粥 ...
2016-03-10 -
冬季防寒要“內外兼修”
寒冷。 體寒的種類和它帶來的壞影響有哪些？ 體寒分為來自外部的寒冷和來自體內的寒冷，兩種不同的原因導致的結果和影響也不同。 一、體內的寒冷。你是否會出現不止手足冰涼，甚至屁股、肚子等軀幹部位也...
2015-11-18 -
教你做個內外兼修的完美女人
1、快樂記事簿：養成每天寫日記的習慣，記下每天的快樂心情，使你快樂的人物和地點，心血來潮時就拿出來重溫快樂時光，留住生活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情緒留到明天。 2、到超市購物：試試每逢星...
2013-01-16 -
長斑只因1件事 內外兼修不做“斑”美人
皮膚長斑可能是每一個女性都會遇到的一件事情，尤其人到中年以後更容易被斑點爬滿臉。很多人會通過購買昂貴奢侈的化妝品進行祛斑，更有甚者進行鐳射祛斑。至於有沒有療效，效果如何，可能會引人而異。其實想要...
2015-10-14 -
防輻射竟也要“內外兼修”
資訊化的現代讓我們越來越離不開電腦，然而，電腦輻射不僅給皮膚帶來損傷，同時也對人體造成一定損害，如何防輻射也就成為了當今上班族們的必修課。下面就為大家介紹防輻射的七大妙招。 妙招1：調節螢幕亮...
2015-07-22 -
幽默男人是要靠內外兼修的
? （一）幽默無價 ??? ?? 幽默的價值在於美。幽默廣泛存在于豐富多彩的現實生活和高雅的藝術之中。真正的幽默,應該是“亦莊亦諧,內莊外諧,寓莊於諧”的。“諧”是幽默的趣味性、感染性、機智性、含...
2009-11-13 -
內外兼修 靚女養顏應“爭蜂吃醋”
蜂蜜：內外兼修，最理想的天然美容劑 蜂蜜味甘，性平， 其主要成分是葡萄糖和果糖，還含有多種氨基酸、酶類、蛋白質、維生素和礦物質等，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。無論是內服還是外用，都能有效改...
2012-04-17 -
防輻射致皮膚過敏需內外兼修
有一句話叫“禍不單行”，自3月11日鄰國日本發生強烈地震和海嘯自然災害後，又連續發生了核洩漏事故，人們還來不及悲傷，已被“核輻射”的烏雲所籠罩。近日，“核輻射”一詞頻頻出現在報端、網路和電視，成...
2011-03-19 -
內外兼修 從根源養顏護膚
現如今，馬不停蹄的生活節奏和壓力讓美眉們很難“日出而作，日落而息”，因而，生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣的不規律等等，似乎都成為了很多美眉生活中的常態，殊不知，這樣越發不健康的生活習慣會嚴重影...
2014-06-12 -
《姐姐立正向前走》林心如減肥方法 釋放壓力內外兼修
林心如在《姐姐立正向前走》裡以泡面頭、大鏡框、不修邊幅的宅女出現，讓無數人大跌眼鏡。而在《精忠嶽飛》裡，林心如端莊賢淑，很難讓人相信這是一個已經37歲的女子。林心如減肥有什麼妙招呢。 林心如是...
2012-12-02 -
內外兼修才是真正的猛男
調理脾胃就是滋陰 有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每...
2009-07-07 -
預防男士脫髮需內外兼修
頭屑困擾頭髮脫落 頭屑是脫髮的原因之一。據醫生介紹，皮膚正常的生長週期約是28天，脫落的角質細胞零星而透明，肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導致沒有完全角質化的角質細胞脫落，那...
2009-11-25 -
護膚技巧美食護膚內外兼修
蓮藕：保持肌膚光澤 蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知.最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝.防止皮膚粗糙的效果.蓮藕和蓮子合用，效果...
2011-07-25 -
護理痤瘡皮膚需“內外兼修”
痤瘡的產生認為與環境中的粉塵阻塞毛孔、毛囊口發生角化、皮膚清潔不徹底等外因以及雄激素分泌過盛、生活作息不規律、胃腸功能紊亂、遺傳等內因密切相關，所以痤瘡皮膚的護理也要做到“內外兼修”，方能取得良好...
2012-11-09 -
張曼玉之養生心經--愛惜自己內外兼修
減肥法 明星最擔心的有兩件事，一是人氣，二是形象。如今演藝圈正值在人才輩出的年代，各路明星也是紛紛牟足了勁，拍電影，參加時裝秀真是一樣都不落下。生怕錯過了什麼，就被演藝界遺忘。可是這些煩惱似乎一點...
2013-01-03
