林心如在《姐姐立正向前走》裡以泡面頭、大鏡框、不修邊幅的宅女出現， 讓無數人大跌眼鏡。 而在《精忠嶽飛》裡， 林心如端莊賢淑， 很難讓人相信這是一個已經37歲的女子。 林心如減肥有什麼妙招呢。
林心如是公認的不老美人， 十年前和現在的模樣幾乎沒有怎麼改變， 升級做老闆後身材還越來越好。 林心如是怎麼減肥的呢。 相比於早前出道的樣子， 林心如長著一張娃娃臉。 因此， 瘦臉是她減肥的重點。 而她主要採用喝茶瘦臉的方法。 林心如減肥：喝茶
林心如說喝山嵐茶可以讓臉蛋瘦下來， 同時也有利於保持好身材。
林心如減肥：礦泉水瓶
林心如減肥除了瘦臉去浮腫外， 還堅持每天用礦泉水瓶當啞鈴來瘦手臂。 每天舉100下左右， 兩星期就可以看到手臂瘦下來。 每天舉20下左右， 手臂就會感到酸痛。 但是要堅持多舉幾下， 最多不要超過150下， 不然會練出肌肉。
林心如減肥：低卡食物
為了能夠上鏡好看， 演員都希望自己能夠臉蛋小一號， 身材更加玲瓏浮凸。 因此林心如在平時飲食裡非常注重低卡的食物。 一般都會吃得清清淡淡。 比如吃海鮮火鍋不沾沙茶醬和調味醬。 儘量選擇低熱量的食物進食。
林心如減肥：睡前抬腿
林心如的運動都是非常簡單的。 比如睡前抬腿：側躺在床上， 併攏雙腿， 讓後抬起， 10下為一組， 每組休息1分鐘。 一天做10組。 這個動作可以修長雙腿還能減腰部贅肉。 每個星期做兩次仰臥起坐， 每次做10下。 最後搖呼啦圈一次， 每次10分鐘。
林心如減肥：釋放壓力
作為藝人， 壓力一定比普通人大。 而壓力得不到釋放是會導致肥胖的。 林心如減肥方法裡就非常注重釋放壓力。 林心如會跟親人撒撒嬌， 唱唱歌等。 用這樣的方式緩解壓力， 瘦出最健康美麗的好身材。
