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過敏性鼻炎擾亂寶寶生物鐘 如何防過敏性鼻炎
小兒過敏性鼻炎是常見的兒科疾病之一，給兒童的健康帶來了極大的威脅，而且還會影響到幼兒的智力的發育。那麼，小兒過敏性鼻炎的危害有哪些？小兒過敏性鼻炎的危害1、誘發其他疾病秋冬季節是感冒的好發季節，過敏...
2016-09-20 -
夜貓子調校飲食生物鐘全攻略
人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”...
2016-11-24 -
男性有“生育生物鐘”
科學家隨後又重點研究了上述研究物件精子中基因受損和突變的情況，並在新一期美國《國家科學院學報》網路版上報告了有關結果。他們在新研究中發現，隨著男性年齡增長，其精子中DNA（去氧核糖核酸）斷裂會增多。...
2011-03-11 -
學會活用生物鐘 每日最佳瘦身時刻表
核心提示：學會活用生物鐘，每日最佳瘦身時刻表。古語有雲：無規矩不成方圓。有的人辛苦運動，減肥效果甚微，有的人看似懶惰，卻能輕鬆瘦身。其實，只要利用好人體自身的代謝時間表，便能輕鬆甩掉脂肪。快來學習...
2017-03-04 -
胎動頻率是胎兒的“生物鐘”
寶貝胎動頻率是自己的生物鐘寶貝的胎動不僅僅是和母親交流的方式，還是他們在母親體內的健康回饋。胎動的強度、頻率及形態與胎兒的成熟度有關。胎動不僅僅是胎兒的活動，它與胎兒的健康有著密切的關係。胎兒健康時...
2016-12-22 -
胎兒也有生物鐘
寶寶從一粒受精卵開始發育，慢慢形成一個完整的胎兒，這其中的細微變化，媽媽也許無法敏銳地察覺到。但是，寶寶卻可以在肚子裡很敏感地感受到母體的變化：情緒的好壞，作息的長短所以，孕媽媽們一定要保持良好的生...
2017-01-03 -
健康生物鐘要合理安排 健康長隨
導讀：健康生物鐘要合理安排 健康長隨。人體內都有一個生物鐘，養成良好的作息能夠將生物鐘調得更准，也更利於養生保健。讓我們來合理的安排下吧。 7：30：起床 英國威斯敏斯特大學的研究人...
2017-03-06 -
天天養生 24小時生物鐘養生法
24小時生物鐘養生法：5點：陽氣昇華，精神飽滿。醒來不要急著起床，最好先躺一小會。起床時先仰臥一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌“乾洗臉”1分鐘。隨後慢慢坐起，呈半臥位，用手指梳頭...
2015-09-23 -
熬夜的危害 常熬夜是在破壞人體生物鐘
生活中總有一時衝動或者無可奈何的時候，例如晚上想出去玩，工作到晚上還沒有做完，那就難免熬夜!都知道熬夜的危害很大，但是有些情況也是無法避免的。想保持健康身體，那就要關注熬夜吃什麼好的問題了，還有熬...
2017-03-08 -
中醫教你如何調理好生物鐘
我們都知道人體有個養生生物鐘，選對正確的生物鐘做好對應的養生工作會讓我們的身體更加健康。那麼，就讓中醫來告訴你，如何健康你的生物鐘吧。中醫怎麼認識人體生物鐘說到生命鐘或生物鐘，它不僅研究、比較包括人...
2016-03-19 -
減肥也有生物鐘的,早中午晚減肥方法各不同 ！晚上篇
減肥是現在每個人經常做的事情，減肥的方式有很多，在減肥的時候可以根據自己喜愛選擇適合自己的方法，這樣對自身減肥有很好幫助，常見減肥方法就是飲食，飲食減肥直接有效，而且對上班族來講是不錯之選，那晚上...
2015-04-30 -
逆生物鐘而行 早衰減壽
順應生物鐘要從每天每時的每一件事做起，順時起止，使生物鐘運轉正常。生物鐘養生的要旨在於養成好的生活習慣，睡眠、起床、用腦、一日三次適量就餐，飲水、午睡、體育或文娛活動等均要按時。節假日注意保持生...
2010-08-04 -
早餐最宜喝粥 遵循食物生物鐘的每日三餐
人體有生物鐘，進食也有生物鐘。遵循好食物生物鐘，不僅能享受到美味，而且營養更合理，更有利於健康。小編今天帶大家看看三餐的食物生物鐘是什麼，並教大家一些適宜的食譜。 早喝粥 一日三餐都能喝粥，但...
2011-01-11 -
如何調整生物鐘
生活中常見的問題比較多，在對一些問題解決上，也是需要很好的方法，不同問題解決，方法選擇也是不同的，所以解決的時候，也是需要注意這點，那如何調整生物鐘呢，很多人在睡眠上都是有紊亂的現象，所以在這個時...
2014-06-07 -
生物鐘週期延長可致睡眠障礙
日本國立精神和神經醫療研究中心的研究人員日前宣佈，他們發現體內生物鐘週期異常延長是導致一些人患上晝夜節律失調性睡眠障礙的原因之一。 晝夜節律失調性睡眠障礙患者難以在固定時間入睡，有1%的日本人...
2012-12-18 -
24小時養生“生物鐘” 讓女性美貌歷久不衰
人類按照“日出而做，日落而息”的生活規律延續了上萬年，人體的每一項生理功能均形成了高度精密和穩定的晝夜規律，生理學上稱作“動力定型”。這種動力定型一旦形成，就具有適應性和預見性。順應生物鐘意義重大如...
2013-10-21 -
會養生的女人不易老 24小時養生"生物鐘"
會養生的女人不易老，尤其是這個拼年輕拼美貌的年代。24小時生物鐘養生法，起床喝杯白開水排毒、早餐營養均衡、上班喝杯花草茶提神……跟準時間，才能讓養生效果加倍。這也是女人不生病的智慧！養生也要根據生物...
2013-07-25 -
新生兒的生物鐘
分娩前，胎兒一直處於黑濛濛的環境中。出生後一下子還不能適應外界的強光刺激，所以新生兒睡眠時間特別長，一天可達20-21小時，幾乎除了吃奶換尿布以外，整天呼呼大睡。但也有少數孩子白天睡覺，晚上則嘻耍不...
2017-01-04 -
破譯職場“生物鐘”輕鬆應對工作
很多人都喜歡早晨起來洗個澡再上班。從行為學上來說，這類人是經濟型的人，比較精明，善於理財。做一件事，也會先進行評估，等計畫周詳才會付諸實施。校準生物鐘6：00am——發送郵件身體特徵： 身體和大腦都...
2013-05-23 -
倒班族留意生物鐘紊亂致腸受傷
吃飯時間不固定容易造成慢性胃病已眾所周知。然而睡眠不規律也可能在無意中讓腸胃“受傷”。 第三軍醫大學西南醫院消化內科主任汪榮泉教授在門診中發現，睡眠不規律，比如時常值夜班、輪班的工作人員更容易出...
2010-04-08
