-
產後怎麼減肥？產後減肥法教給你
產後減肥是很多產後女性都在著手做的一件事情，但是產後減肥要注意講究正確的方法和技巧，產後減肥一定要注意，科學的運動鍛煉，同時要合理地搭配一些飲食，堅持母乳。 產婦產後，最關心的除了小寶寶...
2017-03-31 -
產後怎麼吃？坐月子煮著吃水果更易吸收
在坐月子時要怎麼吃才利於吸收呢？在產後的坐月子是新媽媽恢復的時期，所以飲食安排是極為重要的。現如今，坐月子的飲食說法有很多，究竟哪種才是正確的呢？今天，就來為大家盤點一下吧。坐月子的飲食建議水果煮著...
2017-03-02 -
產後怎麼恢復骨盆，你是這樣做的嗎?
女性朋友生產過程中骨盆會受到一定影響，及時做輕微的腿部搖動動作可以讓症狀得到改善，另外俯臥屈膝式、屈膝仰臥式等方法也可以達到恢復骨盆的效果。 一、輕微的腿部搖動動作 1)平躺，彎曲右...
2017-03-06 -
產後怎麼減掉小肚子
媽媽在減小肚子方面有什麼好的方法嗎？ （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 （2）食用健康食品...
2012-05-23 -
產後怎麼快速健康減肥
現在就為你介紹產後減肥方法與常識，幫各位媽媽恢復產前完美的身材！ 產後6個月，減肥決勝負！ 產後的6個月，在這時進行減肥的話是很容易能瘦下來，可以說是瘦身的絕佳時機，特別是頭3個月，只要找准...
2012-05-23 -
產後怎麼做眼睛護理
不能因為光是關心寶貝而忽略了自己，所以在坐好月子的同時要注意保護好自己的眼睛。 女性產後該如何做好眼睛的護理呢？ 要經常閉目養神——月子裡需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。...
2012-05-23 -
產後怎麼巧用時間瘦身
就算有人幫忙，媽媽們還是每天為了小寶寶而忙碌著，更別說鍛煉了。下面就教大家幾個巧抽時間鍛煉的技巧。 • 準備一個嬰兒背帶或手推車，還有一雙運動鞋。用嬰兒背帶背上寶寶，或者讓他舒服地坐在手推車裡...
2012-05-23 -
產後怎麼治療月子病
醫學上稱為“產褥期”，是指從分娩後的第一天起計算，至第42天。有許多媽咪平時身體健康，可在坐了“月子”以後卻得了病。為什麼呢？ 原來，媽咪在懷孕後期“負擔”過重，行動不便;臨產前，心情又十分容...
2012-05-23 -
產後怎麼瑜伽收腹美體
讓媽咪們一起來練瑜伽吧！ 基本動作一：月牙彎 ［主攻：小腹、臀部、大腿］ 雙腳併攏站立，腳趾向前，雙臂放在兩旁。吸氣，然後抬起雙臂伸過頭頂，指尖指向天花板。呼氣，同時彎腰向前，雙手著地（可以...
2012-05-24 -
產後怎麼選擇臥室方法
相反，如果臥室選擇打理不當，會讓產婦產生很多心理問題和生理問題。比如混亂骯髒的臥室不但會影響產婦的健康，還會讓產婦的心情受到很多大影響。所以居家臥室的選擇和安排一定要遵循四大原則，這樣才能保障產...
2012-06-01 -
產後怎麼飲食更健康
因為產婦雖然需要補充營養，但不在於多吃，而在於營養的均衡。 如果一味多吃，造成大量的脂肪堆積，會對產婦以後的健康造成影響。所以要想讓媽媽和寶寶的健康都有保障，就要學會科學的飲食原則，這樣才能讓...
2012-06-01 -
在特殊時期，女人怎麼補血
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食...
2012-03-11 -
女性在特殊生理期怎麼補血
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食...
2012-04-09 -
無痛人工流產後怎麼調理
首先必須要保證有蛋白質、維生素和無機鹽的供給。食物要選擇既有營養，也要容易吸收的，可以吃一些鮮雞肉、瘦肉、乳製品、紅棗、新鮮的水果。儘量避免吃一些生冷、油膩的食物，不要食用蘿蔔、苦瓜、山楂等寒涼性的...
2016-11-22 -
做了人流後怎麼補身體
在人工流產之後應用抗生素的幾天內，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質，維持平衡態。即...
2016-11-28 -
產後怎麼吃米飯減肥方法
產後瘦身方法有千百萬種，沒有過多副作用的減肥方法要數飲食減肥和運動減肥了！今天為產後肥胖的媽咪們推薦一個減肥效果不錯的產後瘦身方法，米飯配豆，讓你越吃越瘦的！ 怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身...
2012-09-11 -
產後怎麼抓住最佳減肥時間
產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的事情！產後如何快速減肥，最關鍵的是要抓住產後減肥時機！這樣有計劃有目的減肥能很快達到產後減肥成功的夢想！ 一般來說，你至少要等到產後6周回醫院複查...
2012-09-11 -
產後怎麼減掉肚子贅肉方法
由於產後肥胖已經很是普遍，所以很多的媽咪害怕生孩子！其實，產後，肚子上的贅肉增多是很常見的！那麼產後肥胖怎麼減肚子贅肉呢？怎麼減肚子贅肉比較有效果呢對於這些產後肥胖的媽咪來講！ 關於生完孩子怎...
2012-09-11 -
產後怎麼消除妊娠紋
年輕的媽媽們，還在為夏天的到來而無法穿著低腰褲、短褲而懊惱嗎?只因為肚子和大腿上那惱人的妊娠紋。愛美之心並沒有因為你做了媽媽後而消失了，愛美的你依然想要美麗與健康。可是對於那一道妊娠紋，據記者調...
2012-07-19 -
自然流產後怎麼辦？
自然流產後怎麼辦?有哪些要注意的呢? 一、注意個人衛生，常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋，這是自然流產後怎麼辦要注意...
2011-07-20
-
2回答
妊娠糖尿病產後怎麼辦？
-
1回答
貧血能吃阿膠嗎怎麼補血
-
1回答
產後怎麼預防脫髮
-
1回答
寶寶體檢說有點貧血怎麼補血
-
1回答
寶寶八個月缺鈣鐵鋅怎麼補
-
1回答
人流後怎麼會出現頭暈頭痛的感覺呢
-
1回答
多次人流後身體特差氣短很嚴重怎麼補
-
3回答
無痛人流以後怎麼養身體
-
1回答
避孕藥導致出血怎麼補身體
-
1回答
老婆做完人流後怎麼宮頸炎有了