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女人產後恢復要補充這營養素
新媽媽產後恢復要補充營養 維生素B保障身體代謝 維生素B是影響我們身體代謝的重要營養素，維生素B群攝取不足會導致肥胖。 據瞭解，缺乏維生素B1，人體就無法順利地將葡萄糖轉為熱量;缺乏燃脂必需...
2016-05-03 -
剖腹產後惡露不盡怎麼辦？三個產後惡露小偏方推薦
產後惡露是女性常見症狀，同樣，剖腹產後也會有惡露的出現。但是為何剖腹產後會出現惡露不盡的情況呢？剖腹產後惡露不盡的原因一般來說，導致剖腹產後惡露不盡的原因有3種：1、組織物殘留。可能因為妊娠月分較大...
2014-12-25 -
你的老公有產後抑鬱嗎？
方法步驟： 01 1夫妻倆應該做好準備之後再要孩子。准爸爸也可以和准媽媽一起學習一些育兒知識，以免將來寶寶出生不知如何照顧增加自己的挫敗感。 02 2新媽媽要注意觀察新爸爸的變化，遇到問題及時...
2015-01-19 -
產後抑鬱症該怎麼辦
方法步驟： 01 1與親朋好友恢復聯絡。在坐月子的最初一個月，產婦幾乎處於對外隔絕的狀態。在自己身體好點之後，可以主動與親朋友好聯絡，邀請他們到家做客。 02 2恢復舊日嗜好。在家除了帶孩子，...
2015-01-18 -
產後抑鬱有哪些
方法步驟： 01 1要知道剛生完孩子的女性，身體還容易出現某些疼痛的，但是不是很嚴重的那種，很多的女性擔心自己的身體有問題而影響寶寶。有時候就會情緒低落，又是第一次照顧寶寶，一遇到不知所措的事情會...
2015-01-16 -
產前產後飲食各不同 媽媽飲食要講究
媽媽在生產後，另一項艱巨的任務又擺在面前了，要為寶寶哺乳，補充營養以滿足寶寶的需求，產後營養應考慮到媽媽的平日飲食習慣，還有媽媽對自己體重和身材的期望。分娩飲食小常識，媽媽們知道嗎？產前飲食有講究 ...
2014-11-05 -
瘀血內阻型產後抑鬱
症狀：產後抑鬱寡歡，默默不語，失眠多夢，神志恍惚，伴有面色晦暗，小腹疼痛；惡露淋漓日久，色紫暗有塊；舌暗有瘀斑，苔白，脈弦或澀。 治則治法：活血祛瘀，開鬱安神。 中成藥：血府逐瘀膠囊。 方藥：安神...
2017-02-19 -
肝氣鬱結型產後抑鬱
症狀：產後情緒抑鬱，煩躁易怒，心神不安，驚恐不寐，伴有胸脅苦滿，善太息；惡露量或多或少，色紫暗有塊；苔薄，脈弦。 治則治法：疏肝解郁，寧心安神。 中成藥：逍遙丸。 方藥：逍遙散（《太平惠民和劑局方...
2017-02-19 -
心脾兩虛型產後抑鬱
症狀：產後情緒低落，精神萎靡，心神不寧，失眠多夢，伴有神疲乏力，面色萎黃，納少便溏，脘悶心悸；惡露色淡，質稀；舌淡，苔薄白，脈細弱。 治則治法：健脾益氣，養心安神。 中成藥：歸脾丸。 方藥：歸脾湯...
2017-02-19 -
鬼崇附身型產後抑鬱
治療方法：即灸鬼穴可愈。 證候表現：心中煩躁，臥起不安，乍見鬼神，言語顛錯。 病因病機：若果系鬼祟所附。 療法：即灸鬼穴可愈。 出處：《濟陰綱目》·卷之十二（卷）·產後 原文：若果系鬼祟所附，即灸...
2017-02-19 -
痰氣壅滯型產後抑鬱
治療方法：宣聲飲、一物散、牛黃丸、紫金丹、五鳳丹。 病因病機：心者，君火之官，神明出焉，外應乎舌，舌者聲之機，然必出於肺而為聲，以五行惟金響，金應於乾，乾為天，天為陽，為健，為動，金本燥，為涸，為...
2017-02-19 -
敗血閉心型產後抑鬱
治療方法：七珍散、蒲黃黑神散。 病因病機：產後血虛氣弱，多致停積，敗血閉於心竅，神志不能明瞭。又心氣通於舌，心氣閉塞。 證候表現：神志不能明瞭。又心氣通於舌，心氣閉塞，則舌亦強矣，故令不語。 處方...
2017-02-19 -
心腎氣虛型產後抑鬱
治療方法：七珍散。 病因病機：《大全》雲：人心有七孔三毛，產後虛弱，多致停積敗血，閉於心竅，神志不能明瞭。又，心氣通於舌，心氣閉塞則舌亦強矣，故令不語。 證候表現：神志不能明瞭。舌亦強矣，故令不語...
2017-02-19 -
產後抑鬱症的護理
產後抑鬱症的護理，產後抑鬱症是指在產褥期發生的抑鬱症，是一種非精神病性的抑鬱綜合征，通常發生在分娩後數日或數周。對於孕產婦來說，從妊娠到分娩是一次非常強烈的身體和情感體驗。她們在經歷懷孕、分娩、產後...
2017-02-19 -
對於產後憂鬱症的6個常見誤解
美國《女性健康》雜誌近日刊文，針對人們對產後憂鬱症的常見誤解作出解答，帶人們正確認識產後憂鬱症。 錯誤1：產後憂鬱是正常的 真相：高達80%的新媽媽在孩子出生的頭幾個星期會變得憂鬱。但如果這種情...
2015-10-26 -
流產後也要坐個小月子
因為輸卵管堵塞導致不孕的女性越來越多，她們中近1/3的人曾經做過人流，大多數人不瞭解人流對身體所造成的傷害，以為只是小事一樁，有的甚至早上做完手術下午就回單位上班，不注意人流後的保健護理，從而患上不...
2017-01-05 -
月子裡消滅產後抑鬱
產後抑鬱症可由多種因素引發。懷孕期間雌激素和孕激素水準增長10倍，可在分娩後72小時迅速恢復到孕前水準。在這種生理情況下，一些原因很容易誘發產後抑鬱症。繁重的家務對發病有一定影響。照顧剛出生的小寶貝...
2017-01-05 -
產後減肥有8個飲食原則 瞭解產後減肥的五個誤區
分娩結束後，新媽媽最關心的話題之一就是減肥。產後減肥，新媽媽不可急於求成而盲目減肥，影響了自身的健康。今天小編來為媽媽們推薦的是通過飲食減肥的方法，一起來看看吧。產後減肥飲食原則1、如果不為寶貝哺乳...
2016-04-13 -
產後如何收腹？小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後，體型肯定會發生很大的變化，最大的變化就是肚皮下垂，皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材，其實，做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
三件事讓你產後肥胖 肥胖應如何減肥
產後依舊擁有迷人的好身材，那是多少媽媽們的願望，但是很多時候，有了寶寶之後苗條的身材就會消失，這讓產後媽媽們痛苦不已。因此，產後有要減肥的想法，也是大多數產婦最想做的事情，而要實現產後減肥，就要找出...
2016-01-08
