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補鋅的蔬菜有哪些?這兩款蔬菜湯補鋅效果佳
眾所周知,鋅元素在我們的人體內是發揮著巨大作用的,而人們要想補鋅的話,也可以在平常多吃一些含鋅的蔬菜,那麼,補鋅的蔬菜有哪些呢? 油淋萵筍 原料: 嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味精 製作步驟: 1、...
2016-09-29 -
3歲寶寶食譜:3歲寶寶蔬菜湯類食譜
絲瓜和蘑菇搭配的靚湯,清淡爽口,味道又非常的鮮美。紫菜同多種配料做成的湯,質地鮮嫩,湯味清香鮮美,五色豔麗。 絲瓜蘑菇湯:清淡爽口,味道鮮美 食物原料: 絲瓜100克、蘑菇50克,雞蛋1個,...
2012-09-21 -
喝蔬菜湯的好處有哪些
蔬菜是可以用來熬湯的,將蔬菜用來熬湯的話可以起到減肥的功效,而將蔬菜用老熬湯還能幫助我們得到美容的好處,蔬菜的類型有很多種,有的蔬菜能夠減肥,有的蔬菜能美容,番茄,包菜,青菜等都是屬於蔬菜類的一種...
2016-01-04 -
抗癌食譜:抗癌蔬菜湯
抗癌食譜:抗癌蔬菜湯 材料:胡蘿蔔1/2根留皮切段,白蘿蔔1/4根留皮切段,白蘿蔔葉4棵,牛蒡1/2條留皮切段,香菇1~2朵(必須是日曬過的敢拼,大朵1朵或小朵2朵) 做法: 1.將胡蘿...
2013-09-11 -
牛肉蔬菜湯的做法
每天下班回家,都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你,你肯定會感到幸福。那麼,現在我就給大家傳授一下如何做牛肉蔬菜湯這道菜。 1.油麥菜 洗淨 2.1. 3.2苦苣菜洗淨 4.水燒開後下肉 放入蔬菜 ...
2016-10-25 -
蔬菜湯麵條做法大全是什麼
相信大家在平時也一定經常會吃麵條吧,麵條也是我們的主食之一,特別是北方人更加喜愛的吃麵條,所以北方是有很多美味的麵條的,而比較家常又營養的麵條就是蔬菜湯麵條了吧,在麵條裡放入一些自己喜愛的蔬菜,但...
2015-12-17 -
產後哪些蔬菜湯可幫助減肥
產後媽媽需要補充營養調理身體,也需要減肥瘦身恢復苗條,此時媽媽們就該發愁了,吃什麼既不會影響身體還能減肥?小編推薦如下幾款產後減肥蔬菜湯,別看只是湯湯水水,卻很有料,多種低脂健康食物做搭配,所有...
2013-01-21 -
什錦蔬菜湯年糕的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下什錦蔬菜湯年糕的做法。...
2016-10-25 -
健康養膚的美味營養蔬菜湯
1. 有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。 3. 速成蔬菜面:以半包...
2012-09-30 -
牛肉蔬菜湯怎麼做好吃
牛肉不但營養價值豐富,而且肉質也非常的鮮美,最重要的是它蛋白質含量雖然高,但是脂肪含量卻很低,為此是特別適合想要減肥的人食用的。而且不容部位的牛肉還可以用來製作成為不同的美食,比如說牛排、燉牛腩、...
2015-09-18 -
義大利蔬菜湯的做法
雖然外面的餐館很多,但是如果你仔細觀察,就會發現無非就這幾種:麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許,這些店裡的菜吃起來很多“味兒”,但多半是調料的功勞。如果你願意,自己在家可以做得更好。那麼,現在就讓我...
2016-10-25 -
秋季寶寶四款營養蔬菜湯
秋季是進補最佳季節,寶寶年紀小,並不適合進補,但是,我們還是可以給寶寶煲些營養湯來喝,下面我們來看看秋季寶寶的營養湯食譜。 夏秋換季時節,天氣開始變得越來越乾燥,在這個時期要多給寶寶喝點湯水...
2014-10-16 -
美味牛肉蔬菜湯的做法
現在的人對飲食是很重視的,民以食為天。吃也算的上是人生的頭等大事,現在人們對飲食的要求不在是和以前一樣只要求吃的飽,現在的人們對吃的要求是是既要美味又要營養。那麼什麼菜肴才是既美味又有營養的呢,其...
2015-09-28 -
紫菜蔬菜湯怎麼做?
相信大家對於紫菜湯並不陌生。紫菜的營養物質豐富,是大家所喜愛的一種蔬菜。紫菜無論是和其他蔬菜一起製作成湯,或者是單獨成湯都是非常美味的食物。我們今天要教給大家的,就是紫菜湯的其中一種做法,黃瓜紫菜...
2015-10-05 -
蔬菜湯可預防癌症嗎?
防癌的食物有很多,沒必要迷信這五種蔬菜。 據介紹,這五種材料是專家從研究發現的1500多種防癌抗癌藥物中篩選出來的,且這五種材料各自為青、紅、黃、白、黑五種顏色,代表木、火、土、金、水五行,能...
2012-05-11 -
哪些蔬菜湯可快速瘦身
很多減肥人士都會把蔬菜納入到自己的減肥食譜當中去,因為蔬菜營養豐富,而且熱量很低。今天小編要介紹的就是幾款能夠滿足我們食欲,提供很強的飽腹感,又能幫助我們減肥瘦身的蔬菜湯。 蔬菜湯的味道清香,...
2012-09-05 -
五行蔬菜湯做法,最全面方法均在這裡
相信你一定吃過五行蔬菜湯,但你未必會做,很多人都不會做這道湯。想要做好這道湯的話,首先要準備齊全食材,並且對食材做正確的處理,然後按照下面步驟操作。 一、五行蔬菜湯的做法 1.蔬菜連...
2017-04-10 -
瘦身蔬菜湯瘦身效果
你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免於吃素的煩惱。棒吧?想要去除多餘的脂肪,其實沒有想像中那麼困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,為自己做做好吃的蔬菜湯,你的美麗便能手到擒來...
2012-09-26 -
五道減肥蔬菜湯
1.有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。 3.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋...
2012-09-27 -
丸子豆腐蔬菜湯的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做丸子豆腐蔬菜湯。 1.丸...
2016-10-25