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老年人如何保健 春天老人戴一副護膝
春暖花開,人們紛紛脫掉了厚重的冬裝,對於老年人來說,身上可以適當少穿些,但膝蓋萬萬不能疏忽,尤其不能過早脫掉護膝。 隨著年紀的增長,骨頭會變得脆弱,已經退化的膝關節承受的壓力比年輕人大得多。膝關...
2017-03-16 -
男人如何保持身心健康?
男人要走出健康誤區,正視心理和生理的健康 正視心理健康 在男人健康題目上,生理健康與心理健康息息相關,假如男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理題目。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年...
2010-12-02 -
老年人如何保健牙齒 7招讓老人牙齒倍棒
老年人的牙齒本身就比較脆弱,如果沒有做好保護的工作的話,就否則容易出現掉牙的現象。因此生活中老人要時刻注意保健牙齒,那麼老年人如何保健牙齒呢?老人如何刷牙呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 ...
2017-03-30 -
老年人如何保健心理健康
老人養生中,保證心理健康亦是十分重要的,以下為老人介紹幾點關於心理健康的要點: 第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友,又要善交新朋友,要經常和好友聊天談心,交流思想感情,...
2012-05-01 -
男人如何保護好前列腺
前列腺“故障”最初並不難控制,關鍵是不要讓小病變大,否則不但會造成日後的排尿困難、性功能障礙,而且還是引發前列腺癌的罪魁禍首。 男性健康日:呵護你的前列腺 1、設防護牆—多喝水,其結果是更多...
2010-12-13 -
男人如何保持精力旺盛
男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 ...
2012-05-16 -
中風癒合病人如何保健身體
大多數的患者在中風之後都會出現偏癱以及語言方面的障礙,及時中風痊癒之後這些後遺症還是會有的,所以說患者即使在痊癒之後還需要進行日常的護理,這樣才能對後遺症的恢復有很好的幫助,那麼下面我們就看下中風...
2016-02-25 -
品位男人如何保養?
一個品位男人該如何保養? 隨著時代的不斷變遷,人們的觀念也不斷變化。以前人們總以為化妝品就是塗脂抹粉,就是女人的專利。而現在,男士美容已不是什麼新鮮的話題,男士美容業也呈現上升趨勢。要做一個品...
2009-08-23 -
男人如何保護好胃腸健康
胃的外面沒有肌肉、脂肪,是受外表包圍最少的器官,所以必須受到特殊呵護。 都說要抓住男人的心,首先要抓住男人的胃,這話非常有科學道理。胃是男人比較脆弱的一個器官,幾乎所有的胃病,特別是胃潰瘍和胃...
2010-12-21 -
男人如何保養皮膚
基礎清潔保養系列 65﹪的男人每天都會刮鬍子,面對這個每天早上的苦差事,男人要的保養品不但是可以簡化生活的產品,還是要有效率,同時又會讓肌膚感到舒適。對這些男人而言,男仕系列的化妝品就提供了簡...
2012-06-23 -
男人如何保護好胃呢?
“保胃”八個關鍵時間 7∶00晨起一杯溫開水。晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水,可以補充流失的水分,促進胃腸蠕動,幫助胃腸做好接受早餐的準備。 8∶00早餐最佳時間。早餐最好在起床後1小時,...
2012-08-03 -
男人如何保持健康
1.用積極樂觀的情緒對待生活: 這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在資訊紛至遝來時代的男性,為了克服其經常的神經緊張情緒,積極樂觀地對待生活無疑是相當有益的。從事體育活動、制訂合理的作息...
2012-08-03 -
男人如何保持精力充沛?
男人每天的工作總是繁忙的,良好的精神狀態是至關重要的。其實保持精力充沛是很簡單的。 一、清晨旭日東昇時,在晨曦散步 因為此時的太陽光射進視網膜,能阻止身體分泌一種令人昏昏欲睡的荷爾蒙,使人情...
2012-08-30 -
中老年人如何保健更年輕更健康?
1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因,也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現,吸煙會導致皺紋增加,皮膚老化,且帶有煙臭味。 2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候...
2013-03-25 -
【立秋老人如何保健養生防病】
時已立秋,立秋預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。 1、調節飲食防秋燥 “燥”是秋季的主氣,在一定條件下會成為致病因素,此時被稱為“燥邪”。“燥”性乾澀,很容易損傷人體的津液,導致肺的病變...
2017-04-11 -
秋季乾燥 男人如何保住髮絲?
最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。 怎樣才能讓你的頭髮不...
2013-03-26 -
男人如何保持健美的身材
男人想要擁有健美的身材就像女人想要擁有美麗的容顏一樣,健美的身材不僅能夠展現一個男人的魅力,而且還能夠擁有健康的體魄,可是男人怎麼才能夠保持健美的身材呢?那我們就一起來看看吧。 俯臥撐練出...
2013-05-03 -
現代男人如何保持旺盛精力
現代男人工作生活壓力越來越大,那麼對於男性朋友來說怎麼保持旺盛精力呢? 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其...
2013-08-01 -
中年男人如何保護腰部健康
40歲男人身體健康開始走下坡路了,所以對於中年男性來說,只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。 大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而肌肉損傷也...
2013-08-09 -
春節老人如何保健養生
春節老人如何保健養生? 一、作息別擾亂 平時,不少老年人都喜歡晨練,有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天,一下子忙了起來,不少老人便耽擱了鍛煉。節日裡慶賀一下是應該的,但是一定要掌握好“度”,切忌過...
2014-01-26