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備孕前應該怎樣補充葉酸
孕前要把握好補充葉酸的時期,應該在備孕的時間開始一直到懷孕的前三個月補充葉酸,因為孕早期3到8周正是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期,因此這時候補充葉酸是很有必要和重要的。要准媽媽和准爸爸一起補充葉酸...
2016-12-28 -
老人怎樣選擇適合的鞋子
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻,還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝,甚至摔倒導致骨折的案例。因此,一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。 老人鞋不合適主要有幾下幾個特點:鞋子大,容易與腳分離...
2014-03-19 -
老年人怎樣健康看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮,協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨,易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症,導致電視性頸腰綜合征,最好在...
2012-12-11 -
中老人怎樣調理心氣
心正常與否的表像 一心氣足,心靜神安. 心氣足者兩眼炯炯有神,信心十足,給人以美感;心氣虛者,心悸,兩目無光,興致索然,重則厭世。 二心氣足,面有光華. 心,“其華在面”。心氣足者臉色...
2014-08-06 -
柴契爾夫人去世,老年人怎樣保養身體
柴契爾夫人于8日去世,享年87歲。被稱作“鐵娘子”的她是一位堅毅的女性,受到世界的尊重。面對柴契爾夫人的突然去世,我們也深感惋惜。那麼就和我一起來瞭解下老年人怎麼保養吧? 老年人如何科學的養生...
2013-04-09 -
寶寶怎樣補鈣最有效?
寶寶怎樣補鈣最有效? 鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙,這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。 維生素D 它可以促進鈣的吸收、儲存,維生素D由日光照射皮膚就可以直接獲得。日曬充足的寶寶可以不用額...
2009-06-01 -
男人怎麼保持身心健康
保持身心健康,是每個人都有的美好願望。隨著年齡的增長,生理和心理都在不斷的變化,也不斷受到各種疾病的侵擾。那麼,男人如何保持身心健康,找到屬於自己的健康“寶典”呢? 重視心理健康 在男人健康問題上,...
2017-03-07 -
老年人怎樣預防肝癌
老年肝癌應該如何預防? 1.預防肝炎。 肝炎是肝癌的主要病因之一,多數肝癌患者由肝炎發展而來。使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一,不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗,...
2014-01-15 -
維生素b的作用及功能 怎樣補充維生素b
維生素B族有十二種以上,被世界一致公認的有九種,全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數小時,必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素,是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶,參與體內糖、蛋白質和...
2014-05-17 -
食管癌病人怎樣護理
食管癌的治療方案已經比較成熟,多數有效,而且可以輔以人參皂苷Rh2提高治療成功率,減少腫瘤的復發轉移。食管癌護理工作是治療中不可或缺的,需注意寬舒患者的心理狀態,做好心理治療,增加飲食營養,提高...
2013-07-03 -
年輕人怎樣預防心絞痛
心絞痛的發作與我們的日常生活習慣有很大的關係,預防心絞痛我們才會減少疼痛,減少風險。那麼生活中應該怎樣預防心絞痛呢?我們應該做到以下幾點: 改變生活習慣:我們可以預防或者降低心臟病或者心絞痛的...
2016-09-25 -
懶女人怎樣保養護膚
懶女人也想美麗,但受不了繁瑣的護膚步驟,的確有些高效簡潔的保養法確實能讓你節省時間。如何花更少的精力,獲得相對更多的保養效果,少走護膚彎路?與你共同分享懶女人怎樣保養護膚。 皺 紋 懶:帶有紫外線...
2017-03-08 -
膿皰瘡病人怎樣控制瘙癢
膿皰瘡是由金黃色葡萄球菌或溶血性鏈球菌引起的一種急性化膿性皮膚病。多發生在氣溫高、濕度大的夏秋季節,易在兒童中發生流行。 治療原則是消除有關病因,爭取早期治療。 護理要點是注意局部清潔,保護...
2013-07-23 -
怎樣補精養腎好呢
不管是什麼時候男人們都不喜歡出現腎虛,腎虛之後的男性就會影響到身體健康問題,不僅僅會引起陽痿早洩,會給腎臟不會造成影響嚴重的,還會出現腎臟虧虛,方便不圓滿不和諧就會引起學的家庭矛盾,那麼怎樣補腎養...
2015-12-27 -
長期坐在辦公室的人怎樣減肥與保養
導讀: 對於長期坐在辦公室的白領在腹部和臀部容易堆積較多的脂肪下面就教你在辦公室減肥和保養的方法。長期坐在辦公室的人怎樣減肥與保養?下面跟小編一起來看看。…… 方法一:多喝茶,可以用菊花、枸杞、紅...
2017-03-08 -
經常熬夜的女人怎樣調理飲食
女人熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。女人在熬夜前要吃些熱的東西,哪怕是一碗熱的速食麵也是十分好的,當然熱牛奶也不錯,然而不要吃難以消化的食物,免得因給胃腸增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生困...
2013-06-22 -
乙肝病人怎樣進行科學飲水
合理地喝水對治療乙肝很重要,這是真的嗎?那麼乙肝患者喝水需要注意什麼?乙肝是一種傳染性肝病,一般難以徹底根治,需要對日常生活中的各個方面進行護理和保健。飲食和飲水的不合理都會對乙肝患者的健康有不...
2013-12-05 -
啤酒肚男陽痿更易找上門 男人怎麼減將軍肚
減肥不再是女性的專利,男性同樣有這方面的需求。現在很多愛美的男性朋友都想要知道男人如何減掉將軍肚,將軍肚聽上去好聽,但是看上去卻不是那麼的好看了。因此很多的朋友都想要知道男人減掉將軍肚的方法。 啤...
2015-09-28 -
冬季到來 男人怎麼進補合理
俗話說:“冬季進補,春季打虎;冬季不補,春季受苦。”意思是說,四季當中冬天最宜進補,人們應該利用冬季來補益身體。尤其對男人來說,冬季的室內活動時間加長,更要為下一年打好身體基礎。 進補是當務之急!...
2014-11-15 -
老年人怎樣健康喝奶粉
年齡的增長,中老年身體機能就會出現或多或少的變化,體質下降,免疫功能降低都是很正常的事情,但是隨著身體吸收營養能力減退,就會出現骨質疏鬆,易骨折,易抽筋,此時如果適當選用專為老人配製的奶粉那是很...
2012-08-04