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男人怎麼養生健身
健身能讓男性擁有好身材。那麼對於男性朋友來說,對於健身,怎麼做,在擁有好身材的同時,又不會傷害身體。 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食,才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”,最忌諱進食...
2013-08-05 -
男人怎麼去掉啤酒肚
男人其實也是有愛美之心的,只是不願意像女人那樣強烈的表達出來,男人隨著年齡的增大或者喝酒過多會出現明顯的啤酒肚,這樣有時候會改變男人額體態,沒有以前那麼好看了,男人也就想要去掉這難看的啤酒肚,下面...
2013-03-10 -
男人怎麼保護腰椎
幾乎有很大一部分的人都有不同程度的腰椎疾病,尤其是男人一過三十,椎間盤也就開始走上下坡路,這時候就更需要對腰椎有一個更好的保護,男人該怎麼保護腰椎也是一個共同關注的問題,今天我們就來看看專家的建議...
2013-06-04 -
男人怎麼保證好的睡眠品質
睡眠在我們的生命中佔有幾乎三分之一的時間,這證明睡眠對於我們來說是非常重要的,而且只有保證好的睡眠習慣才能保證睡眠品質,可是男人怎麼才能睡的好呢?怎麼保證自己的睡眠品質呢?下面大家一起來看一下。 ...
2013-02-04 -
男人怎麼吃肉才最健康
牛肉,最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但...
2012-07-27 -
男人怎麼防治前列腺癌方法
“股神”巴菲特完成前列腺癌放射治療 現在的男性很多的也都有前列腺疾病,更嚴重的還有前列腺癌。“股神”巴菲特年初時就被證實患前列腺癌的。不過,近日宣佈已完成放射治療,還開玩笑地說要成為世界上最長...
2012-10-25 -
喝酒男人怎麼飲食保健
現代很多男性朋友因為總總原因不得不喝酒應酬。但是對於男性朋友來說,不妨選擇一些事物讓喝酒的男人更健康。 蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。...
2013-09-19 -
男人怎麼喝酒才不會傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干...
2012-09-07 -
男人怎麼根據體質養肝方法
男人養肝也要因人而異,不同類型的男人養肝方法也是不同的,具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品...
2012-09-29 -
男人怎麼根據體質養肝
男人養肝也要因人而異,不同類型的男人養肝方法也是不同的,具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品...
2012-10-12 -
男人怎麼中西結合養生方法
天氣乾燥的日子,部分抵抗力較差的人士,容易出現喉痛不適或類近感冒等征狀。下面從中西醫角度推介各種時令防燥妙方,不但有助補充水分,滋潤喉嚨,更可補肺健脾,增強身體抵抗力,大減染病風險。 中醫:避...
2012-10-21 -
男人怎麼應對骨質疏鬆症方法
男人飲食不規律,其雄性荷爾蒙含量通常較低,這也可能影響骨骼密度,變成“軟骨頭”。治療由飲食不規律引起的骨質疏鬆症並沒有固定的最佳療法,但是,卻可以採取一些手段來説明恢復骨骼密度。多攝取鈣和維生素...
2012-10-21 -
秋季男人怎麼養生保健方法
秋季男人養生,秋季男人如何養生呢?秋季男人養生要注意哪些呢?下面就來瞭解一下秋季男人養生的五大秘訣。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的...
2012-10-21 -
男人怎麼喝紅糖水養肝方法
男人在外應酬多、工作壓力大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。 一提起紅糖水,無非兩種觀點,一是感冒了才喝,二是女人痛經時才喝。其實,紅糖...
2012-10-12 -
秋季男人怎麼運動健身方法
秋季經常運動的人妖注意選擇適合自己的運動,秋季適合男性的運動有哪些呢? 秋季馬上到了,經常鍛煉的人們要注意,秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢,下面將進行介紹: 1、登高 ...
2012-10-21 -
男人怎麼應對睡眠多夢方法
很多人都會有睡眠問題,多夢就是一大問題,那麼男人睡覺多夢是怎麼一回事呢? 如果你最近經常的會出現晚上睡覺多夢的情況,那麼就要引起重視,要注意以下幾點: 1、注意自己的而飲食,在平時的時候要吃...
2012-10-21 -
中年男人怎麼預防腎結石方法
40歲男人是一個腎結石高發的年齡,那麼對於想預防腎結石的男人來說日常生活要怎樣預防腎結石呢? 如果 40 歲以上的男性想降低患腎結石的風險,最好少喝冰茶,多喝檸檬水,這是美國科學家的研究結論。...
2012-10-21 -
秋季男人怎麼養腎護腰方法
秋季是多種疾病的高發期,秋季養生要注意養腎護腰。秋季養腎護腰有哪些方法呢? 秋高氣爽的季節,也是秋季疾病多發的時候,需要你提早做好防護。4大最有效秋季養腎護腰法,促進秋季養生,防護疾病。 1...
2012-10-21 -
男人怎麼運動養生方法
在我們的生活中,運動健身的人非常多,這是因為大家都知道運動和人的健康分不開,但很多人卻因此誤入了運動誤區,雖然你經常跑步,但卻收不到任何健身效果。有沒有想過這是什麼原因呢?專家提醒:正確的運動才...
2013-01-02 -
男人怎麼吃可改善睡眠
很多的男人因為生活和工作的壓力大,而導致睡眠品質不好,甚至經常出現失眠,於是會有一些人選擇出安眠類的藥物,但是是藥三分毒,長此以往對身體肯定造成一些負面影響,其實在平時注意飲食是可以改善的,今天...
2012-12-30