-
老人需要補充哪些營養素 必補8大營養素
人到老年，身體大不如前，而且還會出現很多老年病，想要身體健康，要多鍛煉，多補充營養素。當然要注意的是並不是所有的營養素都需要補的，因此有人問老人需要補充哪些營養素？老年人飲食禁忌有哪些呢？接下來...
2016-12-08 -
都市女性最需要的七類美容養生湯
喝湯從古至今就是一種很好的養生手段。湯品中含有很多營養，不同的湯品的保健養生效果不同。作為都市女性每天都要面對各種各樣的健康問題，更應該多喝湯。下面微微健康網小編給各位上班族女性推薦7款美容養生湯...
2012-09-29 -
兒童最需要的幾種教育
兒童的心靈是一個純潔的淨地，真實，本我，一切都直來直去，他們的行為都是想滿足自己某種單純需要。但如果親愛的爸媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺，則可能引起不良的行為問題，針對兒童的7項心理需要專家提出了...
2012-08-01 -
這些簡單的食物就可以降血糖，轉給需要的人
血糖過高會對我們的身體造成很大的危害，高血糖雖然可以服用中藥，但也是可以通過飲食來降血糖。在日常生活中，有很多天然食物能夠起到降低血糖的作用。那麼，哪些食物降血糖最有效呢? 1 桑葉茶 桑葉除了能...
2017-03-07 -
身體各器官需要的營養
一、大腦：維生素D. 維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。 如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物...
2015-08-16 -
孕婦晚期注意事項：孕晚期需要的營養
孕晚期所需的五種營養元素。 1。攝入充足的維生素 孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是維生素B1，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀，並導致分娩時子宮收縮乏力，延緩產程，所以孕婦要多吃富含維生...
2012-07-31 -
戶外運動 戶外活動你所需要的裝備
每當放長假的時候，人們都會選擇進行戶外運動，例如登山、野炊、露營旅遊等。但每次出去戶外裝備都是大包小包的，非常重，不利於玩耍。那麼基本的露營裝備有哪些呢?有什麼需要注意的地方，又是怎樣選擇的呢?...
2015-12-16 -
哪些人需要補充維他命C？
哪些人需要補充維他命C？維他命C雖然人體需要的不多，但是也是維持人體生命活動必需的一類有機物質，對人類健康作出了巨大的貢獻。有這麼幾類人群，是必須要補充足量的維他命C的。 1.在戶外從事劇烈運動和...
2012-09-29 -
早產兒特殊需要的四種元素
(1)蛋白質。成熟兒從母乳中攝人的蛋白質占總熱量的6%~7%，早產兒攝人的蛋白質占總熱量的2%~10%，高於正常兒。 (2)氨基酸。正常兒必需氨基酸為9種，早產兒為11種。因早產兒缺乏有關的轉化...
2012-12-27 -
哪些人需要特別注意肺癌
肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。長期大量吸煙與肺癌的發生有非常密切的關係。吸煙不僅直接影響本人的身體健康，還對周圍人群的健康產生不良影響，導致被動吸煙者肺...
2015-06-12 -
對男人重要的幾種營養
男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的4種維生素對男人尤為重要。 維生素A 研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應為...
2017-03-07 -
哪些人需要養生
有人可能認為養生就是注意別得病，也就是屬於健康人的問題。其實，養生連著你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中...
2017-03-07 -
腎虛的人需要補腎,這些營養食譜不可缺！
在中醫看來，不是只有男人會腎虛，女性也同樣會有腎虛的問題。腎虛是一大健康隱患，它是很多疾病誘發的“導火索”，因此，無論是男人還是女人，只要有腎虛問題，那就應該補腎養腎。中醫發現補腎最好的方法是食療...
2016-08-24 -
【哪些人需要提高缺氧耐受力】
每個人人的工作環境都是不一樣的，對於哪些在缺氧環境中，或者用腦比較多的人來說，提高缺氧耐受力相當的重要，那麼您知道哪些適合提高缺氧耐受力嗎? 哪些人適合提高缺氧耐受力?下面為您具體介紹： 缺氧...
2017-03-07 -
吃什麼補鈣 6個家常菜補足你所需要的鈣
現代人因為工作和學習的壓力都比較大，身體損傷的會比較嚴重。再加上平時缺乏鍛煉，身體素質普遍較差。有些食物含有非常高的營養價值，值得我們一吃。那麼你知道哪些食物營養豐富，有助於補充人體所需的鈣質嗎?...
2016-03-31 -
練瑜伽需要的東西有哪些
我們在練習瑜伽的時候有很多東西是需要的，這樣才能夠好好的練習瑜伽，也能夠更加投入的去練習，在練習瑜伽的過程中可以用的東西是很多的，比如說瑜伽球，瑜伽帶，還比如說瑜伽用的棍子，這些都是需要根據自己瘦...
2015-10-30 -
女性特別需要的5種食物
任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。 優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防...
2010-07-21 -
肺氣腫病人需要怎樣調理
肺氣腫病人的食補療法首先要安排好進食環境。例如，在食補前適當休息以減少缺氧。如果病情嚴重，在進食前和進食之後應吸氧3—5分鐘。這是因為進食時耗氧量增加，需要補充氧量。但在進食時則不能吸氧，如進食和吸...
2017-03-08 -
這可能是你需要的治療痤瘡的偏方
治療痤瘡飲食調理偏方有哪些?對於臉上長青春痘的患者來說，大家都是希望能夠通過一些偏方來治癒青春痘，對於想通過偏方來治療青春痘的患者，專家建議可以通過食療偏方調理青春痘，治療青春痘的偏方有些效果...
2015-01-20 -
淋巴瘤病人需要做哪些康復運動
淋巴瘤的康復活動除了醫院治療方法外，還應該適當的進行一些體育鍛煉。同時也要保持一個好的心態。首先，從精神上要鼓勵病人消除緊張、失望等消極情緒，樹立起戰勝疾病的必勝信心。其次是在身體方面，從一開始確...
2016-07-08
