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抗疲勞水果 亞健康人群水果療法
導讀:快節奏的生活導致睡眠品質不高,飲食紊亂,缺乏鍛煉等等,這樣誕生了一種介於健康與不健康之間的狀態------亞健康。這不僅給身體帶來困擾,也降低工作效率。午休或下午茶時間不妨吃如下幾種水果即可...
2017-02-26 -
白領是亞健康高危人群 預防亞健康的方法
目前三類人群是亞健康的高危人群 第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律,極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示,約有75%的高級知識份子和85%以上的企業管理者處於...
2016-05-02 -
健康人群如何預防“水痘”
傳染源:水痘患者是該病唯一傳染源。 傳播途徑:該病傳染性極強,病毒存在病變粘膜皮膚組織、皰疹液和血液中。主要通過接觸水痘皰疹液感染,咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫也能傳染給別人。 潛伏期:12-21天,平均...
2017-03-08 -
健康人群預防水痘有小妙招嗎?
水痘是什麼?水痘是一種接觸病患皮膚或是唾液就會傳染的高傳染病。相信在小時候我們大部分人都得過吧!可是有想過對於水痘那我們又該怎麼預防和護理呢?帶著這些疑問我們看下醫生是怎麼給我們介紹的。 如何...
2012-11-22 -
白領屬亞健康高危人群 4個小運動遠離亞健康
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品,要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。專家對989名成年人的健康狀況進行了評估。結果顯示,78%的男性...
2016-04-26 -
白領屬亞健康高危人群 上班族保健功夫不可少
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品,要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補加運動”,治療效果會比單純的藥補明顯。 專家對9...
2015-01-23 -
“亞健康人群”的飲食需要特別的調理嗎?
在正常狀態下,血液為弱鹼性,但是,血液中不論酸性過多還是鹼性過多,都會引起身體不適,主食的面米及副食中的肉、蛋類、白糖等食物,食入過多都會導致酸性體質,誘發“亞健康狀態”。一、導致“亞健康”的具體原...
2013-12-25 -
亞健康人群怎麼提高免疫力
全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容...
2012-06-14 -
哪些人群容易皮膚亞健康
時下流行的一句話是:東施並不可怕,可怕的是卸妝過後的西施。如今的都市女性,在越來越高級的化妝品的包裝下,一個個光彩照人粉妝玉琢,但她們的皮膚往往已經出現各種各樣的問題,致使卸妝後與之前的狀態差...
2015-03-19 -
亞健康人群的養生家居設計方案
你是亞健康人群嗎? 以下八點如果你都占全了,那相信你的身體肯定處於亞健康狀態。 1、是精神負擔過重的人; 2、是腦力勞動繁重者; 3、是體力勞動負擔比較重的人; 4、是人際關係緊張、造...
2012-06-03 -
推薦:亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的,被動的做法,以身體和心理的平衡調整,保持健康的標準。 由於定量測定的物理標準,我們會評估身體狀況,診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整,儘快落實,僅僅依靠...
2009-07-24 -
驚!亞健康人群一半以上患脂肪肝!
下面一組數字是驚人的:在某些職業人群中(白領人士、計程車司機、職業經理人、個體業主、政府官員、高級知識份子等)脂肪肝的平均發病率為25%;肥胖人群與Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50%;嗜酒...
2009-10-21 -
春分節氣百病易生“亞健康人群”養生全攻略
春分節氣,平分了晝夜、寒暑,天氣、物候方面都有其獨特的特點,預示春天的正真到來。對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,春分時節要如何養生呢?有什麼養生的秘訣嗎?春分養生,防病有哪...
2017-03-20 -
最易引發亞健康的8類人群
最易引發亞健康的8類人群 1、是精神負擔過重的人; 2、是腦力勞動繁重者; 3、是體力勞動負擔比較重的人; 4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人; 5、是長期從事簡單、機械化工作的...
2017-03-15 -
職業人群亞健康如何飲食?這些食物調理身體遠離亞健康
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態,如果一個人長期的工作效率低,容易疲憊,做事提不起精神;或者長期的食欲不振,精神委靡,焦慮憂鬱;或感到身體虛弱,心情沮喪,人際關係惡化,那麼恐怕這個人就已生...
2017-03-03 -
健康人群不宜頻繁使用漱口水
無論是保健型還是治療型漱口水,都不適合在非醫生指導條件下長期大量使用,否則可能引起口腔菌群失調和其他副作用。“現在很多人喜歡每天多用幾次漱口水代替牙膏或牙線清潔口腔,其實很容易導致口腔菌群失調,...
2010-11-03 -
亞健康人群需要做哪些身體檢查?
【“亞健康”人群需要做哪些身體檢查】1、餐後血糖:針對亞健康人群,飲食不規律,生活不規律,體檢中需要注意血糖檢測。但是除了要測空腹血糖後,還要測餐後2h血糖。以能早期發現隱性糖尿病。2、心臟檢查:“...
2017-05-22 -
健康人群應如何預防腎病
目前,患腎病的人越來越多,為避免腎病侵襲,健康人群也應在日常生活中注意預防。 平衡膳食,均衡營養。食物以清淡為主,少食多鹽、油膩、辛辣、刺激性食物,多吃養腎的蔬菜和水果,蛋白質、糖等的攝入應適量,每...
2015-11-20 -
5類危害健康人群飲食陷阱
[導讀]看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族群呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族:與其自己做飯,不如...
2016-05-27 -
健康人群“補冬不如補霜降”
霜降是秋季的最後一個節氣,霜降的到來,意味著大地將產生初霜的現象,標誌天氣開始轉為寒冷。在生活起居上,人們在此時節除了注意防寒保暖以外,還要繼續防秋燥。廖主任提醒,霜降節氣養生,重在防寒養胃,調理進...
2017-10-26