亞健康人們往往採取一種更傳統的, 被動的做法, 以身體和心理的平衡調整, 保持健康的標準。
由於定量測定的物理標準, 我們會評估身體狀況, 診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整, 儘快落實, 僅僅依靠體力充電, 營養補品和其他手段顯然是不夠的, 憲法應該進行, 以確定自己瞭解這個國家的身體, 並進行適當的體力活動。 其他比傳統的方法是更好的, 更重要的監管作用。 運動是科學和理性的人在許多亞健康狀態的調整, 恢復疲勞, 出於對關鍵亞健康狀態。 因此, 亞健康人也需要運動處方。
在事實上, 運動處方是後的憲法, 每個人在不同的情況下, 以公開, 如年齡, 性別, 身體狀況, 心理特點, 愛好和興趣愛好, 物理條件, 衛生標準, 如具體規定對處方仔細的相應條款, 體育和方法, 運動強度和頻率的運動和運動的時間和注意的問題, 這是一個有點像醫生處方的病人, 具體, 健身為自我運作。