我們在練習瑜伽的時候有很多東西是需要的， 這樣才能夠好好的練習瑜伽， 也能夠更加投入的去練習， 在練習瑜伽的過程中可以用的東西是很多的， 比如說瑜伽球， 瑜伽帶， 還比如說瑜伽用的棍子， 這些都是需要根據自己瘦身不同的地方來選擇的， 棍子一般都是用來瘦手臂的， 而帶子則可以用來收大腿和手臂， 那麼練習瑜伽的時候到底需要什麼東西呢?
瑜伽墊。 這個可以說是必不可少的一個東西噢， 在會所購買的話會很貴， 但是品質有保障， 你可以在網上訂購一個， 建議不要太貪圖便宜哦，
瑜伽毯。 配合瑜伽墊使用， 有時候我們擔心瑜伽墊很容易就被弄髒了， 因為你放在地板上， 有時候不知道哪一面是使用過的， 而且長期放置也會有灰塵等， 所以需要一個瑜伽毯。
瑜伽服。 因為在做瑜伽的時候， 有些動作的尺度相對比較大， 所以我們更需要有一套比較舒適的制服， 如果你沒有的話， 也可以穿休閒寬鬆類的。
瑜伽球。 有些動作難度可能比較大， 需要借助瑜伽球來完成， 尤其是在鍛煉我們的腰部動作， 如果你想更深入地學習瑜伽， 這個最好還是要有的。
安靜的場地。 在練習的時候， 我們要選擇安靜的場所， 不然心很容易被外界干擾到， 反而達不到練習的效果。 所以儘量遠離喧鬧和吵雜的環境，
注意飲食。 無論你是在做什麼運動， 飲食也是一個前提條件， 所以要合理安排自己的飲食。 早上的話， 最好是空腹練習， 練習完後再去吃飯。 晚上的話， 建議是飯後三個小時再練習。
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一顆寧靜的心。 瑜伽需要你放下心來， 保持舒緩的心態， 切勿操之過急， 這個不像劇烈運動那樣需要多麼激情澎湃， 所以不管是在熱身， 還是瑜伽的各個動作招式， 我們要保持寧靜的心。
練習瑜伽的時候這些東西是需要我們準備好的， 同時大家有不要忘了給自己挑選一套合適自己的瑜伽衣服， 這樣的衣服穿上之後在練習瑜伽的時候才會更加的有效果， 如果衣服上面有任何障礙的話，
