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男性健康養生 十大食物保男性健康
如今的男性疾病越來越多,很多男性朋友也開始注重養生了,那麼,男性健康養生的方法有哪些呢?男人養生保健吃什麼好呢?帶著這些疑問,跟著小編到文章中看看男士養生的方法有哪些吧! 一般來說很多人都喜歡...
2016-02-17 -
男性健康的五大致命弱點
第一弱點:“心臟” 據臨床統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙,飲酒造成,此外,工作緊張,煩惱情緒也是病因之一。 第二弱點:“肝臟” 在...
2010-11-25 -
男性健康食中求
男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食九要素。 男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,...
2010-11-29 -
健康生活應該做好甲減的預防準備
皮膚乾燥,代謝減低是甲減的臨床表現,為了避免此種情況的出現,做好有效的預防是關鍵,那麼對於甲減的預防措施有哪些呢? 一、足量蛋白質:人們每天要攝入充足的蛋白質,才能維持人體的正常蛋白質代謝平衡,...
2012-05-04 -
飯後七種習慣成男性健康殺手
男人抽煙喝酒是常事,但是有些男人喜歡在飯後抽煙喝茶,你知道嗎,這樣的習慣非常不好,會直接影響了男性朋友們的健康。 男性飯後七大惡習: 1、飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會...
2016-12-15 -
摧毀男性健康的四大惡習 男人保健知識有哪些
人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一...
2016-12-12 -
老年人健康生活的最佳時間
老人健康生活有10個最佳時間,把握好可以事半功倍哦! 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產生維生素D,...
2011-03-11 -
日常排毒最簡單有效的10種方法 健康生活養于微時
快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一,跑步能夠加快血液迴圈,促進身體毒素的排出,同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘,15分鐘拉伸運動,能夠有效讓你的身體排出毒素,...
2013-04-09 -
呵護男性健康的九種美食!
MM們你可知道,男人可是個大孩子哦,他們也需要有人能好好的疼他。下這10種美食對男人的健康十分有益,建議各位MM煮多點或多點這些美食。 1、胡蘿蔔 含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖...
2016-02-23 -
愛滋病感染者的健康生活方式
1、體育鍛煉對愛滋病有作用嗎 適當的體育鍛煉能夠增強肌肉力量和增加瘦體重,提高心肺功能和有氧運動能力以及身體的柔韌性,提高免疫系統的功能,調節食欲,緩解緊張、減輕壓力,提高日常生活能力。 2...
2013-05-09 -
年輕女性10條健康生活的建議
女性的日常健康保養本身就很重要,對於處於青春期的女性,則應該更加注重自身的營養充足和健康的生活方式的養成,這樣會幫助你在青春期的關鍵階段打下很好的基礎,為以後的發育提供更好的保證,健康的生活方式...
2010-11-10 -
細數女白領不健康生活方式
“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式 1 :極度缺乏體育鍛煉。在 932 名被調...
2008-09-23 -
八大情緒影響男性健康(圖)
誰說情緒只是女人的困擾,男人也一樣。八種不可忽視的情緒,危害著男性的健康。 惡劣情緒 NO.1 :敵意 專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升 1% ,患心臟病的危險就增長 6 個百分...
2008-06-04 -
手機危害男性健康七宗罪
近年來,關於手機輻射的各項研究結論不一,導致人們也無所適從。美國廣播公司網站公佈了手機破壞健康的“七宗罪”。 1.走路打,車禍多。走路打手機最容易分神,導致人們過馬路時左右看的幾率下降20%,遭...
2010-01-02 -
研究發現婚姻有益男性健康
美國亞利桑那大學研究人員的一項研究表明,步入婚姻殿堂對男性健康大有裨益。 據報導,一段長久的婚姻能夠降低男性患嚴重疾病的幾率,在預防男性潛在致命疾病方面比戒煙更有效。 研究人員提取1715名5...
2009-08-26 -
【更年補五樣,健康生活樂如常】
更年期預示著女性身體各器官功能開始走下坡路,這時候更年期營養補充與身體健康就有著重大關聯了。 更年期營養補充五大項: 1. 維生素 B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓...
2017-03-14 -
6個健康生活妙招為你心臟減齡
在這個高速運轉的生活中,每年死於心臟病的人高居榜首。你的心臟和年齡同步嗎?你也不想在30歲背負40歲的心臟吧?那麼,從今天開始行動起來,保衛心臟年輕吧。 一、你的心臟幾歲 1.脈搏測心臟年齡...
2010-10-12 -
【生活防癌指南,健康生活從小事做起】
癌症患者越來越多,人們對癌症的關注度也越來越高,其實很多癌症是可以預防的,生活中要怎樣預防癌症呢?一起來看看專家的意見。 1)每天走路一小時 每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰...
2017-03-14 -
9項預防癌症的健康生活方式
目前,西雅圖市弗雷德·哈欽森癌症研究中心的聖安妮·蒂爾南博士基於最新研究,列出了9項預防癌症的健康生活方式。以下是這9項預防癌症秘方: 1、不吸煙,不使用煙鹼產品,如果你已經開始試著戒煙,請不...
2012-06-15 -
培養十個健康生活習慣可緩解失眠
核心提示: 睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠品質。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠。 睡眠對於我們來說是很重...
2016-03-11