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【女性健身要多注意】
隨著生活節奏的加快，現在很多女性都會去健身房健身，來增強自己的體質。但是女性健身也有很多要注意的地方，不然健身不當的話反而會引起反作用的。下面，就讓專家來為大家介紹下。 女性健身不可以鍛煉時間越...
2017-03-07 -
有益男性健康的幾種食用油
我們每天的料理都離不開食用油，而多數人可能不知道不同的食用油對於男性健康有著很大的好處，那麼常見的好處是什麼呢？下面為大家介紹有益男性健康的幾種食用油，供大家瞭解。 棕櫚油 棕櫚油是歐洲人...
2015-06-18 -
【男性健康跟情緒也有關】
男性健康跟情緒也有關。那都有哪些情緒會影響男性健康呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量 笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作...
2017-03-07 -
男性健康七個保鮮劑：工作時坐姿正確 停止拖延
1.搞定坐姿高效工作 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈。 ...
2014-06-26 -
男性養生調理 5步輕鬆保持男性健康
現在養生保健不僅僅是女性的專屬了，更多的男性朋友也加入到養生行列中來!但是男性養生調理和女性養生大有不同，並不是看上去的那麼簡單!都說秋季是養生的好時節，男性秋季養生需要注意些什麼呢?今天小編給...
2014-09-16 -
豬肉與蝦同吃 影響男性健康
《飲膳正要》中有記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。給男性朋友提了個飲食健康的醒。 【評析】蝦有淡水蝦、海蝦之分。淡水蝦（如青蝦），性味甘溫，功能補腎壯陽，通乳;海蝦，性味甘咸溫，亦有溫腎壯陽...
2010-09-07 -
男性健康飲食離不開九要素
男人要健康離不開科學合理的飲食。男性朋友要經常食用一些富含鉻、鎂、鋅等微量元素的食物。 男性健康飲食離不開九要素 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條...
2017-03-07 -
男性健康養生知識 自測健康三標誌
導讀：社會的競爭力是越來越大，人們的壓力也隨之加大，尤其是男性朋友。這時最要重視的是他們的健康。氣溫又驟然下降，人體的活力也會變弱，雙重的壓力對身體的傷害是越來越大，那麼，怎樣才能知道自己的健康下...
2017-03-07 -
【介紹幾種對男性健康有利的食物】
在我們生活中有很多對男性健康有利的食物，下面就給大家介紹幾種保護男性健康的食品，希望能夠對大家有所幫助。 一、菠菜是對男性健康有利的東西，多吃菠菜保護視力 每週吃2～4次菠菜即可達到保護視力的...
2017-03-07 -
男性健康的影響因素有哪些
影響男性健康的因素，以內外環境分，則有內因和外因之不同;以先後天分，則有先天稟賦因素和後天調養因素之不同;以其性質分，又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等等。總之，影響男性健康的因素多種...
2014-07-10 -
男性健康養生 男人健康必備五大元素
大多數女性是非常注重養生保健的，但是現在的男性朋友們也加入到養生的行列中來了!男性健康養生應該從哪些方面入手呢，男性養生的方法有哪些呢?日常生活中有哪些好的男性養生調理的辦法呢，下面就和小編一起...
2014-10-14 -
男性健康養生知識 4大保健法門保護男人
越來越多的男性朋友都意識到了保健養生的重要性了，你們知道哪些男性健康養生知識呢?男性健康養生需要怎麼做呢，進入秋季之後，我們應該怎麼安排男性飲食呢?下面和小編一起來看看男性秋季養生應該注意些什麼...
2014-10-08 -
男性健康的八大“勁敵”
“勁敵”一：酒精是漂亮眼睛的頭號大敵 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度...
2014-07-20 -
輕鬆解決男性健康六難題
失眠 睡眠前5～6小時開始練習，時間不要超過45分鐘。如果睡眠時間是23點左右，可以在18點去做中低強度的運動。這樣做可能不會立刻解決失眠的問題，但會提高睡眠的品質和深度。注意不要21點以後還...
2010-08-02 -
職業女性健身運動的注意事項
健身運動已成為時尚，健身運動對於增進女同志的身心健康有著良好的作用。一般女性的心血管系統及呼吸系統機能較男性差，所以健身運動時運動量安排要相應的小一些，超長距離及一些要求身體負擔很重的項目不宜安排...
2012-12-31 -
男性健康調理的食物策略!
做為男人，應該懂得如何護理好自己的身體，而想要護理好自己，除了日常加強鍛煉外，還應注意日常的飲食調理!對於不同的人群，所要進行的飲食調理方式是不一樣的。男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維...
2014-07-25 -
男性健康小常識 推薦七大保腎小招
腎對於男性來說至關重要，中醫也認為腎是許多疾病的根源，所以養腎很重要。許多養生家認為，養腎是保健至關重要的一項，是抗衰防老的重要措施。所以，男性保健最重要的就是如何把腎養好。養腎是一個男人由來已久的...
2014-06-24 -
男性健康小常識 飲食養生的六大要點
隨著社會的發展，男性在生活中和工作中的壓力越來越大，為了養家，常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發，讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用，男性健康問題也是...
2014-06-23 -
警惕男性健康的殺手 給男性保健的7個溫馨提示
無論在家庭，還是社會上，絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，健康狀況日益堪憂。馬上行動起來 男性健康不得忽視。下面就由小編來為大家揭示男性健康的7大雷區和幾個養生保健的貼士。男性健...
2013-06-03 -
5大男性健康問題需警惕！養成良好習慣是關鍵
第一弱點：“前列腺” 據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列...
2013-04-06
