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多吃紅色養生食物，護心養顏好幫手！
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2016-02-28 -
草莓解毒茄子抗老 夏日最該吃的八大養生食物
夏季，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、...
2013-07-05 -
黑棗養胃黑芝麻補血 13款黑色養生食物盤點
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，“黑色食物因其高色素含量...
2013-07-03 -
甜菜可淨化血液！盤點十種廉價養生食物！
很多人認為，真正的健康食品比加工食品或速食要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點十種價格便宜，且含有豐富營養物質的食物。 1，甜菜 甜菜被稱為人體清道夫，...
2016-02-23 -
蜂蜜泡大蒜，別具風味的養生食物
蜂蜜和大蒜看似八竿子打不著的兩種食物，卻是極佳的養生美食。如果把這兩者食物放到一起，可是會碰撞出許多對身體有益的功效。那麼蜂蜜泡大蒜都有什麼功效呢？ 1、降血糖： 生食大蒜可 促進胰島素的分泌及提...
2016-09-29 -
女人需要補充的10種養生食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等...
2010-11-11 -
冬季如何抵抗乾燥？六種養生食物幫助你遠離乾燥
雖然現在只是初冬，但是冬季的乾燥已經略顯苗頭，冬季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你冬季食療養生增添美味色彩。 冬季養生6種食物抵抗乾燥 1、梨：清心降火解冬燥 梨具有潤燥...
2013-02-05 -
一白遮百醜 讓你白皙到50歲的養生食物
防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜...
2013-10-31 -
女性最需要的養生食物 補鈣補鐵低脂減肥總有一款適合你
優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 ...
2013-03-26 -
多吃養生食物，給健康加股勁！
從健康飲食的角度分析，多吃有營養的食物，才能讓身體吸收更多營養，你才能擁有健康。所以，我們在日常飲食中，應該根據食物營養，多吃一些養生食物。常見的養生食物都有哪些?下文盤點了三款養生食物，一起來瞭...
2016-02-14 -
男性養生：飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢？脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這...
2011-05-23 -
六種值得借鑒的古人養生方 七種最佳養生食物
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒，尤其在日常養生保健方面，那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢？常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複做6次。常做這...
2016-06-23 -
多吃紅色養生食物 護心養顏好幫手
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2014-05-22 -
越貴越滋補？揭5款平民養生食物
物欲橫流的年代，人們開始用大量的時間和透支的健康去交換事業的成功和自我價值實現。但是一些日常生活中的平價食物，養生效用卻不差燕窩雪蛤哦，下面一起來看看吧。 銀耳vs燕窩 一直以來燕窩以其養陰、...
2012-07-13 -
冬季養生食物 冬天上火吃豆芽菜
冬季養生食物 冬季養生食物該如何選擇？冬季養生要注意抗寒暖胃，也要注意潤肺防上火，吃豆芽菜可以預防上火，吃牛肉可以暖胃，下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。 1、豆芽菜：防上火 黃豆、綠...
2014-11-24 -
女性秋季養生食物怎麼吃
任何事情都沒有身體健康更重要，只有擁有比較健康的身體，大家才有精力和心情去做很多的事情，去面對很多的挑戰。大家也都能夠認識到健康對於我們的重要性了，一年四季都可以注意養生方面的問題。許多人比較關心...
2016-01-16 -
男性養生搓搓三個部位
現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-10-16 -
冬季養生食物狀元榜，吃啥最滋補？
又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，故冬季養生十分重要，那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？且看冬季養生食物狀元榜。相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜：...
2010-12-20 -
寒潮來襲，冬季養生食物
到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。相關專題：冬季寒潮來襲，打好保暖防感戰 那麼，冬季健康飲食，究竟應該首選...
2010-12-10 -
冬季不能錯過的四種養生食物！
氣溫的下降也跟隨著人們食欲的下降。因為寒冷乾燥的天氣是很損傷自身的身體功能的，所以皮膚乾燥，嘴唇乾裂都是很多人對於冬季的最大印象。這個時候健康飲食就顯得很重要了，下面看冬季養生食物的詳細介紹。 ...
2016-01-07
