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辦公室白領告別腰酸背疼的保健秘方
目錄 第一章：辦公族告別腰酸背疼四攻略 第二章：教白領十二個腰背保健方法 第三章：白領MM背部保健十妙方 編者按：白領是現在社會工作的主體，每天來多辦公室坐在辦公桌前伏案工作，總會感覺腰酸背疼，...
2011-12-14 -
白領女性背部保健妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。本文就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，...
2011-03-07 -
白領一族最佳保健法 飲水排毒
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不...
2011-03-04 -
白領女性背部保健的十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，...
2011-03-25 -
辦公室白領美眉保健小技巧
天天坐在辦公室裡面，你是否感覺到厭煩了呢？天天坐在辦公室裡面一動不動，你是否感覺到筋骨肌肉都生銹了呢？天天做在辦公室裡面，你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢？！其實呆在辦公室裡面，也可以有放鬆和養...
2011-03-30 -
白領穿職業裝更要注意健康保健
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？ 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的...
2011-03-27 -
辦公室白領背部保健十妙方
腰酸背痛可以說是白領MM最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上白領MM工作的關係需要長時間坐著，這都會使得問題更加嚴重。 一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去...
2011-09-30 -
白領一族 最佳保健法飲水排毒
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只為了解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝...
2011-04-08 -
白領必備保健指南手冊
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌，在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我們該怎樣保養自己的身體呢？ 工作是我們生存的必須，然而健康的身體才是工作下去的基礎，下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識...
2011-04-08 -
白領女性 背部保健十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所...
2011-09-09 -
白領健康保健的四大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是，就算你真的“用命換到錢”了，以後真地能夠“用錢換命...
2011-09-06 -
關愛白領 全身25招保健康
1.把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次後，看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高注意力，增強去除雜念和抗干擾...
2011-04-25 -
白領MM身體保健小竅門
在緊張忙碌的工作中，人們開始了與電腦相伴的日子。然而，這看似輕鬆的網路生活背後，卻是以身體的肌肉酸痛作為代價，平時感覺不到，時間久了，便會發現肩頸勞損、肩周炎、腰椎間盤突出等病症接踵而來。因此，...
2011-04-22 -
白領要保健趕走七大攔路虎
現如今白領們的生活已經沒有想像的那麼風光了，因為壓力的增加他們的健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小...
2011-09-05 -
白領女性背部保健十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以...
2011-04-27 -
白領健康保健的七大“攔路虎”
近年來，亞健康越來越成為白領們的首號頭疼問題。是什麼造成白領們亞健康的原因？早餐吃不好、不睡午覺等等，都是造成白領亞健康的原因。你知道為什麼嗎？今天小編就為你解惑，並給大家一些小建議。 白領亞...
2011-08-23 -
白領養生保健四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，夏天吹冷氣，冬天不用受寒冷，總之環境是非常舒適。但是，環境舒適了，卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢？中醫專家為白領開出了...
2011-08-19 -
簡單幾件事 白領男性保健康
在很多白領中流傳著一個順口溜：做白領難、做男白領更難、做健康的男白領是難上加難。這看似玩笑的一句話，卻實實在在的揭示了在當今社會裡白領男性的健康形勢日益下滑這一嚴酷現狀。不得不承認，繁忙的工作交...
2011-05-12 -
白領男必做的9項健康保健投資
控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 開車多吃纖維食物 男人很少吃零食，你可以...
2011-08-16 -
“3E”保健：白領孕媽防輻射
電腦、傳真機、影印機等現代辦公設備，在帶給我們工作便利的同時，也為我們的健康埋下了許多隱患。在崇尚健康、自然的今天，我們當然不能忽略身邊的“高科技隱患”，適當的防護措施必不可少 。這裡介紹一些職場...
2009-03-04
