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白領常做三種瑜珈有助釋放壓力
生活節奏越來越快，都市人的壓力也越大，瑜珈的三種方法教你放鬆精神，釋放生活中的各種壓力。 (1)訓練法：稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。 有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練...
2015-03-17 -
女性釋放壓力的心理小暗示
心理自救的三步曲 首先要自己去發現緊張的壓力源頭在哪裡，然後對症下藥，分為三步進行排解。 第一步，從生活細節出發，工作一天后，要懂得適當解壓放鬆的辦法，通過閉目放鬆、深呼吸、吃塊巧克力、聽音...
2012-03-28 -
心理學與讀心術 12個問題有效釋放壓力
心理學與讀心術:常問自12個問題！生活中有來自方方面面的壓力，壓力會對我們身心健康造成一定的影響，那我們該如何釋放這種壓力呢? 1.我照顧好自己了嗎? 很多時間，我們會因為太過於關心他人而忘了照顧...
2014-05-15 -
【李耳納問答】如何釋放內心的痛苦
問題：經過了三十年努力的把自己自過去的痛苦中釋放出來和儘量的多活在當下這刻，我發現我自己在刻苦、認真、練習、修行和覺知下仍然離目標還很遠，難道說一個人必須先通過某種程度意識進化的門檻，才有可能完全...
2012-03-27 -
成年人故鄉情結有助釋放壓力
常有人說，回到故鄉，和舊日玩伴相聚，就仿佛回到了兒時，心裡就非常踏實，甚至不想回到現實。 心理諮詢師認為，“故鄉情結”之所以會在成年之後頻繁產生，是因為現代成年人面臨太多來自工作、家庭、人際關係...
2010-09-28 -
10招釋放壓力喚醒正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率，總是挨駡。學會這10個提高能量的妙招，就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態，釋放工作的壓力，讓生活充滿正能量吧。...
2016-02-17 -
黃體生成激素釋放激素
促黃體生成激素 luteinizing hormone 促性腺激素的一種。簡稱LH。亦稱促間質細胞激素（ICSH）。 是由腦垂體前葉嗜鹼性細胞分泌的，它作用於成熟的卵胞，能引起排卵並生成黃體。還可...
2009-05-20 -
男性如何釋放白領的心理壓力
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的...
2012-04-02 -
嬰兒塑膠奶瓶使用超3個月易釋放有毒物質
寶寶一出生，奶瓶就成了和寶寶生活息息相關的東西。奶瓶中的奶極易受到污染，容易誘發腹瀉、發熱等問題，而奶瓶消毒則是避免污染的最佳途徑。在給奶瓶消毒之前，一定要用奶瓶刷把把奶瓶中殘留的污垢洗乾淨。 給...
2013-03-28 -
胰激肽釋放酶可治療少精症和無精症
有的學者證實，將胰激肽釋放酶與活力減退的老年新鮮精子在體外作用，可得到下列反應：①增加精子平均運動速度；②增加有活力精子的比例；③明顯提高活力很低精子的前向運動速度；④輕度增加精子存活率；⑤刺激新...
2016-09-19 -
精巧飾物盡情展現女性魅力
飾物，往往起到揚長避短的作用。但是如果運用不得法，貴重的飾物也可能不會充分體現你的美，還會適得其反。以下是專家提供的一些建議，供您參考。 擁有漂亮的頭髮、眼睛及顴骨者，應多戴稍大型的耳環，以將...
2009-04-03 -
五種彩色食物 釋放鬱悶情緒
你是否注意到了，食物的色彩和心情的關係呢？如果你選對了食物的顏色，能夠緩解壓力，是心情放鬆、愉悅。下面分享5種能夠緩解壓力的彩色食物，一起來看看吧。據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不...
2013-04-29 -
成功男士如何釋放壓力
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一...
2012-02-24 -
不良情緒要如何釋放
1、聞聞檸檬香 美國俄亥俄州立大學最新研究證實，檸檬香味具有去憂、安神和止痛作用。研究發現，檸檬香確實能提升好心情，聞檸檬味可使血液中的能量激素“正腎上腺素”的濃度增加。 2、與寵物親密接觸...
2012-04-21 -
想經營好婚姻不能盡情發洩情緒
和一群男企業家做情商講座，結束後一位男企業家走上前來：“張博士,你今年寒假還辦情商冬令營嗎……”當然，一月底就熱鬧登場啦，我微笑回答。 他說：“我發現十一歲的兒子很有問題，想讓你好好培訓一下……...
2009-12-11 -
慎用一次性紙杯可能釋放致癌物
針對目前市場上一次性紙杯品質差參不齊的狀況，昨日，小河區消費者協會發佈消費提示：一次性紙杯分為三種，有的不能裝熱水。加工工藝不過關的紙杯，很容易產生有害物質，建議市民慎用一次性紙杯。 據小河區消協秘...
2009-05-21 -
男人釋放壓力的方法有哪些
保健 男性應學會傾訴緩解壓力 有人說，現在的男人活得真累：既要作家裡的“頂樑柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”，還要不時被妻子無緣無故地數落一通。那麼，男人是不是真得該“歇歇”了，或採取一...
2011-02-16 -
工作生活中的壓力咋釋放
1、暴力減壓 “隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性(白領博客,白領新聞,白領說吧)排憂解難的服務網站建議。 隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就...
2010-09-25 -
紙杯加熱釋放毒物
可能我們並不知道，紙杯分冷飲杯和熱飲杯兩種，它們“各司其職”，一旦“錯位”，就會威脅到消費者的健康。 冷飲紙杯的表面要經過噴蠟或浸蠟處理，在0℃—5℃之間時，這種蠟是非常安全的，但如果用來裝熱...
2009-08-14 -
釋放：傷心儘管淚千行
悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。 心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—...
2010-09-15
