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壓力大怎麼辦 7個妙招教你釋放壓力
踏出社會就要面對職場的壓力，工作壓力一方面給人動力讓人前進，但是壓力太大又會將人擊潰。那麼要怎麼平衡工作壓力，將工作壓力轉化為前進的動力，而不是前進的阻力呢？今天我們就來講一下緩解壓力的方法。1、傾...
2016-01-12 -
心情煩躁怎麼辦 5招撫平煩躁釋放壞心情
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2015-03-18 -
工作壓力大怎麼辦 6招釋放壓力身心健康
對於現代上班一族而言，大部分人都存在工作壓力大的問題。但是，到底怎樣才能減輕這些壓力呢？今天，小編就向大家介紹幾招減壓妙招。如何釋放壓力一、理智情緒法理性情緒法的出發點是：只有改變人的非理性觀念，建...
2015-03-04 -
釋放壓力的方法 7招釋放壓力身心放鬆
上班族出現心理罷工如何及時的調節？心理罷工，想必大家對此或多或少的有了一定的瞭解了。對於上班一族來說，心理罷工是指員工對個人工作積極性和主動性的有意放棄，會嚴重危害員工的身心健康，同時也會讓企業付出...
2015-01-23 -
新婚男子殺妻因壓力大 7招教你如何釋放壓力
近日，一則“新婚男子殺妻”的新聞又將婚姻生活的話題推向了風口浪尖。據悉，90後的上門女婿因為生活太壓抑，並且在結婚當天被岳母罵了，所以一直生活不平衡，結婚2個月之後將自己的妻子殺害。當代的人抗壓力都...
2014-11-19 -
最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓，如果不學會減壓就很可能情緒爆炸，發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法，其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了，不妨下班後約上幾個好友，去一些異...
2014-10-10 -
11條減壓妙計 為你釋放壓力
那工作中，白領承受的壓力大，如果他們未能及時得到適當的解決，可能會使自己面臨瀕臨崩潰的狀態。白領們應該如何減壓呢?以下11條妙計助你減減壓。 職場中人對付、處理壓力症，有必要掌握一些心理策略和...
2010-10-09 -
釋放壓力健康減壓的7個小妙招
眼下，社會的競爭持續升溫，工作中、生活中往往壓力山大，來學學這7招，秒殺壓力！德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活...
2013-06-14 -
學會7個減壓絕招 釋放精神壓力
德國Konstanz大學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2013-04-15 -
職場釋放壓力要學會的九個方法
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解...
2013-01-04 -
專家支招：10條妙計釋放職場壓力
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因，每一條壓力，請思考三種不同處理方法，必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信，將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分，要補足。...
2012-12-17 -
辦公室壓力大 如何及時釋放壓力？
你是否在工作中覺得很有壓力，並且是規律性地，以至於你幾乎要爆發了?對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不幸的是，如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋，專家說："人們真的很擔心失去工作和他們的未...
2012-12-12 -
十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
如何釋放身心壓力 教你遠離職場壓力
壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言，頗有“幹錯行”的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是...
2016-08-26 -
人際關係的5個禁忌介紹 釋放壓力有幾個好方法
人際交往中一定要掌握技巧才會讓我們的人際生活更加的美好，因此，我們一定要掌握交往的禁忌，下面就來瞭解人際交往都有哪些禁忌吧！人際關係的5個禁忌要知道1、進出不互相告知你有事要外出一會兒，或者請假不上...
2016-05-25 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病，給患者的正常生活和工作帶來極大困擾，其中精神壓力過大就是一種常見誘因，患者在日常中要學會自我釋放壓力，以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
3個妙招調整職場心態 釋放壓力要及時
在社會中，職場就是另一個戰場，在長期工作之後難免對工作產生厭倦，從而帶著厭倦心理上班。這種心理只會導致職場壓力越來越大，不及時疏導會造成嚴重的心理問題，從而引發各種疾病。在面對工作厭倦期，對工作壓力...
2016-01-20 -
釋放壓力有5個小妙招 緩解職場壓力要關注日常飲食
如今男人們的責任更是層層加碼，快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確，現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力，面對著種種壓力，他們應該怎樣釋放這些壓力呢？今天，小編就為各位支招。如何釋放壓...
2016-01-11 -
韓女星薑鬥麗自殺為哪般 工作壓力需及時釋放
據韓國媒體報導，曾出演《無理的前進》等作品的韓國女藝人姜鬥麗14日逝世，經過警方調查之後，發現薑鬥麗是在自家點燃速燃煤自殺，此前其曾給好友發資訊表示“最近很累”，好友感到不妥到其家中發現屍體後報警。...
2015-12-17 -
釋放壓力的2個好方法介紹 職場快樂源於不比較
如今男人們的責任更是層層加碼，快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確，現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力，面對著種種壓力，他們應該怎樣釋放這些壓力呢？今天，小編就為各位支招。釋放壓力的...
2015-12-14
