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老人養生補鈣誤區謹記
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要，...
2016-11-30 -
老人養生 如何做到到老不駝背
日常生活中經常看到很多老人，到老了要靠拐杖行走，或者背彎的都直不起來了，尤其是在農村地區。那麼，是不是每個老人到老了都會這樣啊?下面小編就來給大家推薦老年人到老不駝背的四個建議： 老人養生：如何...
2016-11-30 -
老人養生 4招幫你保護聽力
歲數大了之後身體的器官和組織都會出現相應的衰退，不僅僅是牙齒會掉光、頭髮會變白，就連聽力也會隨之下降。其實老年人衰老是有個過程的，在這個過程中如果你做好保健工作是可以避免很多事情的。老年人的聽力...
2016-11-30 -
六大方法助女人養出“精氣神”
您最近是不是感覺渾身沒勁，整天病怏怏、無精打采的？如果出現這種情況，大家千萬要注意，這是你的身體在幫你反射資訊，你可能某個生活環節出現了問題，大家這時候需要及時找出原因，並儘快糾正，找回那個活力四...
2016-09-06 -
老人養生晨跑要注意6個方面
老年人退休在家很沒有意思的，於是很多人會喜歡上晨練，其中跑步是一些老年人比較喜歡的。跑步對老年人身體有很大的益處，不僅可精神百倍，還能預防各種疾病的發生。但老年人身體器官和組織的衰退，需要在跑步的...
2017-02-27 -
老人養生教你冬季暖腿妙招
年齡大了，體質虛弱，身體就會很容易受到疾病的侵襲。冬季天氣寒冷，老年人的雙腿最易受寒邪侵襲，出現腿涼、腳涼等症狀。老年人在冬季除了要穿上厚厚的棉褲外，還要學會幾個暖腿小妙招，下面小編就來教你。 老...
2017-02-27 -
老人養生8個習慣要不得
到老了，到老了，才知道身體健康的重要性。為什麼一些人就能活到100歲?人家在日常生活中非常重視養生，不像一些人等到老了才反應過來自己該重視健康了。下面我們就來介紹下老年人長壽八個要不得的習慣： 老...
2017-02-27 -
秋季女人養生怎麼做？ 做好5個方面養出女神范兒
女人秋季養生應該注意哪些方面呢？1飲食不能太清淡許多人對飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果，追求飲食的絕對清、素。飲食太清淡會造成營養缺乏。一味只進食蔬菜，人體蛋白質和...
2014-11-04 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季，春暖花開，這也是養生的大好時節，女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題，對於女性健康也是非常關心，女性作為社會一個特殊的群體，很多方面都需要關注，尤其是...
2017-02-27 -
女人養生之道 時尚養生的八大圈套
時尚養生的八大圈套1洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方...
2013-12-24 -
五款春季養腎食譜 女人養腎離不開它們
1、山藥粥的做法 食譜原料： 白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。 製作方法： 1.山藥去皮後切成小塊。 2.倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。 健康提示： 益腎氣...
2017-02-28 -
老人養生需知6件事 飯後散步傍晚易入眠
老人延年益壽每天必做六件事1刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。2梳頭古醫家探明...
2014-09-25 -
老人養生需慢養 4個步驟越活越年輕
老人健康生活講究四慢1慢進餐老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液地分泌量減少,簡單發生消化不好。因此,老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。2慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等,當蹲下用力排便...
2014-07-15 -
男人養生離不開生活中這些食物
養生是現在人們關注的話題，女人注重養生男人同樣要注重養生，那麼，男人怎麼養生呢？下面我們就從飲食方面來聊聊男人該如何養生，趕快來看看男人要吃的食物有哪些吧。 1、番茄 番茄是抗氧化物番茄紅素的...
2016-08-17 -
春季老年人養生18個妙招
養生之道網：春季正是胃口大開之時，那麼老年人春季要注意什麼，春季老年人如何養生呢？下面養生之道網為您介紹春季老年人如何養生，看看吧。 1、到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物...
2015-04-17 -
救髒湯
【處方】人參的功效與作用1兩，麥冬3兩，當歸的功效與作用1兩，天花粉2錢，玄參2兩，白芍的功效與作用2兩，荊芥2錢。【功能主治】少陽與厥陰兩感，水漿不入，不知人者。【用法用量】水煎服。【各家論述】用...
2017-02-28 -
女人養生千萬別犯8個禁忌
女人養生千萬別犯8個禁忌1老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。2病了才治許多人不病不查體，病...
2016-05-17 -
女人養生吃什麼 兩款養生食譜推薦
當今時代的女人們，越來越注重自己的身體健康。不少女人們通過吃養生食物來保證健康，也就是從食物中汲取營養，達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢？下面為大家推薦的兩款養生食譜，在閒暇時可以製作食用...
2016-07-29 -
滑髒湯
【處方】生葛根的功效與作用15克 豬膏15克 大黃9克【功能主治】治大便不通六七日，腹中脹滿，有燥屎，寒熱煩迫，短氣汗出，亦治大小便俱不通。【用法用量】上三味，哎咀，以水700毫升，煮取500毫升，...
2017-02-28 -
老人養生：4招幫你保護聽力
老人養生：4招幫你保護聽力。歲數大了之後身體的器官和組織都會出現相應的衰退，不僅僅是牙齒會掉光、頭髮會變白，就連聽力也會隨之下降。其實老年人衰老是有個過程的，在這個過程中如果你做好保健工作是可以避...
2017-03-04
